هل حبوب الزنك للشعر تسمن وتزيد الوزن؟ وما الآثار الجانبية التي تُسببها؟ إن الشعر في العديد من الثقافات حول العالم علامة على الجمال والصحة، لذا تسعى كافة النساء إلى الوصول للشعر الصحي اللامع.. ذلك الذي يُسلط عليه الأضواء، فتلجأ إلى حبوب الزنك للشعر؛ لأنها أبدت نتائج فعّالة وسريعة مع كثير من النساء، وهو ما نُحدثكم عنه في سوبر بابا.

هل حبوب الزنك للشعر تسمن وتزيد الوزن؟

ثمَّة مشاكل تعتري الشعر وتُزعج النساء، من هيشان وتساقط، ويكون السبب الرئيسي نقص الزنك، فهو ثاني أهم الفيتامينات في الجسم، ونقصُه يتسبب في العديد من المشاكل الصحية، أبرزها ما يتعلق بالشعر الذي يُزعج النساء.

لذا عادةً ما ينصح الأطباء بتناول مُكملات الزنك، فهل حبوب الزنك للشعر تسمن وتزيد الوزن؟ أجرى الأطباء فحوصات حتى توصلوا إلى أن مُكملات الزنك بشكل عام بالفعل تؤثر على الوزن وتزيدُه، لكن فيما يخُص الشعر لم يجدوا إلى الآن ما يُثبت أنها تسمن.

اقرأ أيضًا: أفضل أنواع حبوب الزنك للشعر

الآثار الجانبية لحبوب الزنك للشعر

• الغثيان والقيء.
• الإحساس بتشنجات في البطن.
• الإسهال، وبعض الحالات تُصاب بإمساك.
• الصُداع الشديد باستمرار.
• تساقُط الشعر؛ لفقده عناصر هامة أخرى غير الزنك.
• الشعور بمذاق معدني في الفم.
• الإصابة بنقص النحاس في الجسم؛ ويؤدي بحدوث مشاكل في الجهاز العصبي.
• تكوّن حصوات الكلى؛ لزيادة الزنك في الجسم عن الحد الطبيعي وتراكمه.
• فقدان الشهية، والرغبة في الاستفراغ.

الجرعة الموصي بها من حبوب الزنك للشعر

• البالغين: لا تزيد عن 40 مجم.
• المُراهقين: لا تزيد عن 34 مجم.

فالطبيب هو من يُحدد الجُرعة وفقًا لحالة المريض، وسنُه، وبرغم أن حبوب الزنك للشعر لا تسمن وتزيد الوزن، إلا الإفراط في تناول ما يزيد عن الجُرعة الموصي بها سيتسبب في العديد من الآثار الجانبية الأخرى.

اقرأ أيضًا: هل حبوب الزنك تزيد الوزن وتسمن

مدة استخدام حبوب الزنك للشعر

• لم توضح الدراسات حتى الآن كم المُدة اللازمة لاستخدام حبوب الزنك للشعر، لكن يجب ألا تقل عن ثلاثة أشهر بانتظام حتى مُلاحظة التأثير الإيجابي عليها.
• الزنك من الفيتامينات الهامة في الجسم، وتذوب في الماء؛ لذا سيتمكن المريض من رؤية التأثير على الشعر بشكل ملحوظ خلال فترة وجيزة؛ لقدرة الجسم على امتصاصها بشكل سريع.

أفضل وقت لتناول حبوب الزنك

• حبوب الزنك للشعر لا تسمن وتزيد الوزن، ولكن الآثار الجانبية الأخرى تحدُث إثر الإفراط في الجُرعة، وتناولها في الوقت الخاطئ، لذا يجب المُتابعة مع الطبيب للسير على النظام الأفضل حسب الحالة الصحية.
• عادةً ما يُنصح بتناول المُكملات قبل ساعة واحدة بحد أدنى من تناول الطعام، أو بعد ساعتين.
• بعض الحالات ينصح الطبيب حصولها على الحبوب أثناء تناول الوجبة، أو إذابتها في العصير أو الماء؛ نظرًا للتأثير السلبي على المعدة.

الجرعة الفائتة من حبوب الزنك

في حال نسيان الجُرعة، فلا بُد من الشروع في تناولها فور التذكُر، ولكن إن كان حان موعد الجُرعة التالية، فلا بُد من تخطي الجُرعة الفائتة وعدم مُضاعفتها؛ لِما له من مُضاعفات كثيرة على الجسم، وإذا تكرر الأمر فيجب الرجوع إلى الطبيب وإخبارِه.

اقرأ أيضًا: فوائد حبوب الزنك للشعر الأبيض

فوائد الزنك للشعر

لا تتسبب حبوب الزنك للشعر في زيادة الوزن ما دام يحصل عليها المريض وفقًا للإرشادات المُحددة من قِبل الطبيب، وهي الحل الأنسب دائمًا نظرًا لفوائدها المُتعددة التي تعود على الشعر:

• الحد من تساقط الشعر؛ لاسيما إن كان السبب الناجم عن ذلك هو نقص الزنك.
• التخلص من الثعلبة، والصلع، ونمو الشعر في الأماكن الفارغة.
• التخفيف من تقصف الشعر، والتخلص من القشرة تدريجيًا.
• زيادة كثافة الشعر، وتحفيز نموه.
• مدّ بُصيلات الشعر بالصحة التي تُساعدها على مُحاربة العوامل الخارجية، وعلاج مشاكلها.
• قوة البُصيلة، وتحسين مستوى الكيراتين به، فيبقى ناعمًا ولامعًا.

كثير من المشاكل تُصيب الشعر، وتلجأ النساء إلى الوسائل الطبيعية اعتقادًا أن العلاجات الطبية لن تُبدي نفعًا، لكن دومًا ما تنجم تلك المشاكل عن نقص فيتامين هام، فلا بُد من تعويضُه، لاسيما الزنك.