على الرغم من الاستخدام الواسع للأعشاب في حياتنا اليومية، إلا أن العديد منا لا يعرف الكثير عن جميع الأعشاب وفوائدها. لذا سنتناول في هذا المقال موضوع “أين يمكن العثور على عشبة الجنكة؟ وما هي فوائدها وأضرارها؟”

تعريف عشبة الجنكة

• قبل البحث عن مصادر عشبة الجنكة، من المهم أن نتعرف عليها. فهي عشبة تدعم جودة الحياة العامة وتساهم في الحفاظ على صحة الجسم.
• يمكن استخدام الجنكة في شكل أقراص أو كشاي، وهي معروفة بقدرتها على تعزيز صحة الجسم وحمايته من مجموعة من الأمراض.

لا تفوتوا قراءة مقالاتنا الأخرى حول:

مصادر عشبة الجنكة

• يعتبر شجر الجنكة من الأشجار المعمرة، وتعود أصوله إلى الصين، ولكنه يُزرع حالياً في عدة دول، من بينها اليابان.
• الشجرة قادرة على مقاومة الظروف المناخية المتنوعة بالإضافة إلى الفطريات والحشرات، ومن هذه الشجرة نحصل على عشبة الجنكة.
• تُعرف عشبة الجنكة بفعاليتها في حماية الدماغ وتعزيز الذاكرة، حيث تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.

الفوائد والاستخدامات لعشبة الجنكة

تحتوي عشبة الجنكة على العديد من الفوائد التي يمكن استخدامها لعلاج بعض الأمراض، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:

1- القلق

• تشير الدراسات إلى أن استخدام عشبة الجنكة لمدة أربعة أسابيع قد يساعد في تقليل أعراض القلق.

2- مرض الخرف والزهايمر

• للتخفيف من أعراض الخرف، يُنصح بتناول 240 ملليغرام من الجنكة.
• ومع ذلك، لا توجد دراسات كافية تثبت فعاليتها في علاج الزهايمر مقارنة مع الأدوية المتاحة.

3- متلازمة ما قبل الحيض

• يمكن لمستخلص أوراق الجنكة أن يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للحيض، مثل ألم الصدر، حيث يُنصح بتناولها من اليوم السادس عشر حتى اليوم الخامس من الدورة الشهرية التالية.

4- ارتفاع ضغط الدم

• في حالات ارتفاع ضغط الدم الرئوي، يُنصح بتناول أوراق الجنكة مع الأدوية المخصصة، مما يساعد على تخفيف الأعراض وزيادة مستوى الأكسجين في الرئتين.

5- الفصام

• استخدام الجنكة مع الأدوية النفسية لمدة تتراوح بين 8 إلى 16 أسبوعًا قد يُساعد في تقليل أعراض الفصام، كما قد تساهم في التخفيف من الأعراض الجانبية للأدوية النفسية.

6- السكتة الدماغية

• لتعزيز التفكير والذاكرة، يُنصح بتناول أوراق الجنكة أو مستخلصاتها، حيث تساعد أيضاً على استعادة النشاط بعد الإصابة بالسكتة الدماغية.

7- خلل الحركة المتأخر

• تعمل الجنكة على تقليل خطر الإصابة بخلل الحركة المتأخر عند استخدامها لمدة 12 أسبوعاً، خاصة لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية نفسية.

8- الدوار

• تناول أوراق الجنكة قد يساعد في تقليل أعراض الدوار وفقدان التوازن.

9- تعزيز الجهاز المناعي

• تحفز عشبة الجنكة الجهاز المناعي، خصوصاً لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف المناعة، كما تقضي على العديد من الميكروبات والفيروسات.

10- معالجة أمراض القلب

• تساهم في الحد من تصلب الشرايين وتحمي القلب من الفشل الذي يمكن أن يؤدي إلى الجلطات، كما تعزز صحة الأوعية الدموية.

11- الحفاظ على صحة العين

• يمكن استخدام الجنكة كعلاج فعال لمشاكل مثل الضمور البقعي الذي يؤثر سلباً على الرؤية. يُنصح باستخدامها لعلاج المياه الزرقاء لمدة ثمانية أسابيع.

12- معالجة الجهاز التنفسي

• تساعد الجنكة على حماية الجهاز التنفسي وتعالج أمراض الرئة مثل السعال المزمن والالتهابات الحادة.

13- علاج الصداع النصفي

• تساعد الجنكة على تحسين تدفق الدم إلى المخ، مما يقلل من فرص الإصابة بالصداع النصفي.

للمزيد من المعلومات، اقرأ هنا:

الأعراض الجانبية لعشبة الجنكة

بالرغم من فوائد الجنكة المتعددة، قد تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل:

• ظهور طفح جلدي.
• الإصابة بالإسهال.
• الشعور بالصداع.
• اضطرابات في الهضم.
• دوار.
• ألم عضلي.

تحذيرات عند استخدام عشبة الجنكة

• يجب الانتباه إلى المحاذير المتعلقة بعشبة الجنكة، مثل:
• تحتوي بذور الجنكة على مركبات سامة لذا يجب توخي الحذر.
• يمكن أن تسبب بذور وأوراق الجنكة نوبات للذين يعانون من الصرع، لذلك يجب عليهم تجنبها.
• قد تؤدي الجنكة إلى نزيف، لذا يُفضل عدم استخدامها لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النزيف أو النساء الحوامل.
• يجب التوقف عن استخدام الجنكة قبل أسبوعين من أي إجراء جراحي.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها إذا كنت تتناول أدوية لعلاج الأمراض المزمنة.
• إذا كنت تعاني من داء السكري، عليك متابعة مستويات السكر بشكل دوري عند تناول الجنكة، حيث يمكن أن تؤثر على فعالية الأدوية الخاصة بالسكري.

تفاعلات عشبة الجنكة مع الأدوية

من الضروري التعرف على التفاعلات الدوائية المحتملة لعشبة الجنكة، ومنها:

• قد تتفاعل مع أدوية مضادات التجلط.
• تُستخدم كمكملات غذائية.
• تشمل مكملات تستخدم في علاج الصرع.
• تتفاعل مع أدوية مضادات الاكتئاب.
• تؤثر على العقاقير التي تعالج مرض السكري.
• يمكن أن تتفاعل مع الإيبوبروفين.

طريقة استخدام عشبة الجنكة

هنالك عدة طرق لاستخدام عشبة الجنكة لضمان فعاليتها، ومنها:

1- استخدام الجنكة لعلاج القلق

تعتبر مشاكل القلق والتوتر شائعة في وقتنا الحالي، ويُعتقد أن الجنكة يمكن أن تساهم في علاج هذه المشاكل من خلال:

• احتواء الجنكة على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات.
• تأثيرها الإيجابي على الناقل العصبي في الدماغ، مما يُعزز من تدفق الدم.
• المساهمة في تحسين الصحة العقلية والوظائف الإدراكية.

2- استخدام الجنكة لعلاج الدوخة

تُستخدم الجنكة في الطب التقليدي الصيني لعلاج الدوخة، حيث تساهم في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في تقليل أعراض الدوخة:

• تُعتبر الجنكة أفضل في بعض الحالات من العقار المعروف باسم بيتاهيستين.