أين يمكنني العثور على عشبة الراوند؟

• تتميز عشبة الراوند بمسقطها الأصلي في منغوليا، ثم تليها الولايات المتحدة، كما تتواجد في العديد من الدول الأوروبية. يعتبر الراوند الصيني من أشهر أنواعه.
• يستخدم سكان الصين هذه العشبة في علاج بعض الأمراض مثل السرطان والمثانة العصبية، كما تُستخدم في تقنيات إنقاص الوزن.
• تساعد هذه العشبة أيضاً في معالجة بعض الاضطرابات الصحية الأخرى، مثل الإمساك وأمراض المعدة والقولون، ويمكن الحصول عليها في الدول العربية من خلال محلات العطارة والصيدليات.
• تقوم الصين بزراعة عشبة الراوند وتعمل على تجفيفه لاستخدامه في الأدوية، حيث تُزرع حالياً في المناطق الشمالية من البلاد.
• عند البحث عن مكان تواجد عشبة الراوند، فإن الإجابة هي أنها متوفرة في شرق آسيا، أمريكا الشمالية، وكذلك في شمال أوروبا، ويتراوح لون سيقانها بين الأخضر والأحمر.

كما يمكنك الاطلاع على مقالنا حول:

فوائد عشبة الراوند

• تحتوي عشبة الراوند على مجموعة من المواد الكيميائية التي تدعم الشفاء من الجروح وتعزز من عملية الهضم.
• تُعتبر هذه النبتة مصدرا غنيا بالألياف الغذائية، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتتميز بمذاقها اللذيذ.
• تحتوي عشبة الراوند على فيتامين K، الذي يلعب دوراً مهماً في تقوية العظام والوقاية من الهشاشة عند التقدم في السن. كما أن هذه العشبة توفر لنا الكالسيوم، الذي يساهم في حماية العظام من الكسور.
• تساعد فوائد فيتامين K أيضاً في حماية الخلايا العصبية والتقليل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر في سن مبكرة.
• تتميز هذه النبتة بوجود مادة فعالة قادرة على تقليص عدد الخلايا السرطانية في الجسم خلال فترة قصيرة لا تتجاوز يومين.
• تعدد فوائد عشبة الراوند حيث أنها تعزز صحة شرايين القلب، وتحسن من وظائف الكلى، وتخفف آلام الطمث، كما تساهم في تحسين مستوى الرؤية وتنظيم مستوى السكر في الدم.

القيمة الغذائية لعشبة الراوند

• انتشر تساؤل حول أين توجد عشبة الراوند بسبب قيمتها الغذائية العالية ومذاقها المميز.
• تتميز عشبة الراوند بخصائصها كمضاد أكسدة نتيجة احتوائها على الفينول والأنثوسيانين الأحمر.
• تُساعد هذه العشبة في مكافحة سرطان الأمعاء بفضل تواجد الألياف الغذائية بها، والتي تسهم أيضاً في تسهيل عملية الهضم.
• تحتوي الراوند على معادن مهمة مثل البوتاسيوم، الكالسيوم، المنغنيز والمغنيسيوم، ذات الفوائد الجمة.
• تَحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات مثل K، C، B1، بالإضافة إلى البيتا كاروتين والأحماض الفينولية، مما يعزز بناء الجسم.

فوائد عشبة الراوند في التخسيس

• تتميز عشبة الراوند بانخفاض محتواها من السعرات الحرارية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع، مما يساهم في تقليل استهلاك الطعام.
• أظهرت بعض الدراسات أنه عند تناول عشبة الراوند بجرعات تتراوح بين 1 إلى 3 مرات يومياً خلال فترة ثلاثة أشهر، يمكن ملاحظة نقص واضح في الوزن.
• ومع ذلك، يجدر الذكر أن فاعلية هذه العشبة تعتمد بشكل كبير على عمر المتناول؛ حيث أظهرت دراسة على أشخاص في سن الستين أن تأثيرها كان محدوداً.

ولا تفوت قراءة مقالنا عن:

أضرار عشبة الراوند

• تعتبر سيقان عشبة الراوند آمنة إذا تم تناولها بكميات معتدلة، ولكن يُفضل عدم تناولها لمدة تزيد عن أربعة أسابيع.
• أما الجذور، فهي آمنة للبالغين، لكنها غير مناسبة للأطفال. كما أن أوراق النبات يجب تجنب تناولها عن طريق الفم لاحتوائها على حمض الأكساليك، وهو مادة سامة.
• يمكن أن تسبب هذه الأوراق أعراض جانبية خطيرة تستدعي العناية الطبية. وفي حالات نادرة، قد يؤدي التسمم إلى فشل كلوي أو حتى الوفاة.
• تشمل الأعراض الناتجة عن التسمم: الشعور بالاختناق، الدخول في غيبوبة، إحساس بالحرارة في الحل، التغير في لون البول، بالإضافة إلى آلام في المعدة.

تحذيرات استخدام الراوند

• عشبة الراوند غير آمنة للأطفال تمامًا، وكذلك يجب على النساء الحوامل والمرضعات الالتزام بالجرعات المتاحة.
• يجب أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من أمراض القولون والمعدة، مثل انسداد الأمعاء والتهابات الزائدة الدودية، تناول عشبة الراوند.
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى، مثل حصوات الكلى، ينبغي عليهم عدم تناول هذه النبتة.
• بعض مكونات عشبة الراوند قد تتفاعل مع الأدوية الكيميائية، لذا من الضروري استشارة الطبيب المتخصص قبل تناولها.
• لذلك، قبل الإجابة عن سؤال “أين يمكنني العثور على عشبة الراوند؟”، ينبغي التأكد من ملاءمتها للحالة الصحية للفرد.

ولمزيد من المعرفة، يمكنك الاطلاع على: