وسواس المرض

يعاني عدد كبير من الأفراد، سواء من الرجال أو النساء، من مشكلة الوسواس المرضي، والمعروف أيضاً بالتوهم المرضي. تشير هذه الحالة إلى الأفكار السلبية والتشاؤمية التي تسيطر على ذهن الشخص وتؤثر على جودة حياته، مما يدفعه للإحساس بعدم الاستقرار الصحي والنفسي. يبدأ الفرد في افتراض أنه مصاب بأمراض خطيرة مثل السرطان، أو من المحتمل أن يتعرض في المستقبل لأمراض القلب والرئتين والكلى، رغم أن هذه الأفكار لا تتجاوز كونها افتراضات. في محاولة للتخلص من هذا الشعور بالقلق، يلجأ الكثيرون إلى زيارة الأطباء بشكل متكرر دون اقتناع بكلماتهم في الزيارة الأولى. في هذا المقال، سنستعرض أسباب هذه الحالة النفسية، أعراضها، وطرق علاجها بالتفصيل.

أسباب وسواس المرض

تعود هذه الوساوس إلى وجود اضطرابات ومشكلات في الدماغ، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تلك الحالة ما يلي:

• تجارب الفشل في مجالات متعددة مثل العمل، الحياة الأسرية، العلاقات الزوجية، أو حتى الصداقات.
• الرغبة في الحصول على الاهتمام، وخاصة من الشريك أو الأباء.
• العدوانية المكبوتة والمشاعر السلبية مثل العنف والعصبية.
• التوتر النفسي الناتج عن سماع أخبار مرضية حول أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء، مما يعزز الاعتقاد بالإصابة.
• فتور الاهتمام من الأهل، خاصةً عندما يكون لديهم اهتمام زائد بالشخص المعني.

أعراض وسواس المرض

• الشعور بالإرهاق والتعب المستمر، حيث يكون ذلك جلياً على الشخص المعني.
• التردد المستمر على الأطباء وطلب الفحوصات الطبية، حتى في غياب الحاجة لذلك.
• تجربة نوبات من الهلع بسبب أعراض بسيطة مثل: الصداع، المغص، أو آلام المفاصل.
• الشكوى المستمرة من آلام في المعدة والربط بينها وبين أمراض مختلفة واعتقاد بالإصابة بها.
• عزلة الشخص المعني عن الآخرين، مما يؤدي إلى الميل إلى الوحدة والانفصال عن الواقع.
• الشعور المستمر بالحزن والاكتئاب.

علاج وسواس المرض

• التعامل مع الوساوس والأفكار السلبية بإدارة صحيحة لكي لا تصير محور حياة الشخص.
• التحلي بالإرادة الصلبة والعزم والصبر في مواجهة النفس للتغلب على هذه المشكلة.
• الحصول على الدعم النفسي والمعنوي من الأهل والأصدقاء.
• المشاركة في جلسات العلاج النفسي، حيث أن هذه الحالة تُعتبر نفسية في الأساس.
• التوازن في الاهتمام بالأبناء، مما يساعد على تقليل فرص معاناتهم من هذه الحالة.
• ممارسة مختلف أنواع الرياضة التي تعزز الصحة وتزيد الحيوية والجسد قوة.
• استغلال وقت الفراغ في الأنشطة المفيدة، مما يقلل من الفرص للتفكير في الأفكار المدمرة التي تعيق تقدم الشخص.

فيديو عن وسواس المرض

لمعرفة المزيد حول وسواس المرض وطرق التخلص منه، يُرجى مشاهدة الفيديو.