البشرة الجافة

تُعتبر البشرة من أكثر الأجزاء حساسية في الجسم، وقد تواجه مشكلة الجفاف نتيجة التعرض للرياح القاسية والطقس البارد. يزيد من جفاف البشرة نقص الترطيب المستمر، وقلة استهلاك السوائل، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل ومنظفات البشرة القاسية. كما يمكن أن تسهم مشكلات صحية مثل الإسهال الحاد في تفاقم هذه المشكلة، مما يؤدي إلى تقشر الجلد، والذي يمثل حماية للأنسجة الداخلية. لتجنب ذلك، يُنصح بتدليك البشرة بشكل دوري لتجديد خلاياها التالفة وتحسين مستوى الترطيب.

العناية بالبشرة الجافة في المنزل

زيت الزيتون

زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة.

• طريقة التحضير:
  • Mix ملعقتين من زيت الزيتون مع أربع ملاعق من السكر البني الناعم وملعقة من العسل.
  • فرك البشرة الجافة بهذا الخليط بحركات دائرية لطيفة لعدة دقائق.
  • شطف المنطقة بالماء الدافئ ثم وضع المرطب المفضل.
• طرق أخرى:
  • وضع طبقة من زيت الزيتون تحت المرطبات المعتادة.
  • فرك اليدين والساقين بالمزيد من زيت الزيتون قبل الاستحمام بحوالي نصف ساعة، ثم تطبيق المرطب بعد الانتهاء.

كريم الحليب

يحتوي كريم الحليب على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقشير البشرة الجافة، كما أنه يحافظ على مستوى الحموضة المناسب للبشرة. وفيما يلي بعض الاستخدامات:

• مزج قليل من عصير الليمون مع ملعقة من الحليب وملعقتين من كريمة الحليب.
• ترك المزيج على البشرة لفترة قصيرة قبل الاستحمام.
• تكرار العملية مرة يومياً.

الحليب

يتميز الحليب بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف جفاف البشرة. كما يعزز حمض اللاكتيك قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ويعمل على تفتيح لون البشرة.

• طريقة التحضير:
  • نقع قطعة قماش نظيفة في الحليب البارد.
  • وضع القماش على البشرة الجافة لمدة سبع دقائق.
  • نقع قطعة قماش أخرى في الماء الفاتر وشطف الحليب عن البشرة بها. يجب تكرار هذه العملية يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
• طريقة أخرى:
  • إضافة بضع قطرات من ماء الورد إلى أربع ملاعق من الحليب.
  • توزيع المزيج على الجسم وفركه جيداً.
  • تركه لمدة 10 دقائق وشطفه بالماء البارد.
  • تكرار هذه العملية مرتين يومياً.

العسل

يعتبر العسل من أفضل المرطبات الطبيعية لما يحتويه من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة البشرة وتحافظ على نعومتها.

• طريقة التحضير:
  • فرك الجسم بالعسل.
  • تركه لمدة 5-10 دقائق.
  • تكرار هذا القناع يومياً لترطيب البشرة.
• طرق أخرى:
  • خلط كميات متساوية من العسل الطبيعي، وشمع النحل، وزيت الزيتون.
  • إذابة شمع النحل في مقلاة صغيرة على نار هادئة.
  • إزالة الشمع من النار وخلطه مع العسل وزيت الزيتون.
  • توزيع الخليط على الجسم لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء.
  • تكرار هذه العملية بشكل يومي أو كل يومين.

لبن الزبادي

يعتبر اللبن خياراً مثالياً لترطيب البشرة؛ حيث يعمل على تقشيرها وإزالة خلايا الجلد الميت، مما يمنح البشرة الانتعاش. كما يمتاز اللبن بخصائصه المضادة للالتهابات بسبب احتوائه على حمض اللبنيك.

• طريقة التحضير:
  • تطبيق لبن الزبادي الطازج على البشرة مع تدليكها بلطف.
  • تركه لمدة 10 دقائق ثم شطف البشرة.
  • تكرار ذلك مرة يومياً.
• طرق أخرى:
  • خلط نصف كوب من الزبادي مع ثلاث ملاعق من البابايا المهروسة.
  • إضافة بضع قطرات من العسل وعصير الليمون.
  • وضع المزيج على البشرة وتركه لمدة 10 دقائق ثم شطفه بالماء البارد.
  • تكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.

زيت جوز الهند

يعد زيت جوز الهند علاجاً فعالاً للبشرة الجافة بفضل احتوائه على أحماض دهنية تساعد على الترطيب. وفيما يلي طرق استخدامه:

• تطبيق زيت جوز الهند الدافئ على البشرة قبل النوم.
• غسل البشرة في الصباح.
• وضع زيت جوز الهند على البشرة الجافة بعد الاستحمام؛ حيث يمتص الجلد الدافئ الزيت بسهولة.

الجليسرين

يُعتبر الجليسرين من بين أفضل المرطبات للبشرة بفضل قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة. يمكن استخدامه خلال فصل الشتاء للحفاظ على ترطيب البشرة.

• تطبيق الجليسرين مباشرة على البشرة لترطيبها وجعلها أكثر نعومة.
• مزج الجليسرين مع المرطب اليومي وتطبيقه بعد الاستحمام.
• خلط الجليسرين مع ماء الورد وتطبيق الخليط على الوجه صباحاً ومساءً.
• خلط 200-250 مل من الجليسرين مع ملعقتين من عصير الليمون وتحريك المزيج جيداً قبل تطبيقه ليلاً.

دقيق الشوفان

يساعد دقيق الشوفان البشرة الجافة في الحفاظ على رطوبتها، ويعمل كمغذٍ مناسب للبشرة.

• ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ.
• إضافة بعض الزيوت للاسترخاء.
• إضافة دقيق الشوفان إلى الماء.
• تكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.

الأفوكادو

يساعد الأفوكادو على إصلاح خلايا البشرة مما يجعلها تبدو أكثر نعومة بفضل احتوائه على فيتامين A. يمكن استخدامه كما يلي:

• هرس الأفوكادو حتى يصبح عجينة متماسكة.
• نشر العجينة على الأماكن الجافة.
• تركه على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسله.
• تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

يُنصح الأشخاص ذوي البشرة الجافة بتخصيص مزيد من الرعاية للاهتمام بها. ومن أهم النصائح:

• تقليل مدة الاستحمام، حيث إن الاستحمام المتكرر يمكن أن يسهم في جفاف البشرة نتيجة استخدام الماء الساخن والصابون، مما يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية. يُفضل الاستحمام بالماء البارد مرة واحدة أسبوعياً.
• زيادة تناول الفواكه والخضروات، فهي تُعتبر مصدراً غنياً بالماء والمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة البشرة ورطوبتها.
• حماية البشرة من العوامل البيئية مثل الشمس والرياح. يُفضل ارتداء قلنسوة للحماية من الشمس ووشاح وقفازات خلال فصل الشتاء.
• استخدام جل الألوفيرا لتجديد الرطوبة في البشرة.

نصائح تجميلية للبشرة الجافة

يجب الحرص عند اختيار مستحضرات التجميل المناسبة للبشرة الجافة وتجنب المكونات التي قد تزيد من جفافها، مثل البارابين والكحول. ومن أفضل نصائح المكياج لمواجهة جفاف البشرة:

• تنظيف البشرة جيداً لإزالة خلايا الجلد الميتة والشوائب.
• استخدام غسول خالي من الكحول، والذي يسهم في إعادة توازن البشرة.
• اختيار مرطب مناسب غير دهني للحفاظ على نعومة البشرة.
• استعمال كريم أساس خفيف وتجنب وضع طبقات كثيفة من المكياج.
• تجنب مسحوق الخدود الثقيل واستخدام مرطب الشفاه للحفاظ على نعومة الشفتين.