في مقالنا اليوم، نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعد على التعامل مع الشخصية النرجسية، وهو موضوع يجذب اهتمام الكثيرين. إذ يجد بعض الأفراد صعوبة في التعامل مع الأشخاص ذوي الصفات النرجسية، بناءً على الصفات المعقدة التي يتمتعون بها. لذا، سنقوم عبر موقعنا بتقديم إرشادات حول كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، بالإضافة إلى أبرز علامات اضطراب الشخصية النرجسية.

نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي

يمتاز علم النفس بتنوع أنواع الشخصيات التي يتم دراستها، واحدة منها هي الشخصية النرجسية، التي قد تكون صعبة في التعامل. في السطور التالية، سنقدم أفضل النصائح للتفاعل مع هذه الشخصية:

• تجنب التركيز على النرجسي خلال المناقشة.
• حاول كسر محاولة الشخص النرجسي للاستئثار بالحديث.
• حدد حدود العلاقة منذ البداية.
• كن مستعدًا للتعامل مع ردود الأفعال السلبية، وضع خطط لمواجهة الهجمات النفسية.
• تذكر أن النرجسي لن يعترف بأخطائه، لذا لا تدع ثقتك بنفسك تتأثر.
• استثمر في تجديد علاقاتك السابقة مع الأصدقاء لتكوين مجتمع داعم بعيدًا عنه.
• يجب أن تشعر بالشفقة تجاه النرجسي؛ فقد يخفي ضعفًا داخليًا تحت قناع الثقة.
• لا تتوقع أن تتمكن من إسعاد الشخص النرجسي، فهو لن يقبل ذلك.

علامات اضطراب الشخصية النرجسية

حدد العديد من علماء النفس والمعالجين علامات وأعراض خاصة بشخصية النرجسية، ويمكن تلخيصها فيما يلي:

• الغيرة الدائمة من الآخرين والاعتقاد بأنهم يغارون منه.
• التفاخر والتصرف بتعالٍ.
• الرغبة المستمرة في الحصول على كل ما هو أفضل، وعدم الرضا بما لديه.
• اعتقاده بأنه مهم جدًا.
• إعجاب مفرط بالنفس.
• الإفراط في الحديث عن النجاحات دون إنجازات حقيقية.
• الكثير من الأحاديث عن الإنجازات ومواهبهم.
• الانغماس في أحلام النجاح والجمال والشريك المثالي.
• الشعور بأنه يجب عليه الاحتكاك فقط مع أشخاص بمكانته.
• عدم تقبل أي حديث من الآخرين، والسعي للسيطرة على الحوار.
• التوقعات المستمرة لمعاملة متميزة مقارنة بالآخرين.
• استغلال الآخرين للوصول إلى أهدافه.
• عدم اكتراثه بمصالح ورغبات الآخرين.

العوامل المترتبة على كسر ثقة النرجسي

من خلال علم النفس، يظهر أن ضعف ثقة الشخص النرجسي بنفسه يؤثر عليه سلبًا بشكل كبير. تشمل العوامل التي تترتب على كسر الثقة ما يلي:

• زيادة العصبية والغضب عند عدم التعامل كما يرغب.
• الشعور بالإهمال في العلاقات الشخصية.
• التفاعل العدواني أو الاستهزاء بالآخرين لإظهارهم في صورة أقل.
• صعوبة الإقرار بالمشاعر والسلوكيات المتناقضة.
• التوتر والقلق نتيجة صعوبة التعامل مع المتغيرات.
• الإحساس بالاكتئاب.
• الشعور بعدم الراحة.
• تقلبات مزاجية حادة.
• شيوع مشاعر عدم الأمان والشعور بالعار.

علامات تجعلك تترك الشخص النرجسي فورًا

هناك عدة إشارات يجب الانتباه إليها عند التعامل مع الشخصية النرجسية، وعند ظهورها ينبغي الهروب. نعرض لكم أدناه بعض العلامات التي ينبغي معها اتخاذ قرار ترك الشخص النرجسي على الفور:

• الاستخدام المتكرر لألفاظ مهينة والقيام بالإهانات.
• إذلالك أمام الآخرين.
• رفع الصوت والتهديد بشكل متكرر.
• الغيرة المفرطة واتهامات كاذبة.
• تحميلك مسؤولية كل ما يحدث.
• مراقبة تحركاتك ومحاولة إبعادك عن الآخرين.
• ادعاء معرفة مشاعرك وما يجب أن تشعر به.
• إنكار الحقائق الواضحة ومحاولة التعتيم عليها.
• التقليل من شأن آرائك واحتياجاتك.

في النهاية، يمكنك الآن التعامل مع الشخصية النرجسية بثقة أكبر بعد التعرف على النصائح الهامة للتعامل معهم. كما تناولنا العلامات التي يجب أن تجعلك تبتعد عن الشخص النرجسي.