علاجات موضعية للتخلص من كلف الحمل بعد الولادة

تعتبر الكريمات الطبية الموضعية التي تحتوي على مادة الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) وتُعرف طبياً بـ (HQ) خياراً شائعاً لعلاج الكلف. بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية الأخرى التي تُظهر فعالية قوية في هذا الشأن. كما يتوفر بعض أنواع واقي الشمس التي تحتوي أيضاً على الهيدروكينون. وفقاً لدراسات سريرية، فإن الكريمات الموضعية التي تحتوي على 2% من الهيدروكينون تعد فعالة جداً في معالجة الكلف وتفتيح البشرة، حيث لا تُسبب تهيجًا مقارنةً بالكريمات ذات التركيزات الأعلى. يتم استخدام هذه الكريمات موضعياً مرتين يوميًا، مع ضرورة وضع واقي الشمس في الصباح بعد استخدام الكريم. يجدر بالذكر أنه لا يُوصى باستخدام الكريمات ذات التركيزات المرتفعة من الهيدروكينون (أكثر من 2%) إلا بوصفة طبية.

تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E وفيتامين C في تقليل الكلف واستعادة صحة خلايا الجلد المتضررة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي تُعتبر محفزاً لظهور الكلف. يُنصح بإدراج الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات في النظام الغذائي اليومي، مثل الخضروات، والكيوي، والفواكه الحمضية، واللوز، والخضروات ذات الألوان الفاتحة، إضافةً إلى الأسماك. كما يجب الابتعاد عن الأطعمة المعالجة والمعلبات التي تحتوي على مواد حافظة ومكونات كيميائية، حيث قد تزيد هذه الأطعمة من الحساسية لمكونات معينة وتؤدي إلى التهابات جلدية وظهور تصبغات وكلف.

فوائد الكركم

يُعتبر الكركم من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، وله تأثيرات فعالة في تفتيح لون البشرة وتقليل الكلف. يمكن استخدامه عن طريق مزج مقدار من الكركم مع مقدارين من الحليب كامل الدسم؛ لاحتوائهما على حمض اللاكتيك والكالسيوم، مما يساعد في تنعيم وترطيب البشرة. يتم خلط المكونات للحصول على معجون متماسك، ويمكن إضافة ملعقة من دقيق الحمص لزيادة سماكة الخليط. يُطبق هذا المزيج على المناطق المتضررة ويُترك لمدة عشرين دقيقة حتى يجف، ثم يُغسل بالماء الدافئ وتجفف البشرة بمنشفة نظيفة. يُفضل تكرار استخدام الكركم يومياً لتحقيق النتائج المرجوة.

عصير البصل كعلاج طبيعي

يُعتبر عصير البصل من العلاجات الطبيعية الفعّالة لتفتيح لون البشرة واستعادة لونها الطبيعي، بفضل مكوناته الكبريتية. لتحضير العلاج، يتم تقشير من رأسين إلى ثلاثة من البصل وتفريمه بشكل ناعم ثم وضعه في قطعة قماش قطنية لاستخراج العصير. يتم مزج عصير البصل مع كمية متساوية من خل التفاح، ويمكن استخدام قطعة قطن لتطبيق الخليط على مناطق الكلف. يُترك لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، وينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا حتى الحصول على نتائج مرضية.

حماية البشرة من أشعة الشمس

يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين. كما يجب ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس، مثل القبعات العريضة.