تمارين الذقن الفعالة

تعتبر تمارين الذقن من الطرق التي يُعتقد أنها قد تُساعد في تقليل مظهر الذقن المزدوج. على الرغم من عدم وجود أدلة علمية تدعم هذا الادعاء بشكل قاطع، إلا أن هذه التمارين تهدف إلى تقوية عضلات الوجه. وفيما يلي خطوات تنفيذها:

• طريقة التنفيذ:
  • قم بإمالة رأسك إلى الخلف وتوجيه نظرك نحو السقف.
  • ادفع الفك السفلي للأمام حتى يصبح موازياً لأسفل الذقن.
  • استمر في هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ.
  • يُنصح بتكرار التمرين يومياً من 10 إلى 15 مرة.

تمرين الكرة

يمكن ممارسة تمرين الكرة كطريقة فعالة للتخلص من الذقن المزدوج، ويتم ذلك كالتالي:

• طريقة التنفيذ:
  • ضع كرة بحجم يتراوح بين 23 إلى 25 سنتيمتر تحت الذقن.
  • اضغط الذقن نحو الأسفل حتى تثبت الكرة في مكانها.
  • يُكرر هذا التمرين 25 مرة يومياً.

قناع بياض البيض

يُعتبر بياض البيض من العلاجات المنزلية المفيدة لشد البشرة، وتضييق المسام، وإزالة الخلايا الميتة، مما يعطي البشرة مظهراً حيوياً وناعماً. كما يُستخدم لإزالة الذقن المزدوج. وها هي خطوات تحضيره:

• المكونات:
  • بياض حبتين من البيض.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
  • عدد قليل من قطرات زيت النعناع.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • اخلط المكونات في وعاء.
  • قم بوضع القناع على الوجه والرقبة والذقن.
  • اترك القناع لمدة تتراوح بين 30 إلى 40 دقيقة، أو حتى يجف تمامًا.
  • اغسل وجهك بالماء الفاتر.
  • يُفضل تكرار هذا القناع مرة أو مرتين شهرياً.

استخدام الليزر

تُعتبر تقنية الليزر من الحلول الفعّالة لعلاج مشكلة الذقن المزدوج. حيث يعمل الليزر على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة الذقن، مما يساعد في تحسين شكلها بدون الحاجة لإزالة الدهون بشكل كامل.

تقنية الميزوثيرابي

تعتمد تقنية الميزوثيرابي على إذابة الدهون الموجودة في منطقة الذقن بواسطة حقن مركبات فعالة، مثل حمض الديوكسيكوليك الذي يُساعد الجسم على امتصاص الدهون. عادةً ما يحتاج الشخص إلى 20 حقنة أو أكثر خلال ست جلسات كحد أقصى، مع ضرورة ترك شهر كامل بين كل جلسة والأخرى. من المهم الإشارة إلى أن الحقن الغير صحيح لمركب حمض الديوكسيكوليك قد يؤدي إلى تلف الأعصاب، لذلك يجب تنفيذ هذا العلاج على يد طبيب مختص في الأمراض الجلدية أو جراحة التجميل.