التبرز بعد تناول الطعام مباشرة

يعاني بعض الأفراد من شعور مفاجئ بالحاجة إلى التبرز فور الانتهاء من تناول الوجبة، وهو أمر قد يثير القلق، حيث أن عملية هضم الطعام عادة ما تتطلب وقتًا أطول، إذ قد تستغرق يومًا كاملًا. ومع ذلك، يُلاحظ أن عددًا من الأشخاص يعانون من هذا العرض بعد الأكل.

أسباب التبرز بعد تناول الطعام

تتعدد الأسباب وراء هذه الظاهرة، ومن الضروري أن تكونوا على علم بها، وتشتمل على:

• عدوى بكتيرية.
• عدوى فيروسية.
• عدوى طفيلية، مثل الديدان.
• التهابات الأمعاء، مثل مشاكل القولون أو تهيجات الجهاز الهضمي.
• سرطانات الجهاز الهضمي، مثل سرطان القولون.
• أمراض المرارة.
• حساسية الطعام.
• حساسية اللاكتوز، التي تتمثل في صعوبة هضم اللاكتوز الموجود في الحليب ومشتقاته.
• القولون العصبي.
• تناول بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة أو الملينات.
• شرب مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.
• استعمال مضادات حيوية.
• انسداد الأمعاء.
• إجراء عمليات جراحية في الأمعاء أو البطن.
• الخضوع لعلاج السرطانات كالعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• الإصابة بالبواسير.

أسباب الإسهال بعد وجبة الطعام مباشرة

توجد مجموعة من العوامل التي قد تسبب الإصابة بالإسهال بعد تناول الوجبة مباشرة، منها:

• التهابات بكتيرية مثل السالمونيلا.
• التسمم الغذائي.
• الالتهابات الفيروسية التي تعرف بإنفلونزا المعدة.
• الإصابة بالطفيليات.

أسباب التبرز بعد تناول الطعام عند الأطفال

يمكن أن تتعرض هذه الحالة الأطفال كذلك، ولها عدد من الأسباب، من بينها:

• تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإسهال أو زيادة عدد مرات التغوط.
• مشاكل في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.
• تناول الألبان الخالية من اللاكتوز.

متى يجب استشارة الطبيب

توجد بعض الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب على الفور، ومنها:

• تغير لون البراز.
• ألم شديد في منطقة البطن.
• الإصابة بالإسهال.
• الشعور بالغثيان.
• ألم حاد أثناء التبرز.
• الجفاف الناتج عن فقدان السوائل لمدة طويلة.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• اضطرابات في نظم القلب.
• التشنجات العضلية.
• وجود دم في البراز.
• الحمى.

علاج التبرز بعد تناول الطعام

توجد العديد من الطرق الفعالة لعلاج هذه الحالة، ومن بينها العلاج بالأعشاب، مثل:

الجرجير

يُعتبر الجرجير غنيًا بالعديد من الفوائد الصحية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، ويمكن تحضير مشروب منه لعلاج هذه الحالة كالتالي:

المكونات

• كوب من الماء.
• كمية مناسبة من الجرجير.
• ملعقة من حبة البركة.

طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء والجرجير في الخلاط الكهربائي وخلطهما جيدًا.
2. تصفية المشروب في كوب، ثم إضافة حبة البركة وتقليبه جيدًا.
3. يُنصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا لتحقيق فائدة أكبر.

القرفة

تحتوي القرفة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وتساعد على تقليل عدد مرات التغوط، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في هذه الحالة.

نبات السمار

يعد مشروب نبات السمار من العلاجات الفعالة والسريعة لحل المشكلة، وطريقة التحضير على النحو التالي:

المكونات

• كوب ماء.
• كمية مناسبة من نبات السمار.
• ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

1. يتم وضع الماء في قدر على النار.
2. إضافة نبات السمار إلى الماء وتركه حتى الغليان.
3. تصفية الشراب وتحليته بالعسل.

العرق سوس

يعتمد بعض الأشخاص على تناول مشروب العرق سوس لمواجهة مشكلة التبرز بعد تناول الطعام، ويتم إعداد هذا المشروب كالتالي:

المكونات

• كمية مناسبة من العرق سوس.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

1. يتم غلي الماء في وعاء عميق.
2. إضافة العرق سوس إلى الماء وتركه ليغلي.
3. تصفية الشراب ثم سكبه في الكوب.
4. يُنصح بتناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا لضمان العلاج الفعال.

ورق التوت المجفف

يُستخدم ورق التوت المجفف كعشب فعال لعلاج هذه الحالة، وطريقة تحضيره كما يلي:

المكونات

• كمية من ورق التوت المجفف.
• كوب ماء.

طريقة التحضير

1. يتم طحن ورق التوت جيدًا.
2. يغلى الماء في وعاء حتى يصل للغليان.
3. إضافة ورق التوت المطحون للماء ثم تصفية الشراب وسكبه في الكوب.
4. يُنصح بتناول المشروب مرتين يوميًا.

نصائح لتجنب التبرز بعد الأكل

تتواجد بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها لتفادي الإصابة بهذه الحالة، ومنها:

• تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام.
• تناول الأدوية المناسبة لعلاج القولون العصبي.
• الامتناع عن شرب كميات كبيرة من المياه أثناء الوجبة.
• تجنب تناول الأدوية التي تسبب الإسهال.
• الاقتصار على تناول العصائر أو الفواكه بكميات معتدلة.
• عدم مضغ العلكة لفترات طويلة.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات البطن.
• تجنب استخدام الملينات.
• الوصول إلى حد معين من الأدوية المهدئة أو المسكنة.