تُولي العديد من الفتيات اهتمامًا خاصًا بتطبيق ماسكات تعمل على تفتيح لون البشرة، نظرًا لتأثير العوامل البيئية عليها. وتبحث الكثير منهن عن كيفية تحضير خلطة الليمون لتبييض البشرة في فترة زمنية قصيرة، وذلك ليظهرن بأجمل إطلالتهن. ومن خلال موقعنا، نقدّم لكم أفضل الطرق لتفتيح البشرة في المنزل، بالإضافة إلى بعض الكريمات التي تساهم في ذلك.

أفضل الخلطات لتفتيح البشرة

توجد مجموعة متنوعة من الماسكات الطبيعية التي تساعد في تفتيح لون البشرة، مما يمنحها النضارة والحيوية بشكل آمن. إليكم أبرز ماسكات البشرة التي تحقق نتائج فعّالة في التفتيح:

1ـ ماسك الزبادي والعسل

يتميز هذا المزيج بتركيبته الغنية، حيث يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يسهم في تقليل البقع الداكنة وعلامات الصبغة الأخرى بشكل فعال. لتحضير هذا الماسك، يمكن اتباع الخطوات التالية:

1. نضيف 4-6 ملاعق صغيرة من العسل إلى ثلاث أكواب من الزبادي الطازج.
2. نوزع الخليط على الوجه والرقبة.
3. نتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم نغسله جيدًا بالماء.
4. يُنصح بتكرار الماسك أربع مرات على الأقل أسبوعيًا لتحقيق نتائج ملموسة.

2ـ ماسك العدس الأحمر

يعتبر هذا الماسك كقناع يُستخدم لعلاج مشكلات فرط تصبغ الجلد. وعلى الرغم من عدم وجود أدلة مؤكدة تدعم هذه الفوائد، فإن العدس الأحمر غني بمضادات الأكسدة التي تُعد مفيدة للبشرة. لعمل هذا المزيج، يمكنكم اتباع الخطوات التالية:

1. نقع 100 جرام من العدس الأحمر طوال الليل في وعاء من الماء.
2. استخدام الخلاط لتحضير معجون ناعم.
3. توزيع المعجون بشكل متساوٍ على الوجه وتركه لمدة 40 دقيقة.
4. غسل الوجه بالماء البارد وتجفيفه بلطف باستخدام منشفة.

3ـ ماسك الليمون والعسل

تحتوي مكونات هذا الماسك على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين C وأحماض ألفا هيدروكسي وغيرها من المركبات النشطة. لتحضير هذا الماسك، يمكنكم اتباع الخطوات التالية:

1. تحضير 4 ملاعق صغيرة من العسل و4 ليمونات ناضجة.
2. عصر الليمونة الناضجة في وعاء.
3. إضافة أربع ملاعق صغيرة من العسل والخلط جيدًا.
4. تطبيق المزيج باستخدام فرشاة على الوجه والرقبة.
5. غسل الوجه بعد 15 دقيقة بالماء الفاتر.
6. يُنصح بتكرار هذا القناع ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

أفضل الأحماض التي تساعد في تقشير البشرة

توجد مجموعة من الأحماض التي يوصي بها الأطباء استنادًا إلى العديد من الدراسات. ومن بين هذه الأحماض، يمكن الإشارة إلى:

• أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha Hydroxy Acids).
• حمض الجليكوليك (Glycolic Acid).
• حمض اللاكتيك (Lactic Acid).
• حمض السيتريك (Citric Acid).
• حمض الماليك (Malic Acid).
• حمض التارتاريك (Tartaric Acid).
• حمض الأزيليك (Azelaic Acid).
• حمض الكوجيك (Kojic Acid).
• حمض الساليسيليك (Salicylic Acid).
• حمض الأسكوربيك (L- Ascorbic Acid).

أطعمة تساهم في نضارة البشرة

توجد أنواع متعددة من الأغذية التي يمكن أن تساعد في تعزيز نضارة البشرة وتحسين مظهرها. من أبرز هذه الأطعمة:

• البطاطا الحلوة.
• الشوفان.
• الأفوكادو.
• الشوكولاتة الداكنة.
• البروكلي.
• الفلفل الأحمر.
• الخضروات مثل الطماطم.
• جوز الهند.
• الكرنب.
• سمك السلمون، التونة، والسردين.
• الثوم.

في ختام مقالنا، ننصح باتباع هذه الوصفات مع الحرص على اختيار الوصفة المناسبة لك، بالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تحقق النتائج المرجوة.