إجهاد العين: معلومات هامة حول العلاجات المناسبة

إجهاد العين ليس مرضًا بحد ذاته، بل هو ظاهرة شائعة قد تظهر نتيجة لفترات طويلة من استخدام الحاسوب أو قيادة السيارة أو القراءة أو النظر المستمر إلى الأشياء. على الرغم من أن هذه المشكلة ليست خطيرة، إلا أنها قد تكون مزعجة للغاية، وعادة ما تتحسن الأعراض بمجرد استخدام القطرة المناسبة وأخذ قسط كافٍ من الراحة.

أسماء قطرات لعلاج إجهاد العين

• قطرة systan Ultra (سيستان الترا).

تحتوي قطرات سيستان الترا على مواد فعالة مثل البروبيلين جليكول وبولي إيثيلين جليكول، مما يساعد في ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.

• قطرة blink.

تعمل هذه القطرة على تخفيف شعور الحرقان والجفاف، مع الحفاظ على رطوبة العين بفضل محتواها من مادة بولي إيثيلين جليكول.

• قطرة tears guard (تيرز جارد).

تساعد هذه القطرة في علاج احمرار العين وتهيجها، بالإضافة إلى توفير الترطيب اللازم بفضل وجود هيدروكسي بروبيل ميثيل سيليولوز.

قطرة solofresh (سولو فريش)

تحتوي هذه القطرة على مكونات متعددة مثل هيالورونات الصوديوم، وكلوريد الماغنسيوم، وبورات الصوديوم، وكلوريد الكالسيوم، واثيلين متعدد الجليكول، وكلوريد البوتاسيوم، وكلوريد الصوديوم. وتعمل هذه المواد على تكوين طبقة عازلة على العين، مما يوفر راحة فورية من الحرقان والتهيج ويرطبها.

• قطرة artelac (ارتيلاك).

تساعد قطرات ارتيلاك في تخفيف وعلاج تهيج وجفاف العين الناتج عن نقص الدموع، وذلك بفضل احتوائها على ميثيل هيدروكسي بروبيل سيلولوز.

• قطرة poly fresh (بولي فريش).

تحتوي هذه القطرة على هيالورونات الصوديوم، التي تعد فعالة في علاج الجفاف وترطيب العين.

• قطرة hyfresh (هاي فريش).

تعمل هذه القطرة على تخفيف حرقان العين وتهيجها، كما أنها ترطب العين بفضل محتواها من هيالورونات الصوديوم.

• قطرة corneregel (كورنيريجيل).

تحتوي على مادة دكسبانثينول التي ترطب العين وتمنع جفافها.

• قطرة normo tears (نورمو تيرز).

تحتوي هذه القطرة على مجموعة من المواد مثل ديكستران وهيدروكسي بروبيل ميثيل سيليولوز وبنزالكونيوم كلورايد، والتي تساعد في ترطيب العين ومنع تلوث الدواء بالميكروبات.

• قطرة optive (اوبتيف).

تساعد هذه القطرة على تهدئة العين وترطيبها بفضل احتوائها على الجلسرين وكاربوكسي ميثيل سلولوز الصوديوم.

قطرة tears natural (تيرز ناتشورال)

تعمل هذه القطرة على تهدئة العين وترطيبها بفضل هايبروميلوز وديكستران.

• قطرة celluvisc (سيلوفيسك).

تساهم هذه القطرة في علاج جفاف العين بفضل احتوائها على كربوكسي ميثيل السليلوز بنسبة 1٪.

• قطرة lubrivisc (لوبريفسيك).

تساعد هذه القطرة في تخفيف جفاف وتهيج العين بالإضافة إلى علاج الالتهابات والحكة.

• قطرة refresh plus (ريفريش بلس).

توفر هذه القطرة حماية ضد إجهاد وحرقان العين، كما أنها ترطب العين بفضل محتواها من كربوكسي ميثيل سلولوز بنسبة 0.5٪.

• قطرة refresh tears (ريفريش تيرز).

تحتوي على كربوكسي ميثيل السيليلوز، وهي فعالة في علاج حرقان العين وجفافها ومنع الأعراض المصاحبة.

• قطرة liquifilm tears (ليكويفيلم تيرز).

تعمل هذه القطرة على علاج جفاف العين وتحافظ على رطوبتها، كما تحمي العين من الالتهابات وتساعد في تخفيف أعراض الحساسية مثل الحكة والحرقان.

شاهد أيضًا:

قطرات للعين المجهدة

• تُعرف هذه القطرات أيضًا بالدموع الصناعية، وتعمل على تلطيف العين الجافة الناتجة عن العوامل البيئية مثل إجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر أو التعرض للضوء الشديد.
• معظم القطرات المزلقة لا تتطلب وصفة طبية، حيث تُستخدم لتعويض نقص الدموع الطبيعية وبالتالي زيادة راحة العين.
• يفضل تجنب قطرات احتقان العين التي قد تقلل احمرار العين ولكنها تزيد من جفافها على المدى الطويل.
• إذا كنت تعاني من جفاف شديد في العين، قد تحتاج لاستخدام مرهم خاص يُطبق قبل النوم.
• إذا لم تحقق القطرات أو المراهم效果 مطلوب، يجب استشارة طبيب العيون.

كيفية استخدام قطرة لإجهاد العين

• غسل اليدين جيدًا قبل الاستخدام.
• إمالة الرأس قليلاً للخلف.
• استخدام الأصابع لفتح الجفن السفلي.
• وضع طرف القطرة فوق الجفن السفلي.
• إسقاط نقطة أو اثنتين من القطرة في الجفن.
• غلق العين لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 ثانية لامتصاص المحلول.
• تجنب وضع أي دواء آخر في العين لمدة 10 دقائق لمنح القطرة فرصة للعمل.
• يفضل استخدام القطرة من 3 إلى 4 مرات يوميًا.
• أما للأطفال، فيُفضل استلقاؤهم مع غلق عيونهم، حيث يُمكن وضع القطرة في زاوية العين الداخلية، وعند فتح الطفل لعينيه ستدخل القطرة تلقائيًا.

شاهد أيضًا:

الاحتياطات الواجب اتباعها عند استخدام قطرات العين

لضمان فعالية القطرات المستخدمة، يجب الأخذ بالاحتياطات التالية:

• التأكد من أن العبوة مغلقة وسليمة عند الشراء لضمان عدم تلوث القطرة.
• غسل اليدين جيدًا قبل وبعد الاستخدام، وينصح بارتداء قفازات طبية عند وضع القطرة لشخص آخر.
• يجب الحفاظ على نظافة طرف القطرة وعدم ملامسته للرموش أو الجفن أو أي سطح.
• في حال استخدام أكثر من نوع من القطرات، يُفضل الفصل بين كل نوع بخمس دقائق على الأقل.
• الامتثال لتعليمات الطبيب حول كيفية استخدام القطرة.
• التخلص من القطرات وفقًا لتوجيهات الطبيب أو التعليمات المرفقة بالعبوة.

أسباب التضرر وإجهاد العين

• القراءة لفترات طويلة.
• القيام بأنشطة تتطلب التركيز الشديد أو القيادة لمسافات طويلة.
• التعرض للتعب أو ضغط نفسي.
• قلة النوم المريح.
• النظر إلى أجهزة رقمية عن قرب أو بعيد جدًا عن العينين.
• التعرض للضوء الأزرق بكميات كبيرة من الأجهزة الرقمية.

نصائح لتخفيف إجهاد العين ومنع حدوثه

• ضبط الإضاءة بحيث تكون وراءك أثناء القراءة، وللتلفاز استخدم إضاءة خافتة، ويفضل أن تكون الإضاءة أمامك عند الجلوس على المكتب.
• أخذ فترات راحة منتظمة للراحة العينين، خصوصًا عند استخدام الشاشة الرقمية.
• تقليل مدة مشاهدة التلفاز، خاصة للأطفال الذين لا يدركون آثار إجهاد العين.
• استخدام القطرات المرطبة يساعد على معالجة وتجنب جفاف العين.
• تحسين جودة الهواء في المكان لتقليل جفاف العين، مع تجنب التدخين.
• اختيار النظارات أو العدسات اللاصقة المناسبة للعمل على الكمبيوتر.
• استخدم مستخلص التوت البري في نظامك الغذائي.
• تضمين أحماض أوميغا 3، الموجودة في زيت السمك.

الآثار الجانبية المحتملة لقطرات العين المجهدة

قد تظهر بعض الأعراض الجانبية التي تستدعي استشارة الطبيب فور حدوثها، ومن بينها:

• ارتفاع مؤقت في ضغط العين.
• احمرار وحكة في العين.
• عدم وضوح الرؤية أو تشوشها.
• حساسية والتهابات في العين.

شاهد أيضًا: