تعتبر معرفة الأسبوع الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض من الأمور المهمة لكل سيدة حامل، حيث يشير هذا النزول إلى اقتراب موعد الولادة. يبدأ الجنين بالحركة داخل الرحم تدريجياً حتى يصل إلى وضعية شبه مقلوبة، وفي هذا السياق، سنتناول عبر موقعنا علامات نزول رأس الجنين في الحوض والأسبوع الذي يحدث فيه ذلك.

متى ينزل رأس الجنين في الحوض؟

يختلف موعد نزول رأس الجنين في الحوض من امرأة لأخرى ولا يوجد وقت محدد لهذا الحدث. عمومًا، يحدث ذلك في نهاية الثلث الثالث من الحمل، أي في الشهر التاسع. كما أن هذا التوقيت قد يختلف من حمل إلى آخر لنفس الأم، حيث يتمعادة حدوثه في الحمل الأول بعد عدة أسابيع، أي بين الأسبوع 34 والأسبوع 38.

أما في حال كانت الأم حاملًا للمرة الثانية، فقد يبقى الجنين غير مستقر حتى لحظة الولادة. في كلا الحالتين، يعتبر هذا الأمر طبيعياً وتدريجياً؛ يبدأ الجنين بالتحرك لأسفل ويتخذ مكانه في الحوض استعدادًا لعملية الولادة.

أقرأ أيضًا:

علامات نزول رأس الجنين في الحوض

تظهر على الأم مجموعة من العلامات والأعراض عند نزول رأس الجنين في الحوض. لذا، سنلقي نظرة على هذه العلامات فيما يلي:

• الشعور بألم في منطقة الحوض نتيجة ضغط الجنين على أربطة الحوض، بالإضافة إلى زيادة في عدد مرات التبول.
• سهولة في التنفس بسبب تقليل الضغط على الحجاب الحاجز بعد نزول رأس الجنين.
• زيادة الإفرازات المهبلية وخروج مخاط نتيجة ضغط الجنين على عنق الرحم.
• الإحساس بضغط في منطقة الحوض حيث يستقر رأس الجنين أعلى عنق الرحم، مما يعطي شعورًا وكأن هناك كرة بين قدميها.
• قدرة على تناول كمية أكبر من الطعام في الوجبة الواحدة، حيث يترك النزول مجالًا إضافيًا للمعدة.
• إنخفاض مستوى البطن وتحركه إلى الأسفل مع زيادة المسافة بين الثدي وأعلى البطن.
• انخفاض حرقة المعدة نتيجة نقص الضغط على المعدة بعد نزول الجنين.

أقرأ أيضًا:

ماذا يجب فعله عند نزول رأس الجنين؟

عند نزول رأس الجنين في الحوض، يُنصح بإبلاغ الطبيب لمتابعة الحالة وتحديد موعد الولادة المتوقع. إذ أن النزول قبل الأسبوع 30 من الحمل قد يدل على احتمال حدوث ولادة مبكرة.

في هذه الحالة، من الضروري الحصول على الرعاية اللازمة، كما ينبغي على الأم الحفاظ على هدوئها مع تقدم الحمل ووضع الجنين، وتفادي الإجهاد الجسدي والنفسي.

أقرأ أيضًا:

نصائح لتشجيع نزول الجنين

ينصح الأطباء باتباع مجموعة من الإرشادات التي قد تساهم في تحفيز نزول رأس الجنين. وإليكم بعض النصائح من خلال الفقرات التالية:

• ممارسة المشي بلطف لتحريك البطن، مما يساعد على زيادة تأثير الجاذبية الأرضية وبالتالي يشجع نزول رأس الجنين.
• المشاركة في أنشطة حركية تساعد في توسيع الحوض، مثل الاستلقاء على الظهر مع فتح الساقين بشكل واسع والانحناء قليلاً إلى الأمام.
• ممارسة تمارين القرفصاء التي تساهم في توسيع الحوض مع الاستناد على كرسي، ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل الشروع في هذه التمارين.

تناولنا في الفقرات السابقة التوقيت الذي ينزل فيه رأس الجنين في الحوض، حيث يُعتبر نزول رأس الجنين مؤشراً على قرب موعد الولادة. لذلك، يجب التواصل مع الطبيب بانتظام خلال هذه المرحلة للاستعداد الجيد لعملية الولادة.