يعتبر قشر البرتقال المجفف من المكونات الطبيعية المتعددة الاستخدامات. يتم ذلك من خلال تقشير البرتقال بعناية، مما يضمن عدم ترك الطبقة البيضاء، ثم نجمع القشور ونقترح تقطيعها إلى شرائح رفيعة.

بعد ذلك، نترك القشور لتجف، ونقوم بإحضار صينية لنتيجة مثلى، حيث نضع فيها ما تم تقطيعه، ثم نعرضها لأشعة الشمس لمدة أسبوع حتى تجف تمامًا قبل تخزينها في وعاء محكم لاستخدامها لاحقًا.

الاستخدامات المتعددة لقشر البرتقال المجفف

• تحسين لون البشرة.
• مكافحة علامات الشيخوخة.
• التخلص من الرؤوس السوداء والبثور.
• تبييض الأسنان.
• المساعدة في فقدان الوزن.
• خفض مستوى الكولسترول في الدم.
• تنظيم حركة الأمعاء.
• عمل كمعطر طبيعي للجو.

فوائد قشر البرتقال المجفف

• توفر عملية تجفيف أي مادة غذائية تركيزًا أعلى من العناصر الغذائية، مما يجعل فوائد قشر البرتقال المجفف تفوق تلك لقشر البرتقال الطازج.

تشير الدراسات إلى احتواء قشور البرتقال المجفف على نسبة عالية من فيتامين C ومادة الليمونين، مما يعزز فوائده الصحية المتعددة.

مصدر غني بفيتامين C

• فيتامين C يعد من مضادات الأكسدة القوية، حيث يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وزيادة مناعته.

يدعم صحة القلب

• تحتوي قشور البرتقال، بالإضافة إلى الطبقة البيضاء، على مركب “هيسبيريدين”، الذي أثبتت الدراسات قدرته على خفض ضغط الدم والكوليسترول.
• تمتلك خصائص مضادة للسرطان، حيث أن الفلافونويدات في القشور تقاوم إنتاج بروتينات مرتبطة بالسرطان والسمنة.
• تساعد في تقليل الحساسية من خلال تقليل إفراز الهستامين في الجسم.

تساعد في إنقاص الوزن

• تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغنية بالألياف، مما يعزز الشعور بالامتلاء.

تحسن صحة الفم

• تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وفرك الأسنان بقشر البرتقال يساعد على تبييض الأسنان وتقليل حساسية اللثة.

كيفية الاستفادة من قشر البرتقال المجفف

• يمكن استخدام قشر البرتقال المجفف لتفتيح البقع الداكنة على البشرة بفضل تأثيره الطبيعي في تعزيز لون البشرة.
• فيتامين C في قشر البرتقال يحافظ على رطوبة وليونة البشرة ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

الطريقة:

• نقوم بتحضير عجينة بمزج ملعقتين من مسحوق قشر البرتقال مع ملعقة من الزبادي البلدي وملعقة صغيرة من العسل.
• نضع الخليط على الوجه والرقبة وندلكه بلطف في حركات دائرية، ونتركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
• يمكن استخدام هذا الخليط على الوجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

مكافحة علامات الشيخوخة

• المضادات الأكسدة الموجودة في قشر البرتقال المجفف تساهم في مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف خلايا البشرة، مما يسرع من عملية الشيخوخة.”

الطريقة
:

• نمزج مسحوق قشر البرتقال المجفف مع مسحوق الشوفان وملعقة من العسل حتى نحصل على عجينة متماسكة.
• نضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة ثم نغسله بالماء الفاتر، ويستخدم هذا القناع لمكافحة الشيخوخة مرة واحدة في الأسبوع.

التخلص من البثور والرؤوس السوداء

• يمكن استخدام قشر البرتقال كمقشر طبيعي لإزالة البثور والرؤوس السوداء, مما يقلل من ظهور حب الشباب.

الطريقة
:

• نقوم بتحضير عجينة من قشر البرتقال المجفف المطحون مع الزبادي ونضع الخليط على الرقبة مع التدليك بحركات دائرية، ونتركه لمدة 15-20 دقيقة، ثم نغسله بالماء الفاتر.
• يمكن استخدام هذه الخلطة يوميًا للتخلص من الرؤوس السوداء والبثور، بالإضافة إلى استخدام القناع مرة واحدة في الأسبوع.

تبييض الأسنان

• يعتبر قشر البرتقال فعالًا في تقليل التصبغات على الأسنان الناتجة عن التدخين أو شرب المشروبات الملونة، حيث يحتوي على مادة الليمونين.”

الطريقة:

• نقوم بفرك الجزء الأبيض من قشر البرتقال على الأسنان لمدة 2-3 دقائق، ثم نشطف الفم بالماء الفاتر، مع تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة.
• بدلاً من ذلك، يمكن تحضير خليط من قشر البرتقال المطحون مع قليل من الماء لصنع عجينة تُستخدم مع فرشاة الأسنان، وتكرر مرتين لبضع أسابيع.

فقدان الوزن

• قد تساعد قشور البرتقال المجفف في فقدان الوزن، حيث أن الفيتامينات والمعادن الموجودة فيها، وخاصة فيتامين C، تعد مضادات أكسدة فعالة تعزز عملية الحرق.
• يمكن إدخال شاي البرتقال ضمن نظامك الغذائي بدلاً من القهوة والمشروبات الأخرى.
• لتحضير الشاي، يجفف عدد من قشور البرتقال في مكان بارد وجاف، ثم توضع ملعقة كبيرة من القشور في كوب من الماء الساخن وتغطى لمدة 10 دقائق قبل إزالة القشور وإضافة العسل الخام، ويُفضل تحضير كوبين يوميًا.

خفض الكوليسترول

• يمكن لقشور البرتقال المجفف المساعدة في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم، والذي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
• قشور البرتقال غنية بالبكتين والألياف القابلة للذوبان، مما يسهم في تقليل الكوليسترول في الدم وضغط الدم. وتظهر الدراسات أن الفلافونويد في القشور يعمل على خفض الكوليسترول دون أي آثار جانبية معروفة.

الطريقة:

• ينصح بشرب شاي البرتقال المجفف مرتين يوميًا، ويمكن إضافة نكهة البرتقال إلى الأطعمة والمشروبات.

تنظيم حركة الأمعاء

• تعمل قشور البرتقال المجفف على تحسين الهضم، حيث تساعد الألياف الغذائية في تنظيم حركة الأمعاء، مما يمنع الإمساك ويعالج الاضطرابات الهضمية المختلفة.
• كذلك تعتبر البكتين الموجودة مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة. بعد تناول الوجبة، يمكنك شرب كوب من شاي قشر البرتقال المجفف لتحسين عملية الهضم.

عمل كمعطر طبيعي للجو

• تساعد رائحة قشر البرتقال المجفف في تعطير الجو، ويمكن استخدامها لإخفاء الروائح الكريهة في مختلف أنحاء المنزل.

الطريقة:

• يمكن وضع قشر البرتقال الطازج مع قليل من الليمون وأعواد القرفة في 2 كوب من الماء، وغليها لمدة 10 دقائق ثم تصفيتها وتركها تبرد.
• يتم نقلها إلى زجاجة رذاذ لاستخدامها حسب الحاجة، وأيضًا يمكن وضع مسحوق قشر البرتقال المجفف في أكياس توزع في أماكن مختلفة لإخفاء الروائح.
• يمكن وضع جزء تحت سلة المهملات للتخلص من الروائح المنبعثة منها.

التخلص من البق والنمل

• تحتوي قشور البرتقال المجفف على العديد من الأحماض التي يمكن أن تكون فعالة في طرد بعض الحشرات ومنعها من الاقتراب من منزلك.
• العديد من الشركات العاملة في صناعة المبيدات الحشرية بدأت في استخراج هذه الأحماض وتعبئتها في بخاخات للاستخدام في التخلص من الحشرات، ولكن يمكن الاكتفاء بوضع القشر في أركان المنزل لمنع الحشرات من الاقتراب.