صحة المرأة الحامل

تشهد المرأة الحامل العديد من التغيرات الجسدية والنفسية نتيجة التغيرات الهرمونية التي قد تؤثر على مزاجها وتزيد من حساسيتها. كما أنها تتعرض لتغيرات في شكل الجسم، مما يتطلب منها رعاية صحية أكبر. أثناء الحمل، قد تنخفض المناعة، مما يجعل المرأة الحامل عرضة للإصابة بعدد من الأمراض مثل فقر الدم، العدوى الفيروسية، واضطرابات الجهاز الهضمي، وغيرها. لذا، يُعتبر من الضروري أن تولي المرأة الحامل اهتماماً خاصاً بصحتها، بالابتعاد عن العادات السيئة والأطعمة الضارة، مع التركيز على التغذية الصحية والمفيدة، فكل ما تتناوله يؤثر على جنينها. في هذا المقال، سنتناول أضرار المثلجات على صحة المرأة الحامل وصحة طفلها.

أضرار المثلجات للحامل

• تشعر بعض النساء الحوامل بارتفاع في درجة حرارتهن، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، ما يجعلهن يلجأن إلى تناول العصائر الباردة والمياه، وأحياناً المثلجات دون معرفة أضرارها وآثارها الجانبية. تعتبر المثلجات غالباً مليئة بالمواد الحافظة والمصنعة التي قد تتضمن أنواع مختلفة من البكتيريا، التي قد تؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، وأحياناً تؤثر سلباً على صحة الطفل بعد الولادة.
• قد يؤدي تناول المثلجات، خاصة إذا كانت من مصادر غير موثوقة، إلى إصابة الحامل بحمى قد تؤثر سلباً على صحة الجنين ونموه.
• يمكن أن تسهم المثلجات في زيادة نسبة الدهون والسكريات في الدم مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويؤثر بالتالي على صحة القلب.
• ارتفاع مستوى السكر في الدم قد يتسبب في احتباس السوائل وانتفاخ جسم الحامل نتيجة زيادة السائل الأمينوسي المحيط بالجنين.
• بعض أنواع المثلجات تحتوي على ألوان صناعية قد تسبب تشوهات للجنين في بعض الحالات، بالإضافة إلى التهابات الحلق واللوزتين لدى الأم.

أضرار المثلجات

توجد آثار سلبية محتملة قد يعاني منها الفرد بعد تناول المثلجات، ومنها:

• التهاب الحلق واللوزتين، لذا يُنصح بإخراج المثلجات من الثلاجة لفترة قصيرة قبل تناولها.
• تحتوي المثلجات على سعرات حرارية ودهون عالية، وبالتالي فإن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يمكن أن تحتوي بعض المثلجات على بكتيريا ضارة، خصوصاً إذا لم تكن مصنوعة من حليب مبستر أو تحتوي على بيض رديء الجودة، ويكون هذا في حال تناولها من مصادر غير موثوقة.
• يمكن أن تسبب بعض مكونات المثلجات، وخصوصا اللاكتوز، تحسساً لبعض الأشخاص، لذا يُنصح بالتحقق من المكونات قبل الشراء.
• الإصابة بصداع مؤقت قد يحدث بسبب ملامسة المثلجات لسقف الحلق مما يؤدي إلى تضييق الشرايين لفترة قصيرة ويسبب الصداع.