ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف؟

يعد الجفاف حالة صحية تحدث عندما يفقد الجسم كميات من السوائل تفوق تلك التي يتم تناولها. إذا لم يتم التعامل مع الجفاف بشكل فعال، فقد تتطور الحالة إلى مشكلات صحية أكثر تعقيدًا. تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى الجفاف، وأبرزها ما يلي:

الإسهال والقيء الحاد

يمكن أن يؤدي الإسهال الحاد، الذي يحدث بشكل مفاجئ، إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح الكهربائية في فترة قصيرة. تتفاقم الأعراض في حال ترافق الإسهال مع قيء.

التعرق المفرط

عادةً ما يكون فقدان السوائل نتيجة للتعرق أثناء ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة أو عند التعرض للطقس الحار والرطب. إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة، فإن الجفاف يصبح أمرًا محتمل الحدوث.

الحمى

عند الإصابة بالحمى، يفقد الجسم السوائل من خلال سطح الجلد كآلية طبيعية للمساعدة في خفض درجة الحرارة. يمكن أن يتسبب التعرق الناتج عن الحمى في حدوث جفاف إذا لم يتم شرب السوائل كبديل.

التبول المفرط

قد تؤدي بعض العوامل إلى زيادة التبول أو التعرق بشكل يفوق المعتاد، مثل:

• مرض السكري غير المنضبط:

حيث تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة مما يدفع الكليتين إلى إنتاج المزيد من البول، وهذا قد يؤدي إلى الجفاف بسبب الزيادة في عدد مرات التبول.

• استخدام بعض الأدوية:

مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم.

أسباب إضافية

تتمثل الأسباب الأخرى التي قد تسبب الجفاف فيما يلي:

• الحروق:

يمكن أن تؤدي الحروق إلى تلف الأوعية الدموية مما يسمح بتسرب السوائل إلى الأنسجة المحيطة.

• استهلاك الكحول:

يعتبر الكحول مدرًا للبول، مما قد يساهم في الجفاف نتيجة الإفراط في التبول.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف؟

يمتلك جميع الأفراد احتمال التعرض للجفاف عند التعرض لمسبباته، لكن هناك فئات معينة تكون أكثر عرضة للإصابة، ومنها:

• الأطفال والرضع:

يكون الرضع والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالقيء والإسهال والحمى، مما يجعل فقدان السوائل لديهم أكثر خطورة.

• كبار السن:

مع تقدم العمر، قد يواجه الأشخاص صعوبة في تلبية احتياجاتهم من السوائل، سواء بسبب عدم القدرة على الحصول على الشراب بسهولة أو بسبب حالات طبية تؤثر على تناول السوائل.

• الأفراد الذين يعانون من نزلات البرد أو التهاب الحلق:

غالبًا ما يفقد هؤلاء الأشخاص رغبتهم في تناول الطعام أو الشراب، مما يزيد من مخاطر الجفاف.

• الأشخاص الذين يعملون في ظروف تتطلب التعرض لأشعة الشمس:

مثل عمال اللحام، ومنسقي الحدائق، وعمال البناء، والميكانيكيين.

• الرياضيون:

خاصة عدائي المسافات الطويلة وراكبي الدراجات ولاعبي كرة القدم.

• الأفراد الذين يعيشون في المناطق المرتفعة.