تعتبر أعراض انقطاع الطمث وعلاماته مرحلة طبيعية تمر بها المرأة عند بلوغها سن معين، حيث يتغير مستوى الهرمونات في الجسم، مما ينعكس على حالتها النفسية، إذ قد تشعر بالقلق والاكتئاب. في هذا المقال، نود أن نقدم لكم توضيحًا مبسطًا حول أعراض انقطاع الطمث وعلاماته، فتابعونا للاطلاع على التفاصيل.

أسباب انقطاع الطمث لدى المرأة

هناك عدة أسباب تؤدي إلى انقطاع الطمث، ومنها:

• انخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية أو أحيانًا ارتفاعها.
• ضعف أداء المبيض لدى المرأة.
• مشكلات في القدرة على الإنجاب نتيجة التغيرات الهرمونية.
• استئصال الرحم والمبيضين، الذي يؤدي إلى دخول المرأة في مرحلة سن اليأس.
• قصور المبيضين أو فشلهما.
• عدم قدرة المبيضين على إنتاج الهرمونات الأنثوية.
• العلاج الكيميائي أو الإشعاعي الذي قد يسبب انقطاع الطمث.
• الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.

أعراض ما قبل انقطاع الطمث

تظهر على المرأة مجموعة من الأعراض نتيجة اقتراب انقطاع الدورة الشهرية، ومنها:

• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى أربع دقائق، يمتد من الوجه والصدر إلى باقي الجسم.
• الشعور بالقلق، بالإضافة إلى الرعشة والتعرق.
• زيادة معدل ضربات القلب.
• صعوبات في النوم، مما يجعل النوم المتواصل أمرًا صعبًا.
• جفاف المهبل وقلة الرغبة الجنسية نتيجة انخفاض الإفرازات الأنثوية.
• مشكلات في الجهاز البولي، مثل عدم الشعور بامتلاء المثانة.
• شعور بحرقة أثناء التبول.
• آلام المفاصل التي قد تصاحب هذه المرحلة.
• زيادة الوزن.
• آلام في الثدي وزيادة في حساسيته في بداية المرحلة.

أعراض انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)

تتضمن الأعراض الناتجة عن انقطاع الطمث ما يلي:

• الإصابة بالصداع النصفي.
• حدوث اضطرابات في الرؤية وزيادة حساسية الضوء.
• الشعور بالألم في جانب الرأس.
• ضعف الذاكرة وصعوبة في التركيز.
• النسيان المتكرر.
• احتمال الإصابة بمرض الزهايمر.
• الاكتئاب.
• هشاشة العظام.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• زيادة كتلة الجسم.
• تغيرات جلدية.
• فقدان التوازن نتيجة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
• الإصابة بالنقرس.
• عدم التحكم في البول.

علاج أعراض انقطاع الطمث

العلاج بالأدوية

• جرعات من هرمون الاستروجين.
• أدوية مضادة للاكتئاب.
• أنواع من أدوية مضادة للصرع.

العلاج بتغيير نمط الحياة

يمكن تحقيق ذلك من خلال:

• ارتداء ملابس خفيفة.
• الجلوس أمام مروحة عند الشعور بالحرارة.
• اختيار الملابس القطنية، خاصة أثناء النوم.
• تناول المزيد من المشروبات الباردة.
• تجنب الأطعمة المتبلة.
• التقليل من استهلاك القهوة والشاي والكحول والتدخين.
• ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم.
• استخدام المراهم مثل الفازلين.

أعراض تأخر الدورة الشهرية

تشمل أعراض تأخر الدورة الشهرية ما يلي:

• إفرازات حليبية من الثدي.
• تساقط الشعر.
• الشعور بالصداع.
• تغييرات في الرؤية.
• زيادة نمو شعر الوجه.
• ألم في منطقة الحوض.
• ظهور حب الشباب.

أغذية تساعد على تنزيل الدورة الشهرية

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسهم في تنزيل الدورة الشهرية، ومنها:

• مصادر فيتامين ج.
• الزنجبيل.
• البقدونس.
• القرفة.

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومنها:

• تقلبات المزاج.
• التوتر.
• العوامل النفسية وبعض المشكلات اليومية.
• نمط غذائي غير صحي.
• زيادة الوزن.
• تغيرات نتيجة السفر.
• ممارسة مجهود بدني زائد أثناء الرضاعة.
• وجود أمراض في منطقة الرحم.
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
• الوسائل المانعة للحمل.
• اضطرابات في جسم المرأة.
• الشعور بالتوتر والقلق.
• الاقتراب من سن اليأس.
• أمراض الغدة الدرقية.
• مرض السكري.
• أمراض بطانة الرحم.

كيفية تنظيم الدورة الشهرية

هناك عدة خطوات يمكن أن تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، منها:

• تغيير وسائل تنظيم النسل، بالتشاور مع الطبيب المختص.
• علاج أي مشاكل تتعلق بالغدة الدرقية بالعلاج المناسب.
• تخفيف الوزن إذا كان زائدًا.
• العلاج النفسي إذا كانت المرأة تعاني من ضغط عاطفي أو فقدان الوزن المفاجئ أو اضطرابات الأكل.
• استعمال أدوية مثل الميتفورمين لتنظيم مستويات الأنسولين.
• تناول جرعات منخفضة من حبوب منع الحمل.
• قد تكون الجراحة ضرورية في حالة وجود ندوب أو مشكلات في الرحم.

أسباب قلة دم الدورة الشهرية

تتعدد الأسباب التي تجعل دم الدورة الشهرية قليلًا، ومنها:

• التقدم في العمر.
• الاقتراب من سن اليأس.
• الحمل المتكرر.
• وزن الجسم والتغذية.
• التعرض لعدم التوازن الجسدي.
• الرضاعة الطبيعية.
• اضطرابات الأكل وفقدان الشهية.
• وسائل منع الحمل.
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
• أمراض الغدة الدرقية.