تساقط الشعر

تعتبر مشكلة تساقط الشعر من الشواغل التي تؤثر على الكثير من الأفراد من كلا الجنسين، وتعود أسبابها إلى عوامل متعددة تختلف من شخص لآخر. يُشار إلى أهمية استشارة أخصائي في حال تساقط الشعر بشكل حاد. في بعض الحالات، قد يسهم اتباع عادات غير صحية في حدوث تساقط الشعر، مما يؤدي إلى ترقق الشعر. في هذه المقالة، سنستعرض كيفية تعزيز كثافة الشعر باستخدام الثوم.

أسباب تساقط الشعر

تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر، مما يساهم في ظهور الشعر الخفيف، ومن أبرز هذه الأسباب:

• العوامل الوراثية؛ حيث يمكن أن يرث بعض الأفراد مشاكل تساقط الشعر مثل الثعلبة.
• التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة حساسية بصيلات الشعر، مثل فترة انقطاع الطمث، وفرط نشاط الغدة الدرقية.
• تغيرات جسمية تحدث أثناء الحمل وبعده نتيجة عدم التوازن الهرموني، والانهاك، والجفاف.
• الإجهاد النفسي والجسدي، ونقص التغذية، وفقدان الوزن المفاجئ.
• إصابة فروة الرأس بالعدوى، سواء كانت بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.
• مرض الثعلبة، والذي يحدث عندما يُهاجم الجهاز المناعي بصيلات الشعر، مما يجعله في بعض الحالات يتسبب في تساقطه بشكل دائم.
• تناول بعض الأدوية.
• اختلالات في الغدة الدرقية.
• الإفراط في استخدام العلاجات الكيميائية على الشعر، بالإضافة إلى أدوات التصفيف الحرارية.
• نقص عنصر الحديد، والإصابة بفقر الدم.
• اتباع حميات غذائية صارمة، وسوء التغذية.
• غسل الشعر بالماء الساخن، والتعرض للشعر التبلل بعنف، واستخدام مستحضرات الشعر الكيميائية التي تحتوي على الكحول.
• عدم غسل الشعر بشكل كاف، مما يسبب انسداد المسام في فروة الرأس.
• التعرض لأشعة الشمس الضارة.

فوائد الثوم للشعر

يُعتبر الثوم مكوناً طبيعياً يحمل العديد من الفوائد التي يمكن أن تمنع تساقط الشعر وتعزز نموه، ومن أبرز هذه الفوائد:

• غني بالمعادن الضرورية مثل الكالسيوم، والزنك، والكبريت، اللازمة لنمو الشعر.
• يعمل كمضاد للميكروبات، مما يساعد في حماية فروة الرأس ويعزز نمو الشعر.
• يحتوي على السيلينيوم الذي ينشط الدورة الدموية ويعزز تغذية الشعر.
• يساعد في تنظيف وتقوية بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقطه.
• يعمل على تهدئة فروة الرأس ومعالجة القشرة.
• الثوم النيء يمتاز بمحتواه العالي من فيتامين C الذي يعزز صحة الشعر ويحفز إنتاج الكولاجين الضروري لنموه.
• يمكن أن يعالج داء الثعلبة عند استخدام هلام يحتوي على 5% من الثوم مع الستيرويد لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر، مما يعزز نمو الشعر.

طرق استخدام الثوم لتكثيف الشعر

يعتبر الثوم نباتاً عشبيًا موصولًا بالبصل والكراث، ويُزرع في مختلف أنحاء العالم منذ أكثر من 5000 عام. يمكن استخدامه لعلاج عدد من الأمراض. هناك طرق متعددة للاستفادة من الثوم في منع تساقط الشعر وزيادة نموه، وبالتالي تعزيز كثافة الشعر، ومنها:

زيت الثوم

تساعد هذه الطريقة في تحفيز بصيلات الشعر في فروة الرأس من خلال تحسين الدورة الدموية، وتتلخص الطريقة كما يلي:

• المكونات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • نصف كوب من زيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
  • بصلة متوسطة الحجم (اختياري).
• طريقة التحضير:
  • يُهرَس الثوم والبصل أو يُوضعان في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون ناعم.
  • يُسخن الزيت في مقلاة، ثم يُضاف معجون الثوم والبصل إلى الزيت.
  • يُستمر في تسخين المزيج حتى يتحول إلى اللون بني.
  • يُطفأ الموقد ويُترك المزيج ليبرد، ثم يُصفى الزيت ويتم التخلص من اللب.
  • تُؤخذ ملعقتان من الزيت وتدلّك بهما فروة الرأس بلطف.
  • يُوزّع الزيت على طول الشعر، بعد 15 دقيقة من التدليك.
  • يُترك الزيت لمدّة 30 دقيقة إضافيّة.
  • يُغسل الشعر بعد ذلك بشامبو خفيف وبلسم (اختياري) لأن الزيت يعتبر مرطبًا للشعر.
  • تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

الثوم والعسل

يُساعد العسل في تقوية بصيلات الشعر والحفاظ على رطوبته، وتعزيز نموه. وفيما يلي طريقة استخدامه:

• المكونات:
  • 8 فصوص من الثوم.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • يُستخرج عصير ملعقة كبيرة من 8 فصوص من الثوم.
  • تُضاف ملعقة كبيرة من العسل إلى عصير الثوم، ويُخلطان جيداً.
  • يُطبق مزيج الثوم والعسل على الشعر وفروة الرأس.
  • يُترك المزيج لمدة 20 دقيقة.
  • بعد ذلك، يُغسل الشعر بشامبو خفيف.
  • تُكرر هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

الثوم وإكليل الجبل

تساعد هذه الطريقة في تحفيز نمو الشعر وترطيبه، وتفاصيل الطريقة كما يلي:

• المكونات:
  • 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم.
  • ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط الزيوت معًا في مرطبان ويتم رجّها جيداً.
  • تُؤخذ ملعقتان من مزيج الزيوت وتُدلّك بهما فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة.
  • تُطبق الخلطة على طول الشعر وتُغطى به، وتُترَك لمدة 30 دقيقة إضافيّة.
  • يُغسل الشعر بشامبو خفيف بعد ذلك، ويُستخدم البلسم (اختياري) كمرطب للشعر.
  • تُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

الثوم والزنجبيل

تُعتبر هذه الطريقة وسيلة فعالة أخرى لتطبيق الثوم على الشعر لزيادة كثافته، وتفاصيل الطريقة تتلخص فيما يلي:

• المكونات:
  • قطعة من الزنجبيل بطول 2 إنش.
  • 8 فصوص من الثوم.
  • نصف كوب من أي زيت ناقل.
• طريقة التحضير:
  • يُهرَس الثوم والزنجبيل أو يتم وضعهما في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون ناعم.
  • يُحمى الزيت في مقلاة، ثم يُضاف إليه معجون الثوم والزنجبيل.
  • يُسخن الزيت حتى يتحول إلى اللون البني، ثم يُطفئ الموقد.
  • يُترك الزيت ليبرد، ثم يُصفّى ويتم التخلص من اللبن.
  • تُؤخذ ملعقتان من الزيت وتُدلّك بهما فروة الرأس بلطف لمدة 15 دقيقة.
  • يُطبق الزيت على طول الشعر ويُترك لمدة 30 دقيقة إضافية.
  • يُغسل الشعر بعد ذلك بشامبو خفيف وبلسم (اختياري) لأن هذه الطريقة تعتبر مرطبة للشعر.

شامبو الثوم

يساعد شامبو الثوم في زيادة كثافة الشعر وتقليل تساقطه وتكسّره، كما يحسن من صحة فروة الرأس والشعر. وفيما يلي صياغة تحضيره:

• المكونات:
  • 10-15 فص من الثوم الطازج.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • 5-3 قطرات من زيت النعناع.
  • 5-3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • عبوة كاملة من الشامبو الطبيعي.
• طريقة التحضير:
  • تُقشر فصوص الثوم وتُغسل جيداً.
  • تُخلط فصوص الثوم في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على معجون ناعم.
  • يُضاف القليل من الماء إلى معجون الثوم للحصول على قوام كريمي.
  • ثم يُضاف زيت الزيتون وزيت النعناع وزيت شجرة الشاي إلى معجون الثوم.
  • تُمزَج المكونات حتى تتجانس بالكامل.
  • يضاف المزيج إلى الشامبو ويُخلط معه جيدًا.
  • يُخزن الشامبو في زجاجة محكمة الإغلاق.
  • يُستخدم شامبو الثوم كبديل للشامبو العادي.
  • يُغسل الشعر باستخدام شامبو الثوم 2-3 مرات في الأسبوع.

فيديو وصفات الثوم لتكثيف الشعر

للاطلاع على المزيد من المعلومات حول وصفات الثوم لتكثيف الشعر، يُرجى مشاهدة الفيديو.