تسعى العديد من الأمهات إلى فهم كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث، حيث يبدأ الجهاز العصبي للطفل في هذه المرحلة بالنضوج. وبفضل هذا النضوج، يصبح الطفل قادرًا على التمييز بشكل أكبر بين الليل والنهار، مما يؤدي إلى تغيرات ملحوظة في نمط نومه. ومن بين هذه التغيرات، يمكن أن تلاحظ الأمهات أن أطفالهن ينامون لفترات أطول خلال الليل وأقصر أثناء النهار.

تُعرف هذه الحالة بانتكاس النوم بعد انتظامه، ويمكن أن تحدث في أواخر الشهر الثالث أو في بداية الشهر الرابع من عمر الرضيع، وقد تستمر هذه الحالة حتى بلوغ الطفل الشهر الخامس. سوف نستعرض فيما يلي كيفية تنظيم نوم الطفل في الشهر الثالث.

كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

تتسم هذه الفترة بزيادة حاجة الطفل لتناول كميات أكبر من الحليب، سواء كان من الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، حيث يحتاج الطفل إلى مزيد من الحليب مقارنةً بالشهرين الأولين.

مع زيادة كمية الحليب في كل رضعة، يقل عدد مرات الوجبات التي يحتاجها الطفل، ليصبح عدد مرات الرضاعة في الشهر الثالث حوالي 6-8 مرات يوميًا.

وفي هذه الفترة، تتغير عادات نوم الطفل بشكل ملحوظ، وذلك لأن زيادة استهلاك الحليب تعني أن الطفل يحتاج إلى رضاعة أقل من الأشهر السابقة، مما ينتج عنه أنه يصبح أكثر يقظة أثناء النهار وينام بشكل أفضل خلال الليل.

يمكن أن تختلف ساعات نوم الطفل أثناء الليل من طفل لآخر، ولكن في الغالب لا تقل عن 5 أو 6 ساعات متواصلة، وأحيانًا قد ينام الطفل طوال الليل دون استيقاظ. يعود ذلك غالبًا إلى عدد ساعات القيلولة التي حصل عليها، بالإضافة إلى عوامل أخرى.

تابع أيضًا:

نصائح لتنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث

إذا كنت تبحثين عن كيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث، إليك مجموعة من النصائح المفيدة التي يجب اتباعها عند وضع طفلك في السرير ليلاً أو نهارًا، لضمان نوم هادئ ومريح له، وتفادي أي مخاطر قد تطرأ:

• تأكدي من وضع الطفل على مرتبة صلبة، وتجنبي استخدام المفارش الفضفاضة.
• اختاري ملابس مريحة لطفلك تتناسب مع درجة حرارة الغرفة.
• يستحسن أن ينام الطفل على ظهره.
• قد تكون فكرة جيدة أن تنامي مع طفلك في السرير في البداية.

للحصول على نوم هادئ، يجب عليك وضع جدول ثابت للنوم يتناسب مع احتياجات ورغبات طفلك. ومن الأمور المهمة التي تعينك على ذلك:

• قوم بتدليك الطفل أو قراءة قصة له بشكل روتيني قبل النوم، حيث إن ذلك يساعد على استرخائه.
• قد يحتاج الطفل إلى بعض الوقت لتهدئة نفسه قبل النوم، لذا يجب السماح له بالقيام بما يرغب قبل النوم.
• إذا كنت بحاجة إلى تغيير حفاض الطفل أثناء النوم، حاولي القيام بذلك بطريقة تقلل من مصادر الإلهاء، كعدم إضاءة الأنوار وعدم التحدث بصوت مرتفع.

في ختام هذه المقالة، قدمنا لك كافة التفاصيل المتعلقة بكيفية تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث، لضمان أن تنعمي أنت وطفلك بنوم هادئ ومريح.