النمش

النمش (بالإنجليزية: Freckles) هو عبارة عن بقع صغيرة بنية اللون، تكون أغمق بقليل من لون الجلد الطبيعي. يظهر النمش في مختلف مناطق الجسم، لكنه يتواجد عادة على الوجه والرقبة والأكتاف، ويكون على مستوى سطح الجلد وغير بارز. تزداد احتمالية ظهوره خلال فصل الصيف، خاصةً عند أصحاب البشرة البيضاء. يُعتبر النمش شائعاً جداً، لكنه لا يُعَدّ مرضاً، بل هو خاصية من خصائص الجلد. بشكل عام، لا يُشكل النمش خطراً، ويمكن علاجه من خلال العلاجات الطبية أو الوصفات الطبيعية التي سيتم تناولها في هذا المقال، حيث تعتبر الأخيرة أكثر أماناً من العلاجات الطبية.

أنواع النمش

يمكن تصنيف النمش إلى نوعين رئيسيين هما:

• النمش البسيط: يتميز هذا النوع بحجمه الصغير.
• نمش حروق الشمس: يكون أكبر حجماً وغالباً أغمق لوناً من النوع الأول.

طرق إزالة النمش

العلاجات الطبية

توجد العديد من العلاجات الطبية المستخدمة للتخلص من النمش، حيث قد تستغرق النتائج حوالي أسبوعين لتظهر. يمكن اللجوء إلى هذه العلاجات في حال تسبب النمش بمشاكل أو أصبح مزعجاً. وهذه العلاجات فعالة، ولكن يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدامها نظراً لآثارها الجانبية المحتملة، وتشمل:

• العلاج بالليزر: يُعتبر العلاج بالليزر آمنًا بشكل عام، ومخاطره قليلة. يتطلب هذا العلاج عدة جلسات، حيث يتعرض الجلد المصاب لضوء مركز لعلاجه. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل احمرار البشرة، تورمها، وتقشرها، وقد يحدث تغيير في لون الجلد.
• النيتروجين السائل: تُعتبر هذه الطريقة آمنة أيضاً حيث لا تحتاج للتخدير ومدة الشفاء قصيرة. يقوم سائل النيتروجين البارد بتجميد وتدمير الخلايا المصابة. الآثار الجانبية المحتملة قد تشمل النزيف، ظهور التقرحات، والفقدان اللوني للبشرة، وفي حالات نادرة، ظهور ندوب.
• التقشير الكيميائي: يتضمن استخدام محلول كيميائي لتقشير المنطقة المصابة، مما يؤدي إلى ظهور طبقة جلد جديدة. يُنصح بتجنب التعرض للشمس أثناء الشفاء، والآثار الجانبية المؤقتة تشمل تورم وتهيج البشرة، وتقشرها، واحمرارها.

العلاج بالوصفات الطبيعية

تتطلب الوصفات الطبيعية لعلاج النمش التزاماً لفترة أطول لرؤية النتائج المرضية. من الوصفات الفعالة:

• عصير الليمون: يحضر عصير الليمون الطازج ويوضع على مناطق النمش لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر. يجب تكرار هذه الوصفة بانتظام.
• العسل: يخلط ملعقة صغيرة من العسل مع القليل من الماء الدافئ ويُطبق على النمش لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ، حيث يملك العسل خصائص تبييض طبيعية.
• البابايا: تحتوي على إنزيمات تخفف من النمش. يوضع عصير البابايا على قطعة قطن، ويتم مسح مناطق النمش لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد. يُفضل تكرار هذه الوصفة يومياً.
• عصير الطماطم: يساعد في تقليل ظهور النمش. يُنصح بشرب كوب من عصير الطماطم يومياً أو إضافة الطماطم الطازجة إلى الوجبات بانتظام.
• وصفة عصير الخيار: يتم استخراج عصير الخيار من الخيار الطازج ويُوضع على البشرة مرتين يومياً.
• ماسك الفواكه والخضار المهروسة: يتكون من مشمش، فراولة، كشمش أحمر، وخيار. تُهرس جميع المكونات معاً وتوضع على البشرة للتخفيف من النمش.
• الفجل: تعصر حبة واحدة من الفجل ويضاف إليها عصير ليمونة، ثم يُساهم الخليط على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل بالماء. يُعتبر هذا المزيج فعالاً لتخفيف النمش.
• لبن المخيض: يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تقليل النمش. يُوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يُغسل بالماء الدافئ، ويمكن تحضيره أيضاً مع دقيق الشوفان.
• الزبادي: يُعتبر الزبادي مفيداً جداً سواء بوضعه على البشرة أو تناوله.
• البصل: يُفرك الوجه بجزء من البصلة ثم يُغسل بالماء الدافئ لتحقيق نتائج جيدة.

نصيحة: في حالة تهيج البشرة، يُفضل التوقف عن العلاج المتسبب في ذلك، حيث أن بعض المواد قد لا تناسب أنواع معينة من البشرة، خصوصاً الحساسة.

أسباب ظهور النمش

من ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش على البشرة:

• التعرض لأشعة الشمس: عند التعرض لفترات طويلة، يتجمع الميلانين مما يؤدي إلى ظهور النمش.
• أسباب وراثية: العوامل الوراثية تلعب دوراً في ظهور النمش، خصوصاً إذا كان هناك أفراد من العائلة عانوا منه.

نصائح للحد من النمش

بينما لا يمكن تغيير العوامل الوراثية، هناك تدابير وقائية يمكن اتخاذها لتجنب الشمس وحماية البشرة. نظرًا لأن الأشخاص الذين يظهر لديهم النمش يكونون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، فإليكم بعض وسائل الحماية:

• استخدام واقي الشمس بمستوى حماية SPF 50.
• ارتداء قبعات واسعة الحواف.
• ارتداء ملابس واقية من الشمس لتغطية الأجزاء المعرضة مثل الرقبة والصدر والظهر والأكتاف.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال فترات الذروة من العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً.

حقائق حول النمش

إليك بعض الحقائق التي يجب معرفتها عن النمش:

• الخلايا المسؤولة عن تكوين النمش هي الخلايا الصباغية، المساهمة في لون الجلد.
• يمكن أن يظهر النمش على بشرة الأطفال الصغار، ولا يقتصر فقط على الكبار.
• من الطبيعي أن يتغير لون النمش بين الصيف والشتاء.
• النمش غير ضار عادة.
• يمكن تقليل ظهور النمش باستخدام أنواع مختلفة من العلاجات والوصفات الطبيعية.
• إذا لاحظت تغييراً في حجم أو لون أو شكل النمش، ينبغي عليك استشارة طبيب مختص.

فيديو علاج النمش

لمزيد من المعلومات حول النمش وكيفية علاجه، يرجى مشاهدة هذا الفيديو.