تساقط الشعر لدى الرجال يُعتبر مشكلة شائعة تؤرق العديد منهم، مما دفعهم للبحث عن حلول فعالة وسريعة لتفادي قضايا الصلع في المستقبل. في هذا المقال، نستعرض الأسباب وراء تساقط الشعر عند الرجال، بالإضافة إلى استعراض مجموعة من الحلول العلاجية المناسبة لهذه المشكلة.

طرق إيقاف تساقط الشعر لدى الرجال

• أصبح التحكم في تساقط الشعر لدى الرجال أمرًا يمكن التعامل معه بطرق متعددة تشمل الأدوية، أو العلاج بالكورتيكوستيرويدات، أو التدخل الجراحي لتحفيز بصيلات الشعر، أو استخدام التكنولوجيا الحديثة مثل العلاج بالليزر.
• كما توجد وصفات طبيعية عديدة يمكن تجربتها لوقف تساقط الشعر، ومن أبرز هذه الوصفات ما يلي:

وصفة عصير البصل

يحتوي البصل على مركبات طبيعية تساعد كثيرًا في تعزيز نمو الشعر. إليكم خطوات إعداد هذه الوصفة:

• قم بعصر ثمرات البصل واجمع العصير في وعاء مناسب.
• طبق العصير على فروة رأسك، مع التأكد من وصوله لجذور الشعر.
• اترك العصير لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
• ثم اغسل الشعر جيداً بعد ذلك.
• استمر في تطبيق الوصفة مرتين يوميًا لمدة شهر ونصف للحصول على نتائج ملحوظة.

بذور الحلبة

تعتبر بذور الحلبة غنية بالعناصر التي تعزز نمو الشعر وتحسن مظهره. إليكم كيفية تحضير الوصفة وكيفية استخدامها:

المكونات

• كوب من بذور الحلبة.
• كمية كافية من الماء.

طريقة الإعداد

• اخلط بذور الحلبة مع الماء واتركها لليلة كاملة.
• قم بطحن الحلبة جيداً بعد ذلك.
• ضع المزيج على فروة رأسك، وغطه بقبعة بلاستيكية.
• دع المزيج على شعرك لمدة 45 دقيقة، ثم اغسله جيداً.
• كرر هذه العملية يومياً لمدة 30 يوماً.

جل الألوفيرا

يساعد جل الألوفيرا على تحسين صحة بصيلات الشعر مما يعزز من نموه. إليكم كيفية استخدامه:

• احصل على كمية مناسبة من جل الألوفيرا وضعها على فروة رأسك مع التدليك.
• اترك الجل لمدة ساعة.
• اغسل شعرك جيداً بعد ذلك.
• كرر هذه العملية من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً.

الألوفيرا والنيم وزيت جوز الهند

تعد وصفة الألوفيرا مع النيم وزيت جوز الهند من الوصفات الفعالة لتعزيز نمو الشعر. إليكم المكونات وطريقة التحضير:

المكونات

• كمية مناسبة من النيم المطحون.
• كمية مناسبة من جل الألوفيرا.
• نقطتان أو ثلاث من زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

• اخلط جميع المكونات بشكل جيد في وعاء مناسب.
• طبق المزيج على فروة رأسك واتركه لمدة 30 دقيقة.
• اغسل شعرك جيداً بالماء والشامبو.
• كرر هذه العملية أسبوعياً لتحقيق أفضل النتائج.

الشاي الأخضر

يمتاز الشاي الأخضر بقدرته على معالجة تساقط الشعر وتنشيطه. إليكم كيفية تحضير واستخدام الوصفة:

المكونات

• ملعقتان من الشاي الأخضر.
• كوب من الماء.

طريقة التحضير

• انقع الشاي الأخضر في الماء المغلي.
• اتركه حتى يبرد.
• ضع المستخلص على شعرك، واتركه لمدة ساعة.
• اغسل شعرك بعد ذلك جيداً.

زيت الخروع لتساقط الشعر

يُعرف زيت الخروع بقدرته على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. إليكم كيفية استخدامه:

• قم بتسخين ملعقتين أو ثلاث من زيت الخروع حتى يصبح دافئاً.
• ضعه على فروة رأسك وابقِ عليه طوال الليل.
• اغسل شعرك بعد الاستيقاظ.
• كرر هذه العملية ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً.

زيت جوز الهند

يُستخدم زيت جوز الهند للحفاظ على رطوبة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر. إليكم كيفية استخدامه:

• سخن ملعقتين أو ثلاث من زيت جوز الهند حتى يصبح دافئاً.
• ضعه على فروة رأسك وابقِ عليه طوال الليل.
• اغسل شعرك بعد الاستيقاظ.
• كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

أسباب تساقط الشعر لدى الرجال

بعد التعرف على مختلف طرق إيقاف تساقط الشعر، يجدر بنا ذكر الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة، وهي كالتالي:

• الصفات الوراثية.
• الإصابة بالصلع.
• تناول أدوية معينة تؤثر على نمو الشعر.
• ارتفاع مستوى فيتامين A في الجسم.
• نقص البروتينات.
• التعب والإجهاد المستمر.
• الإصابة بأمراض مثل الثعلبة.
• مشكلات صحية متنوعة.
• استخدام مستحضرات كيميائية على فروة الرأس.
• استعمال أدوات تنعيم الشعر).
• نظام غذائي غير صحي.
• الشيخوخة.
• التغيرات الهرمونية.
• الإصابة بالسكري.
• اضطرابات في الغدة الدرقية.
• حالات فقر الدم.

نصائح للوقاية من تساقط الشعر لدى الرجال

من خلال مناقشتنا حول تساقط الشعر، إليكم بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعد على التقليل من هذه المشكلة:

• تجنب التدخين.
• قم بتدليك فروة رأسك بانتظام.
• استعن بالزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند.
• اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه.
• ابتعد عن المواقف التي قد تؤدي إلى التوتر.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام.