أساليب طبية للتخلص من رطوبة الجسم

تستخدم تقنية الرحلان الشاردي (بالإنجليزية: Iontophoresis) كوسيلة طبية فعّالة لعلاج مشكلة فرط التعرق. حيث يتم غمر الجزء المستهدف من الجسم في حوض مائي يتم تمرير تيار كهربائي خفيف فيه، مما يتيح للتيار أن يصل إلى منطقة القدمين أو اليدين أو الإبطين، ليعمل على كبح نشاط الغدد العرقية. غالباً ما تتطلب هذه العلاج جلسات متعددة، تمتد كل منها بين 25 إلى 45 دقيقة، كما قد يحتاج البعض إلى عدد من الجلسات حسب توجيه الطبيب بناءً على الحالة. في بعض الحالات، قد يكون من الضروري شراء جهاز الرحلان الشاردي لاستخدامه في المنزل.

أساليب طبيعية للتخلص من رطوبة الجسم

يمكن استخدام عصير الليمون الطبيعي كوسيلة فعالة لمكافحة رطوبة الجسم، بفضل خواصه المضادة للفطريات والبكتيريا. يُنصح بتطبيقه على مناطق مثل الإبطين والقدمين، إما عبر وضع العصير على قطعة من القماش أو بتدليك الجسم بشرائح الليمون. يُفضل إجراء اختبار حساسية للليمون قبل ذلك عن طريق وضع كمية صغيرة على البشرة ومراقبة رد الفعل لمدة عدة ساعات. في حالة حدوث تهيج جلدي نتيجة حموضة العصير، يجب غسل المنطقة المتضررة، كما يمكن تخفيف العصير بالماء قبل الاستخدام.

نصائح للوقاية من رطوبة الجسم

إليكم بعض النصائح الأساسية للوقاية من رطوبة الجسم:

• الحفاظ على جفاف منطقة الإبطين، حيث أن البيئة الجافة تساعد في منع نمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
• التخلص من الشعر الزائد، خصوصاً في منطقة الإبطين، لتقليل تكاثر البكتيريا وتقليل كمية ورائحة العرق.
• استخدام مضادات التعرق، حيث يُفضل تطبيقها قبل النوم بدلاً من بعد الاستحمام، لتفادي تأثير رطوبة الماء على فعاليتها.
• ارتداء الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية ذات جودة عالية مثل الصوف أو القطن أو الحرير، مما يسمح بتهوية البشرة.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الكاري والثوم واللحوم الحمراء، التي قد تسهم في زيادة رائحة العرق.
• الاستحمام بماء فاتر مرة واحدة على الأقل يومياً للتخلص من البكتيريا، خاصةً في فترة الصيف حيث يحتاج الجسم لمزيد من التنظيف.