الحفاظ على نظافة وترطيب الوجه بانتظام

يمكن تقليل ظهور الحبوب الصغيرة على الوجه، والمعروفة بـحب الشباب، من خلال غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول مناسب ولطيف على البشرة. فتنظيف الوجه بانتظام يساهم في التخلص من البكتيريا التي تسد المسامات، مما قد يؤدي إلى ظهور الحبوب. كما يعد تنظيف البشرة بشكل جيد أحد العوامل المهمة لإزالة خلايا الجلد الميتة، مما يسهل امتصاص العلاجات المخصصة لعلاج الحبوب. من الجدير بالذكر ضرورة الابتعاد عن استخدام أقنعة الوجه القابضة أو المقشرات، حيث يمكن أن تسبب بعض هذه المنتجات تهيج البشرة، مما يزيد من احتمال ظهور الحبوب. لذلك، من ضمن استفسارات العديد حول كيفية الحد من الحبوب الصغيرة على الجبين والوجه، نقوم بتحديد خطوات فعالة لتنظيف الوجه.

1. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل بدء غسل الوجه.
2. قم بتدليك الوجه بلطف باستخدام غسول يناسب نوع بشرتك، مع تجنب الفرك القوي والذي قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
3. اغسل الوجه بالماء الفاتر، وتأكد من إزالة المنظف تمامًا، لأن بقاءه قد يسد المسامات ويفاقم تهيج البشرة.
4. استخدم قطعة قماش ناعمة ونظيفة لتجفيف الوجه بلطف.
5. ترطيب البشرة ضروري بعد ذلك.

يعتبر الترطيب المنتظم للوجه أمرًا أساسيًا، حيث يمكن أن يؤدي جفاف البشرة إلى زيادة إنتاج الزيوت، مما يسد المسامات ويؤدي إلى تكوّن الحبوب. من الجدير بالذكر أن الكثير من الأدوية المعالجة لحب الشباب قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيّجها. لذا يُوصى باستخدام مرطبات خالية من الزيوت وغير مسببة لسد المسامات، أي التي تحمل علامة غير كوميدوغينيك.

فوائد الزيوت الأساسية

تساعد بعض الزيوت الأساسية، المعروفة أيضاً بالزيوت العطرية، في معالجة الحبوب الصغيرة على الوجه بفضل خصائصها المضادة للالتهابات والبكتيريا. إليكم بعض الزيوت الأساسية المشهورة في هذا السياق:

• زيت إكليل الجبل: يُعرف بفعاليته ضد بعض أنواع البكتيريا المسببة لحب الشباب. أظهرت دراسة أُجريت في عام 2007 أن زيت إكليل الجبل يساهم في التخلص من البكتيريا المعروفة باسم بروبيونيباكتيريوم أكنيس.
• زيت شجرة الشاي: يُستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة، ويدل تأثيره المضاد للبكتيريا على قدرته على تقليل الانتفاخ مما يساعد في علاج نتائج الحبوب. أشارت دراسة في 2017 إلى أن منتجات البشرة المحتوية على زيت شجرة الشاي حسّنت من حالة حب الشباب الخفيف إلى المتوسط بشكل واضح.
• زيت القرفة: يمتاز بخواصه المضادة للالتهاب بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، ومنها الفوائد في معالجة الحبوب الحمراء الصغيرة والخراجات. أظهرت دراسة في 2019 أن استخدام زيت القرفة الموضعي كان آمنًا وفعالًا في هذا المجال.

يجدر بالذكر أنه يجب دائمًا تخفيف الزيوت العطرية بزيوت ناقلة لتقليل التركيز والتقليل من احتمالية حدوث تهيج. كما يجب الابتعاد عن ملامسة الزيوت العطرية للعينين أو قربهما، بالإضافة إلى عدم استخدامها لعلاج الأطفال الرضع.

استعمال مزيج الورد والقرفة والعسل

يمتاز زيت الورد بخصائصه المضادة للبكتيريا ويعد إضافة مفيدة لخلطات علاج حب الشباب. يمكن تحضير ماسك للحبوب باستخدام القرفة والعسل نظرًا لخصائصهما المضادة للبكتيريا والالتهابات. إليكم خطوات إعداد ماسك القرفة والعسل:

1. اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة.
2. اغسل وجهك جيدًا وجففه.
3. ضع الماسك على وجهك لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
4. اغسل الوجه جيدًا وجففه بلطف.

بشكل عام، يعد تقديم ماسك القرفة والعسل آمنًا، على الرغم من أن القرفة قد تسبب حساسية لبعض الأفراد. يُمكن أن تتسبب أيضًا في تهيج للمصابين بحساسية تجاه العسل. تتضمن أعراض حساسية العسل:

• الالتهاب.
• الشرى.
• الحكة.
• صعوبة في البلع.
• ضيق التنفس.
• انتفاخ الجلد.
• اضطرابات تنفسية مختلفة مثل الأزيز.

العقاقير للتخلص من الحبوب الصغيرة على الوجه

حمض الساليسيليك

يعد حمض الساليسيليك أحد العناصر الرئيسية المستخدمة في منتجات علاج حب الشباب، حيث يعمل على منع نشوء الحبوب البيضاء. تعتمد آلية عمله على كسر الروابط بين خلايا الجلد الميتة والزيوت المتراكمة في المسام، مما يجعله فعالاً في فتح المسامات. يجب اتباع تعليمات الاستخدام المخصصة للمنتج. يُنصح بتجنب استخدامه خلال فترات الحمل والرضاعة ومع المعاناة من بعض المشاكل الصحية.

• تهيج طفيف للبشرة.
• تقشر محلي.
• احساس بوخز خفيف.
• جفاف البشرة.

ومن ضمن احتياطات استخدام حمض الساليسيليك:

• وضع كمية صغيرة على منطقة صغيرة للتأكد من عدم وجود رد فعل غير طبيعي.
• مراعاة اتباع تعليمات الاستخدام بدقة.
• تجنب زيادة الكمية الموصي بها.
• عدم استخدامه للأطفال والرضع.
• حماية البشرة من أشعة الشمس خلال استخدامه.
• التوقف عن الاستخدام حال ظهور آثار جانبية شديدة.
• تجنب وضع الضمادات أو الفازلين فوق المناطق المعالجة.

الريتينويد

يوفر الريتينويد في أشكال مختلفة مثل الكريمات والجل، ويستخدم في علاج حب الشباب من خلال تقشير خلايا الجلد الميتة عند تطبيقه عادةً قبل النوم. يستمر العلاج عادةً حوالي 6 أسابيع مع إمكانية الاستمرار في استخدامه بتواتر أقل بعد ذلك.

مضادات الفطريات

مضادات الفطريات مُستخدمة لعلاج الحبوب الناتجة عن العدوى الفطرية في بصيلات الشعر. يجب تجنب العبث بالحبوب لتفادي انتشار العدوى وتوخي الحذر في حالة وجود علامات العدوى.

• ارتداء ملابس فضفاضة.
• الاستحمام بعد التمارين الرياضية مباشرة.
• وضع مضادات الفطريات موضعيًا في اتجاه نمو الشعر.

مضادات الهيستامين

رغم ندرة استخدامها، تشير بعض الأبحاث إلى أن مضادات الهيستامين قد تكون مفيدة في تخفيف الأعراض الخاصة بحب الشباب.

المضادات الحيوية

تستخدم المضادات الحيوية، سواء الموضعية أو الفموية، لعلاج حب الشباب تبعاً لشدة الحالة. يوصى باستخدامها لأقصر فترة ممكنة لتجنب تطور مقاومة البكتيريا.

الكورتيكوستيرويدات الموضعية

تجنب استخدام الكورتيكوستيرويدات الموضعية لعلاج الحبوب ما لم يتم وصفها من قبل الطبيب، لأنها قد لا تكون فعالة وقد تضر البشرة.

العلاج بالليزر

يعتبر العلاج بالليزر أحد العلاجات الحديثة لحب الشباب. يحتاج إلى مزيد من الأبحاث ولكن نتائجه واعدة في تقليل الندبات. يركز العلاج على الطبقات العليا من البشرة لتحفيز نمو خلايا جلدية جديدة.

• عدم ضمان النتائج واختلاف الاستجابة.
• الحاجة إلى عدة جلسات.
• ظهور النتائج قد يستغرق وقتًا طويلاً.
• قد يصاحب العلاج آثار جانبية مثل الاحمرار.
• ضرورة اتباع إرشادات الطبيب بدقة للحصول على نتائج فعالة.

التقشير الكيميائي

يستخدم التقشير الكيميائي لعلاج الحبوب ويتم ذلك في مراكز التجميل المتخصصة. يتم استخدامه لتقشير الطبقة الخارجية من الجلد باستخدام مكسرات التفاح أو الأحماض، مما يسهم في منع انسداد المسامات.

• الشعور بحرقان أثناء العلاج.
• احمرار وتقشر الوجه، وفي حال تزايد الأعراض، يُفضل إعلام المعالج.
• استشارة الطبيب قبل الخضوع للعلاج.

خلاصة

يمكن علاج الحبوب الصغيرة على الوجه بعدة طرق، منها العلاجات الموضعية والعقاقير الفموية، بالإضافة إلى بعض العلاجات في المراكز الصحية المتخصصة. يُنصح بالحفاظ على نظافة وترطيب البشرة لتجنب ظهور الحبوب. ولضمان الحصول على أفضل النتائج، يُفضل استشارة الطبيب حول العلاج الأنسب.

1. ↑ “حب الشباب”، مايو كلينيك، تمت المراجعة في 18/7/2021.
2. ↑ “فهم علاج حب الشباب”، ويب مد، تمت المراجعة في 18/7/2021.
3. ↑ “كيفية تنظيف البشرة”، ويكي هاو، تمت المراجعة في 18/7/2021.
4. ↑ “أهمية المرطبات لذوي البشرة المعرضة لحب الشباب”، الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية، تمت المراجعة في 18/7/2021.
5. ↑ “أفضل الزيوت الأساسية لبشرتك”، هيلث لاين، تمت المراجعة في 18/7/2021.
6. … (موارد إضافية)