السيلوليت

يعتبر السيلوليت مؤشرًا على أن الشخص يعاني من نمط حياة غير صحي، بما في ذلك التغذية غير المتوازنة، وقلة النشاط البدني، ونقص تناول كميات كافية من الماء. وتظهر هذه الظاهرة بشكل ملحوظ بين النساء أكثر من الرجال، وذلك بسبب اختلاف طبيعة التصريف الليمفاوي بين الجنسين؛ حيث تصل نسبة انتشار السيلوليت بين النساء إلى نحو 98%، بغض النظر عن وجود السمنة، بينما تكون النسبة عند الرجال منخفضة للغاية.

يتسم السيلوليت بترسب الدهون والسوائل تحت الجلد في مناطق محددة من الجسم، مما يؤدي إلى تشكل كتل متفاوتة الحجم. هذه الحالة تؤدي إلى تليف البشرة، مما يجعل سطح الجلد يبدو متعرجًا مثل قشرة البرتقال، حيث يظهر الجلد في مناطق مرتفعة ومنخفضة، مما يمنح مظهرًا غير جمالي، ويُعتبر مصدر إحراج خاصةً بالنسبة للنساء.

أسباب السيلوليت

• تكرار اكتساب الوزن وفقدانه في فترات زمنية قصيرة، مما يؤدي إلى احتباس السوائل والدهون في مناطق معينة من الجسم.
• الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
• قلة النشاط البدني والخمول.
• التدخين.
• عدم شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• اتباع عادات غذائية غير صحية.
• ارتداء الملابس الضيقة التي تزيد من ظهور السيلوليت، خصوصًا عند النساء.
• استخدام فرش الاستحمام الناعمة التي لا تحفز الدورة الدموية، على عكس الفرش الخشنة المستعمله مع الألياف الطبيعية.
• الخضوع لعمليات الحمل والولادة المتكررة.

أنواع السيلوليت

• النمط الأول: يظهر فقط عند الضغط على الجلد، ويعتبر من أبسط أنواعه.
• النمط الثاني: يظهر عند الوقوف أمام المرآة ويختفي عند الاستلقاء.
• النمط الثالث: يظهر بوضوح في كل من وضعية الوقوف والاستلقاء، دون الحاجة للضغط على الجلد.
• النمط الرابع: يظهر بشكل بارز ويتميز بتعرجات واضحة، وهو من أصعب الأنواع.

طرق علاج السيلوليت والتخلص منه

• التخلي عن العادات السيئة التي ساهمت في ظهور السيلوليت.
• القيام بتدليك المناطق المصابة بانتظام باستخدام فرش الاستحمام الخشنة، مع تدليك الكريمات المحتوية على الكافيين التي قد تساعد على تقليل ظهوره.
• استخدام علاجات مثل حقن الميزوثيرابي، وجلسات الليزر، والشمع تحت إشراف طبيب تجميل مختص.
• اتباع أسلوب حياة صحي، التخلص من الكسل، وممارسة التمارين الرياضية المناسبة لمكافحة السيلوليت.
• تدليك الجسم باستخدام زيوت المساج الخاصة، حيث يساعد التدليك في تحفيز الدورة اللمفاوية لطرد الدهون الزائدة المتجمعة تحت الجلد.
• تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، مع شرب ما يقارب لترين من الماء يوميًا.