يُعتبر البلغم مشكلة شائعة بين النساء الحوامل، حيث تُعاني العديد منهن من تراكمه في الحلق مما يُعيق القدرة على التنفس بشكل مريح. ويتكون البلغم عادةً جراء الكحة أو نزلات البرد. ومع ذلك، تواجه المرأة الحامل صعوبة في تناول الأدوية المضادة للبكتيريا، حرصًا على سلامة الجنين. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الطرق الفعّالة للتخلص من البلغم.

أسباب زيادة البلغم لدى الحامل

• تتعدد أسباب زيادة البلغم، بما في ذلك التهابات مثل نزلات البرد.
• الحساسية.
• التدخين.
• مشكلات في الجهاز الهضمي.
• أمراض الرئة، مثل الالتهاب الرئوي أو سرطان الرئة.

تابعي أيضًا:

ما هي المخاطر الناتجة عن بلع البلغم؟

• يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتشار البكتيريا، مما يُضعف جهاز المناعة.
• الشعور بالصداع بشكل متواصل.
• حدوث نزيف في الأنف.
• قد تشعر المرأة الحامل بألم في المعدة ومشكلات في القولون عند بلع البلغم.
• يمكن أن ينتج عن ذلك شعور بالتعب والغثيان.

طرق للتخلص من البلغم لدى الحامل

• توجد العديد من الطرق للتخلص من البلغم، تشمل الخيارات الطبيعية والخيارات الطبية.
• يُفضل الجلوس في أجواء مكيفة لترطيب الأنف وتسهيل التنفس، مما يقي الحلق من الالتهاب.
• تناولي كميات وفيرة من السوائل؛ حيث تساعد على تقليل البلغم وتخلص الجسم من السموم.
• يُنصح بوضع منشفة مبللة على الوجه لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية.
• السعال يُعتبر وسيلة جيدة للتخلص من البلغم.
• الغرغرة بالماء المالح تقلل الالتهابات في الجهاز التنفسي.
• شرب عصير الليمون مفيد لأنه يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة، كما له خصائص مضادة للبكتيريا.
• يحتوي الليمون على البوتاسيوم الذي يساهم في التخلص من السموم عبر الكلى.
• بعض الحالات تحتاج إلى العلاج الطبي، حيث يحدد الطبيب نوع العلاج حسب شدة الأعراض.
• قد ينصحك الطبيب بأدوية البرد أو الأسيتامينوفين لتخفيف الألم.
• يجب على المرأة الحامل تجنب تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تحتوي الأدوية على مكونات مضرة للجنين.

كيفية تعزيز المناعة لمنع البلغم

• لتحسين وضع الجسم، ينصح بتناول كميات كبيرة من السوائل لترطيب الجسم.
• الحفاظ على النظافة الشخصية يُعتبر أمرًا ضروريًا، حيث يمكن أن تُجمع البكتيريا في اليدين وتنقل إلى الجسم.
• ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات لتعزيز المناعة، خاصة في حالة ضعف النظام الغذائي.
• يجب تجنب تناول أي أدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

متى يجب زيارة الطبيب بسبب البلغم؟

• إذا كانت المرأة الحامل تعاني من البلغم وظهرت عليها الأعراض التالية، يجب زيارة الطبيب: ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة.
• فقدان الشهية أو الأرق.
• ألم في الصدر مع السعال.
• إذا كان السعال شديدًا.
• في حال استمرار الأعراض لمدة يومين.
• لحماية الجنين، يجب أخذ لقاح السعال الديكي أثناء الحمل؛ حيث لا يُعطى الطفل اللقاحات في أول شهرين من حياته.

كيفية التخلص من البلغم باستخدام وصفات طبيعية؟

• يُعتبر مشروب اليانسون المغلي من أفضل الخيارات لطرد البلغم وقتل الميكروبات، يُفضل إضافة عصير الليمون وشربه ثلاث مرات يوميًا.
• يمكن استخدام أوراق الجوافة المغلية التي تُساعد على علاج السعال والبلغم.
• مشروب الجزر مع البرتقال الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة يُعتبر ملائمًا للطرد البلغم.
• الزنجبيل المحلى بالعسل يُعتقد أنه فعّال في التخلص من البلغم.
• تناول الخس بشكل يومي يُساعد في القضاء على البلغم المتجمع في الجهاز التنفسي.
• مزيج الماء مع الليمون يعمل على تخليص الجسم من السموم، يُفضل تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
• استنشاق بخار الماء الساخن يُعد وسيلة فعالة لعلاج البلغم.
• تناول مشروب الكركم الدافئ قبل النوم مُنذر بجميع فوائده الصحية.

الأدوية المسموح بها خلال الحمل للتخلص من البلغم

• إذا لم تُجدِ الطرق الطبيعية نفعًا، يمكن استخدام أدوية مثل أمبروكسول، برومهيكسين، أو إن أستيل سيستين.
• يجب تجنب الأدوية المحتوية على اليود.

المخاطر المتعلقة بالسعال والبلغم على الجنين

• لا داعي للقلق بشأن السعال والبلغم، إذ أن ذلك في الغالب لا يضر الجنين. ومع ذلك، إذا شعرت الحامل بألم في منطقة البطن أثناء السعال، يُفضّل وضع يديها تحت بطنها للحماية.

عوامل قد تؤدي إلى خروج دم مع البلغم

• يمكن أن يخرج دم مع البلغم بسبب التهاب الشعب الهوائية، مما يدل على التهاب في مسارات الهواء.
• نزيف الأنف الحاد وأيضًا السعال الثقيل قد يؤديان إلى تمزق الأوعية الدموية وبالتالي خروج دم.
• قد يؤدي الانسداد الرئوي المزمن إلى صعوبات في التنفس مما يسبب تكوين البلغم.
• الوذمة الرئوية، التي تتضمن تراكم السوائل على الرئة، يمكن أن تُنتج بلغمًا ذا لون وردي مع ألم في الصدر.

متى يُشير لون البلغم إلى وجود حالة خطيرة؟

• قد يشير البلغم ذو اللون البني إلى حدوث نزيف قديم، بينما البلغم الأحمر أو الوردي يدل على نزيف حديث.
• إذا كان البلغم أسود، فقد يُشير ذلك إلى عدوى فطرية، وفي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب فورًا.