العلاجات الطبيعية لاصفرار الأسنان

يمكن معالجة مشكلة اصفرار الأسنان باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية، إلا أن من المهم الإشارة إلى ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية هذه الطرق. ومن بين هذه العلاجات، نذكر ما يلي:

• معجون بيكربونات الصوديوم وبيروكسيد الهيدروجين: يُعتبر هذا المزيج فعّالاً في إزالة تراكم البكتيريا واللويحات السنية. يُستحسن تحضيره من خلال مزج ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين، ثم يُستخدم كمعجون للأسنان.
• السحب بزيت جوز الهند: يتم السحب بوضع 1-2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في الفم لمدة 10-30 دقيقة، ثم يُبصق الزيت في سلة المهملات لتفادي انسداد المغسلة، وبعد ذلك يُغسل الفم بالماء، يتبعه شرب كوب من الماء ثم تفريش الأسنان. يُشدد على ضرورة تجنب بلع الزيت أو وصوله إلى مؤخرة الحلق.
• غسول خل التفاح: يُعد غسولاً فعالاً عند مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع 177 ملليلتر من الماء، حيث يُستخدم للمضمضة لمدة 30 ثانية، ويجب شطف الفم بالماء بعدها وتفريش الأسنان.
• قشور البرتقال، والموز، والليمون: فرك الأسنان بقشور هذه الفواكه لمدة دقيقتين قد يُساهم في التخفيف من اصفرار الأسنان، ويعزى ذلك إلى وجود الليمونين-D، الذي يُساعد على إزالة البقع الصبغية.
• الكربون النشط: يمتاز الكربون النشط بخصائصه الممتصة العالية، مما يساعد في القضاء على البكتيريا والسموم الفموية. يتم استخدامه عن طريق وضع مسحوقه على فرشاة الأسنان وتفريش الأسنان به لمدة دقيقتين، ثم يُبصق ويُغسل الفم بالماء بعدها.
• تعديل النظام الغذائي: تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء يُعزز صحة الأسنان، حيث يساهم في تنظيف اللثة والأسنان من البكتيريا ويزيد من إفراز اللعاب، مما يساهم في إزالة بقايا الطعام.
• فيتامين ج: يُعتبر نقص فيتامين ج من العوامل المساهمة في زيادة التهاب الأنسجة المحيطة بالأسنان، الأمر الذي قد يؤدي إلى اصفرار الأسنان، لذا يُنصح بتناول مصادر هذا الفيتامين.

العلاجات الطبية

يمكن للأطباء إجراء عملية تبييض الأسنان في الحالات التي لا يفضل فيها الشخص استخدام الطرق الأخرى أو في حال عدم رضاهم عن نتائجها. تُعتبر هذه الطريقة سريعة وفعّالة في إزالة اصفرار الأسنان، فتستغرق عادةً بين 60 إلى 90 دقيقة، وقد تتطلب تكرار الجلسات للحصول على اللون المرغوب، ومع ذلك، يُلاحظ أن التكلفة نسبياً مرتفعة.

نصائح إضافية

يوصي أطباء الأسنان بالقيام بما يلي للتخلص من اصفرار الأسنان:

• تفريش الأسنان بانتظام: يجب تفريش الأسنان بعد تناول الأطعمة أو المشروبات المؤدية لتصبغات مثل القهوة والتوت، ويُنصح بتفريشها مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
• استخدام مُبيضات الأسنان: يُمكن أن يُساعد استخدام هذه المُبيضات في الحد من درجة اصفرار الأسنان، حيث يتم وضع طبقة تحتوي على جل تبييض فوق الأسنان لمدة تتراوح بين 2-4 ساعات، إما أثناء النوم أو خلال النهار.
• لصقات التبييض: تحتوي على جل بيروكسيد الهيدروجين وتُستخدم مرتين يومياً لمدة 30 دقيقة، وقد تُقلل درجة اصفرار الأسنان بمقدار درجة أو درجتين.
• غسول التبييض: يتضمن هذا الغسول مكونات مثل بيروكسيد الهيدروجين، التي تتفاعل مع المواد المسببة للاصفرار وتزيلها. يمكن أن تؤدي الاستخدامات المنتظمة مرتين يومياً لمدة دقيقة إلى تقليل اصفرار الأسنان بمقدار درجة أو درجتين خلال فترة تصل إلى 3 أشهر.