تُعتبر بقع الحبوب البنية، الناتجة عن حب الشباب، من التحديات الشائعة التي تواجه البشرة وجسم الإنسان عموماً. هذه المشكلة تثير إحراجاً لدى العديد من الفتيات، لذا يُعد فهم أسبابها وطرق علاجها أمراً ضرورياً.

طرق طبيعية للتخلص من آثار الحبوب في الجسم

وصفة الألوفيرا

• تُستخدم الألوفيرا في علاج العديد من مشاكل البشرة، ويدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة. تُعتبر الألوفيرا من أفضل العلاجات لآثار حب الشباب.
• تحضر الوصفة عن طريق تقطيع ورقة الألوفيرا واستخراج الهلام منها، ومن ثم يُوضع الجل على بقع الجسم والوجه.
• يُترك الجل لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء. يُفضل تكرار هذه العملية مرتين يومياً لمدة شهر أو شهرين لضمان التخلص من البقع البنية.

وصفة عصير الليمون

• يُعرف الليمون بقدرته على التبييض وإزالة آثار حب الشباب، بما في ذلك البقع الغامقة تحت الإبط والرقبة. ويحتوي على حمض الستريك الذي يُساعد في تقشير الخلايا الميتة.
• يمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق خلط كمية من السكر مع عصير الليمون حتى تتشكل عجينة متجانسة، تُدهن على أماكن الكلف.
• يتم فرك هذه العجينة برفق لمدة عدة دقائق، وتركها لمدة تتراوح بين عشرين وثلاثين دقيقة قبل شطفها بالماء. يُفضل تكرار الوصفة أربع إلى خمس مرات أسبوعياً لإزالة البقع.
• بعد تطبيق هذه الوصفة، يُفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لتفادي ت Darkening البشرة. تأكد أيضاً من عدم وجود حساسية للليمون على البشرة، ويمكن إضافة ماء الورد لتخفيف التهيج.

وصفة البطاطس

• تُعتبر البطاطس واحدة من الخضروات الفعالة في تجديد خلايا البشرة بشكل طبيعي، بفضل تركيباتها الكيميائية الغنية.
• تُستخدم لعلاج حب الشباب والحفاظ على نضارة البشرة، ولإزالة أي بثور أو آثار.
• يمكن قطع البطاطس إلى شرائح ووضعها على البقع الداكنة لمدة نصف ساعة قبل غسل الوجه بالماء. يُنصح بتطبيق هذه الوصفة من أربع إلى ست مرات أسبوعياً للحصول على نتائج ملموسة.

وصفة العسل

• يُعتبر العسل وسيلة فعالة لإزالة البقع الداكنة بشكل بسيط وسريع.
• تتضمن الوصفة وضع طبقة من العسل على البقع الداكنة ليلاً وتغطيته بضمادة حتى صباح اليوم التالي.
• بعد ذلك، يتم غسل البشرة بالماء الدافئ.

أهمية شرب الماء

يُعتبر شرب كميات كافية من الماء يومياً أمراً ضرورياً للصحة العامة والبشرة، إذ يساهم الماء في تنقية البشرة ونظافتها، لذلك يُنصح بتناول أكثر من 8 لترات يومياً.

وصفة الفجل

• يُساهم الفجل في تنظيف البشرة، حيث يمتلك خصائص لتفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة والنمش.
• لتحضير الوصفة، قم بطحن قطعة من الفجل مع إضافة الماء حتى الحصول على عجينة متجانسة.
• يتم تطبيق هذه العجينة مباشرة على البقع الداكنة وتركها لمدة 25 دقيقة ثم غسلها جيداً بالماء. يُفضَل تكرار هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

وصفة زيت جوز الهند

• تُستخدم زيت جوز الهند كعلاج للبقع الداكنة على الجسم أو الوجه، ويفضل استخدامه بمعدل مرتين إلى أربع مرات يومياً.
• يتم تسخين كمية من زيت جوز الهند ثم وضعه على أماكن الحبوب، مع تدليك خفيف لمدة عشر دقائق، ليترك لمدة ساعة حتى يتم امتصاصه بالكامل.

نصائح للحد من الحبوب والبقع البنية في الجسم

• تجنب تناول الأدوية التي تؤدي إلى تصبغات جلدية.
• تقليل التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
• تنظيف الوجه جيداً من مستحضرات التجميل يومياً.
• تجنب لمس الحبوب أو اللعب بها أو إزالتها، لتفادي ظهور علامات جديدة.
• شرب كميات وفيرة من الماء يومياً.