تعاني العديد من الفتيات والشباب في فترة المراهقة من ظهور حب الشباب والبثور، وعندما تختفي هذه الحبوب، تترك وراءها آثاراً وبقعًا غامقة قد تسبب الإحراج للكثيرين.

تُعتبر آثار حب الشباب من المشكلات التي تعيق الحصول على بشرة نضرة وصافية، ولهذا سوف نستعرض في هذا المقال طرق إزالة آثار حب الشباب بشكل طبيعي وسريع في المنزل.

ما هي آثار حب الشباب؟

آثار حب الشباب هي علامات تظهر على البشرة بعد زوال الحبوب، وهي من المشاكل المزعجة التي تتطلب وقتًا طويلًا للاختفاء. في بعض الحالات، قد تبقى هذه الآثار مدى الحياة.

إذا كانت الندوب متوسطة، يمكن علاجها باستخدام وصفات طبيعية. أما في الحالات الأكثر حدة، فقد يحتاج الأمر إلى علاجات طبية مستمرة لتقليل هذه الآثار.

ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟

تتعدد الأسباب المؤدية إلى ظهور حب الشباب، ومن أبرزها:

العوامل الوراثية

• تعتبر العوامل الوراثية من الأسباب الرئيسية في ظهور حب الشباب.

العوامل الهرمونية

• تساهم التغيرات الهرمونية في زيادة إفراز الغدد الدهنية في الجلد.
• نتيجة لذلك، يتم انسداد قنوات هذه الغدد، مما يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء وبثور دهنية صغيرة.
• أيضًا، يخلق ذلك بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا في البشرة، وهو ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب الملتهب.
• يمكن أن تساهم العوامل النفسية مثل التوتر والقلق، بالإضافة إلى بعض مستحضرات التجميل الضارة، في حدوث هذه المشكلة.
• كما توجد عوامل مرضية تحتاج إلى تشخيص وعلاج من قبل طبيب مختص، مع ضرورة إجراء الفحوصات اللازمة.

طرق إزالة آثار حب الشباب طبيعيًا وسريعًا في المنزل

هناك مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد بشكل كبير في إزالة آثار حب الشباب، ومنها:

شرائح الطماطم

• يمكن فرك آثار الحبوب بشرائح الطماطم بانتظام، مما يساعد على تقليل هذه الآثار بشكل ملحوظ.
• تحتوي الطماطم على فيتامينات، مثل فيتامين A، ومواد الكاروتين التي تعزز شفاء الأنسجة وتجدد الخلايا.

زيت شجرة الشاي

• يُعد زيت شجرة الشاي من الزيوت الأساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات والبكتيريا.
• عند دهن زيت شجرة الشاي بتركيز ٥٪ على آثار حب الشباب، فإنه يُساعد في إزالة هذه الآثار بشكل ملحوظ.
• يجب الانتظار لمدة ثلاثة أشهر على الأقل لملاحظة النتائج الفعالة.

يمكن تطبيق زيت شجرة الشاي على البشرة على النحو التالي:

• اخلطي كمية قليلة من زيت شجرة الشاي مع تسع أضعافها من الماء واخلطي جيدًا.
• ثم ضعي الخليط على آثار الحبوب باستخدام قطعة قطن.
• يُفضل تكرار هذه الطريقة مرتين يوميًا لتحقيق النتائج المرضية.

بياض البيض

• يُعتبر بياض البيض متوفرًا في معظم المنازل، ويُستخدم كعلاج فعّال لآثار حب الشباب وذلك لما يحتويه من بروتينات.
• يمكن استخدامه بتطبيقه على مكان الآثار وتركه لأطول فترة ممكنة لتسريع عملية إزالة هذه الآثار.

خل التفاح

• يحتوي خل التفاح على فوائد متعددة للبشرة، ويساعد في التخلص من آثار حب الشباب الشائعة.
• كما يُعزز الدورة الدموية في المناطق المتضررة، مما يسرع من الشفاء ويجدد الأنسجة بشكل أسرع.

وصفات طبيعية أخرى

يوجد عدد من الوصفات الطبيعية الأخرى التي تساهم في تخفيف آثار حب الشباب، ومن بينها:

• الكركم، حيث يعمل على توضيح البشرة ويساعد في شفاء آثار حب الشباب بشكل نهائي.
• الميرمية، يمكن استخدامها كمشروب مغلي ومبرد للمساحات المتضررة.
• جل الصبار، الذي يمكن تطبيقه موضعيًا للمساعدة في شفاء آثار حب الشباب.
• مكعبات الثلج، المفيدة في تقليل حجم المسام المفتوحة.
• زيت الزيتون، يحتوي على مضادات أكسدة ويُستخدم لتدليك مناطق آثار حب الشباب.
• زيت البنفسج، والذي يُعزز نضارة البشرة ويجدد أنسجتها.
• زيت بذور الورد، يمكن تدليكه مرتين يومياً على الأماكن المتضررة.
• عصير الخيار، الذي يعمل على تخفيف التهابات البشرة.
• بذور الحلبة، التي يمكن استخدامها في صنع ماسك لتخفيف آثار حب الشباب.

طرق التخلص من آثار حب الشباب

اتباع نظام غذائي صحي

يساهم الالتزام بنظام غذائي متوازن في التقليل من حب الشباب وآثاره. يجب أن يشمل النظام:

• شرب كمية كافية من المياه يوميًا.
• تناول العسل بانتظام.
• زيادة تناول الخضروات والفواكه لتحسين مظهر البشرة.
• تقليل استهلاك منتجات الألبان، التي تلعب دورًا في ظهور حب الشباب.

المكملات الغذائية

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية في تخفيف آثار حب الشباب، ومنها:

1. مكملات الكولاجين.
2. زيت السمك.
3. مكملات الزنك، التي تساهم في تقليل ظهور حب الشباب عند انخفاض مستوياته في الجسم.

كيفية العناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب

• يجب على الأشخاص المعرضين لحب الشباب اختيار مستحضرات العناية باهتمام، ويفضل استخدام منتجات ذات قاعدة مائية للحفاظ على البشرة الدهنية.
• من الضروري تنظيف البشرة بانتظام، خصوصًا قبل النوم باستخدام منتجات مناسبة لمستوى pH للجلد.
• ينبغي استخدام منتجات تساعد في إزالة اللمعان وتنظيف البقع الداكنة، والتي يُفضل أن توصف بواسطة طبيب مختص.
• كما من المستحسن تناول مكملات الفيتامينات إذا كانت البشرة بحاجة إليها.