برنامج طبيعي للعناية بالبشرة

فيما يلي الخطوات الواجب اتباعها للعناية بالبشرة بشكل طبيعي:

• تجنب لمس الوجه باليدين لتفادي انتقال الشوائب والجراثيم.
• تناول ثلاث حبات من الخميرة على الريق، مع تناول عصير مكوّن من البصل، والجزر، والتفاح.
• تطبيق ماسك الخيار على الوجه لمدة ربع ساعة ثم شطفه بالماء، ويمكن تحضيره عن طريق تقشير الخيار وهرسه في الخلاط الكهربائي.
• دهن العلاجات الموضعية على حبوب الوجه مرتين يوميًا؛ صباحاً ومساءً بمزيج مكوّن من كميات متساوية من عصير الرمان والخل.
• الابتعاد عن تناول التوابل الحارة، والفلفل، والأطعمة المبهّرة.

قناع اللبن الزبادي

يتميز اللبن بمحتواه الغني بالعناصر الغذائية المفيدة للبشرة، بالإضافة إلى احتوائه على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تفتيح البشرة. يمكن استخدام اللبن كقناع من خلال تطبيقه مباشرة على الوجه مع تدليكه برفق، ثم تركه لبضع دقائق قبل شطف الوجه بالماء الدافئ. يُستحسن تكرار هذه العملية يومياً على مدار أسابيع للحصول على بشرة صحية ومشرقة.

قناع الشوفان

يعتبر قناع الشوفان من العلاجات الطبيعية الفعالة للعناية بالبشرة، حيث يمنحها الإشراقة والحيوية. لتحضير هذا القناع، يُمزج نصف كوب من الماء الدافئ أو الساخن (غير المغلي) مع ثلث كوب من دقيق الشوفان، ثم يُترك المزيج لمدة ثلاث دقائق. بعد ذلك، يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي وملعقتين كبيرتين من العسل وبياض بيضة، ثم يُخلط المزيج جيدًا ويوضع على الوجه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

قناع البرتقال

يعد عصير البرتقال مفيداً للبشرة، ويمكن أيضاً استخدامه لصنع قناع يعمل على تنعيم البشرة. لتحضير هذا القناع، يُخلط ملعقتان من عصير البرتقال مع رشة من الكركم، ويدلك به الوجه والرقبة قبل النوم. يمكن استخدامه أيضًا لليدين والساقين. يُترك القناع على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يُغسل بالماء، ويمكن تكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على أفضل النتائج.