فترة الحمل

تمثل فترة الحمل حدثًا هامًا ومؤثرًا في حياة المرأة، حيث تمر بتغيرات هرمونية وجسدية متعددة تستمر لمدة تسعة أشهر. تتضمن هذه التغيرات ارتفاع في الوزن وزيادة حجم البطن، ما يؤدي إلى ظهور الكرش بعد الولادة. تبدأ العديد من السيدات في البحث عن علاجات منزلية فعالة تساعدهن في التخلص من هذه المشكلة بطريقة سهلة وغير مكلفة. في هذا المقال، سنستعرض أبرز الأعشاب التي يمكن أن تساهم في إزالة الكرش بتكاليف منخفضة.

التخلص من الكرش بعد الولادة بالأعشاب

• الميرامية: تتميز الميرامية بخصائصها المضادة للالتهابات، حيث تساهم في القضاء على البكتيريا وطرد الغازات، كما أنها تساعد على تقليل التعرق. يُستخدم الكثير من الأشخاص هذه العشبة كعلاج لدعم الأعصاب، وتحسين آلام المعدة، وعلاج الاضطرابات الهضمية، خاصة خلال الدورة الشهرية. أيضًا لها تأثير إيجابي في التخفيف من أعراض الربو وعلاج مشاكل الرئة، كما تسهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
• مشروب الميرامية: لتحضير المشروب، يُضاف ملعقة صغيرة من الميرامية إلى كوب من الماء المغلي، ويُترك لمدة عشر دقائق. يُفضل تناول هذا المشروب قبل الوجبات أو قبل النوم مع تجنب العشاء والتركيز على الطعام الصحي.
• الميرامية وإكليل الجبل: يمكن خلط ملعقة كبيرة من الميرامية، البابونج وإكليل الجبل معًا، ثم إضافتها إلى كوب من الماء المغلي ونقعها لمدة عشر دقائق. يُشرب هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة ويمكن تحليته بالعسل.
• الكمون: يعد الكمون من الأعشاب القيمة للصحة، حيث يعزز التخلص من الكرش وخاصة بعد الولادة، فهو يُسهم في تسريع عملية الهضم وتخفيف الغازات والمغص والإمساك، مما يساعد على منع تراكم الدهون في منطقة البطن. كما يُعرف الكمون بقدرته على تخفيف الصداع وحموضة المعدة.
• الكمون والليمون: تُنقع شرائح من الليمون في كوبين من الماء المغلي، ثم تُضاف ملعقة من الكمون ويُترك الخليط منقوعًا طوال الليل. يُشرب في الصباح على معدة فارغة، ويمكن تحليته بملعقة من العسل، ويفضل تناوله يوميًا للحصول على نتائج أسرع.
• الكمون والزّنجبيل: يُضاف ملعقة من الكمون وأخرى من الزنجبيل بالإضافة إلى أربع ورقات من النعناع الطازج إلى كوبين من الماء المغلي، ويُترك لمدة عشر دقائق ثم يُصفى. يُتناول كوب صغير من المشروب قبل الوجبات.
• الزنجبيل: يُعرف الزنجبيل بفاعليته الكبيرة في التخلص من الدهون، خاصةً في منطقة البطن، بجانب أنه يساهم في تخفيف حالات الغثيان وتقلصات المعدة، كما يُساعد في تنظيم مستوى السكر والكولسترول.
• شاي الزنجبيل: يتم تحضير شاي الزنجبيل باستخدام جذور الزنجبيل الطازجة؛ حيث تُضاف ملعقة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي ويُترك لمدة عشر دقائق. يُحلى بالشاي بملعقة من العسل ويُشرب على معدة فارغة.