يوضح هذا المقال الأعراض الجسدية التي قد تشير إلى ارتفاع مستويات السموم في الجسم، الأمر الذي يمكن أن يساعد في التعرف على الحالة الصحية العامة للفرد.

مصادر التخلص من السموم في الجسم

يوجد العديد من الأجهزة والأنظمة في الجسم تعمل على التخلص من السموم المتراكمة، وفيما يلي أبرز هذه المصادر:

أولًا: الجلد

• يعد الجلد الدرع الواقي للجسم، حيث يقوم بمنع دخول السموم والبكتيريا إلى الأنسجة الداخلية.
• في حال تسلل الفيروسات إلى الجسم، قد يحتاج الجلد إلى مساعدة من الأنظمة الأخرى للتخلص منها.
• إلا أن الطبقات العليا من الجلد قادرة على إخراج المعادن الضارة بشكل فعال.

ثانيًا: الجهاز البولي

• يلعب الجهاز البولي دورًا مهمًا في التخلص من السموم والفضلات، حيث تعمل الكليتان على تصفية الدم وإخراج هذه المكونات السامة عبر البول.

ثالثًا: الجهاز الهضمي

• يساعد الجهاز الهضمي القوي في تنقية الجسم من السموم عبر الأمعاء الدقيقة التي تحتوي على عدد كبير من العقد الليمفية، المسؤولة عن مقاومة الطفيليات في الطعام.
• يساهم الكبد أيضًا في حماية الجسم عبر إفراز إنزيمات تعمل على معالجة السموم الناتجة عن الأدوية.

رابعًا: الجهاز التنفسي

• يساهم الجهاز التنفسي في تقليل التعرض للسموم من خلال الأنف، حيث تعمل الشعيرات الدقيقة على حجز جزيئات السموم.
• كما تخرج السموم مع البلغم أثناء السعال، ويقوم الرئتين بتنقية الجسم من ثاني أكسيد الكربون الضار.

خامسًا: الجهاز الليمفاوي

• يعمل هذا النظام، المتمثل في الطحال، على تعزيز الدفاعات الطبيعية للجسم والتخلص من السموم بطرق متعددة.

أعراض تشير إلى ارتفاع مستويات السموم في الجسم

بعد تناول مصادر خروج السموم، نستعرض الآن الأعراض التي قد تظهر وتدل على وجود سموم داخل الجسم:

الإصابة بالإمساك

• يُعتبر الإمساك علامة تشير إلى وجود سموم، حيث يعوق تراكم السموم في جدران القولون عملية الهضم العادية.

زيادة التعرق

• تعتبر زيادة التعرق من الدلائل على ارتفاع مستويات السموم، حيث يؤدي ارتفاع السموم إلى ضعف قدرة الجهاز الهضمي، مما يسبب ضغطًا على الكبد وبالتالي زيادة التعرق.

الشعور بألم في العضلات والتشنجات

• تؤثر السموم بشكل كبير على حركة العضلات، خاصة تلك التي تدخل الجسم عبر الأغذية أو المواد الكيميائية، مما ينعكس سلبًا على الجهاز المناعي.

ظهور مشاكل جلدية

• يمكن أن تؤدي كثرة السموم التي تخرج عبر الجلد إلى انسداد المسام، كما أن المنتجات التجميلية الرديئة قد تسبب مشاكل جلدية.

رائحة الفم

• تشير رائحة الفم الكريهة إلى وجود مشكلات في الجهاز الهضمي نتيجة تراكم السموم، كما يمكن أن تدل على وجود سموم في الكلى.

زيادة وزن الجسم

• تمثل السموم عائقًا أمام الغدة الدرقية، وتقلل من فعالية إفراز الأنسولين والإستروجين، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة وزن الجسم بشكل غير مرغوب فيه.