تُعدّ ارتفاع درجة الحرارة لدى النساء الحوامل حدثًا شائعًا يمكن أن يحدث بين الحين والآخر.

تُعتبر مرحلة الحمل مرحلة حساسة للغاية، حيث ترغب جميع النساء في الحفاظ على صحتهن، إلا أنهن قد يعانين من ارتفاع في درجة حرارة أجسامهن.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء في الأشهر الأولى من الحمل

نقاط البرد

• إصابة الحامل بنزلات البرد نتيجة عدوى فيروسية، مما يؤثر على الجهاز التنفسي وينتشر بشكل رئيسي في الحنجرة والأنف، مما يسبب سيلان الأنف وصعوبة في التنفس.
• في حالة استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام، يُنصح بزيارة الطبيب للحصول على الرعاية اللازمة لصحة الأم والجنين.

التهابات المسالك البولية

• التهاب المسالك البولية يعد من الحالات الشائعة لدى النساء الحوامل، خاصةً في الشهور الأولى.
• تُعاني العديد من النساء من هذه المشكلة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة نتيجة التهاب شديد في المسالك البولية.

الإصابة بفيروس B19

• فيروس B19 هو فيروس يؤثر على الجهاز المناعي والدوراني، ويكون أكثر خطورة Durante الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• قد يُسبب هذا الفيروس ارتفاع درجة الحرارة ويرتبط بخطر موت الجنين أو فقر الدم الشديد للأم.

الإصابة بالأنفلونزا

• فيروس الأنفلونزا يُعتبر أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع درجة الحرارة، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل.
• مع السخونة، قد تترافق بعض الأعراض الأخرى كالغثيان والقيء والسعال.
• لذلك، يُنصح بتناول كميات وفيرة من المياه والسوائل خلال هذه الفترة.

استراتيجيات لعلاج ارتفاع درجة الحرارة لدى النساء الحوامل

مزيج الخل والماء

• يُنصح بخلط كوبين من الخل مع كوبين من الماء الدافئ، ثم يُغمس قطعة من القماش في المزيج.
• يُوضع القماش على الجبين ويُترك حتى يبرد، ثم يُعاد غمسه في الماء.
• بتكرار هذه العملية عدة مرات، يُمكن أن تنخفض درجة الحرارة بشكل ملحوظ.

بذور الخردل

يتم خلط ملعقتين صغيرتين من بذور الخردل مع كوب من الماء، ثم يُشرب المزيج مرتين يوميًا لمدة أسبوع لمساعدة على انخفاض الحرارة.

خلطة الزبيب والليمون

• تُمزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع كوب من عصير الزبيب.
• يتم شرب هذا المزيج مرتين على الأقل يوميًا.

الليمون

يمكن استخدام الليمون في خفض درجة الحرارة عبر تقطيع شرائح ووضعها أسفل القدمين.

يتم لفها بقطعة قماش أو وضعها في جورب وتركها طوال الليل ثم إزالتها في اليوم التالي.

النعناع

يُخلط حفنة من النعناع الطازج مع كوب من الماء الدافئ، حيث يساعد النعناع على تقليل الحرارة بشكل سريع.

ينصح بتناول كوب من مشروب النعناع الطازج مرتين يوميًا.

زيت الزيتون والثوم

يُخلط فصان من الثوم المهروس مع أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، ثم يُطبق على باطن القدمين.

يتم لف القدمين بقطعة قماش نظيفة وتركها لمدة عشرين دقيقة، ثم تُزال.

نصائح طبيعية لخفض درجة الحرارة لدى النساء الحوامل

• تجنب ارتداء الملابس الثقيلة واستبدالها بملابس خفيفة من القطن.
• تناول كميات وفيرة من المياه، حيث يُنصح بتناول حوالي عشرة أكواب يوميًا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
• تدفئة الجسم جيدًا عند الخروج من المنزل.
• تجنب الاستحمام بالماء البارد أو الساخن واستبداله بالماء الفاتر.
• عدم البقاء في أماكن باردة.
• الإكثار من تناول السوائل والعصائر الطبيعية وتجنب المشروبات الغازية.
• الابتعاد عن استخدام كمادات المياه الساخنة، والتركيز على الكمادات الباردة على الرقبة والجبين.

علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الحامل باستخدام الخل

• يُخلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع كوب من الماء البارد، ويُستخدم جورب مغموس في الخليط، ويتم ارتداءه للمريض.
• بمجرد جفاف الجوارب، تُعاد إلى الخليط ويفترض ارتداؤها مرة أخرى.
• يمكن تكرار هذه العملية عدة مرات حتى نلاحظ انخفاضًا في درجة الحرارة تدريجيًا.
• يمكن أيضًا استخدام قطعة قماش مغموسة في الخليط لتوضع على الجبين.
• بدلاً من ذلك، يُمكن تناول ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء لتعزيز تأثير الكمادات.
• من المفيد مسح بطن المريض بقطعة قطن مغموسة في الخل، مما يساعد على إعادة درجة الحرارة إلى طبيعتها بسرعة.