يبحث العديد من الناس عن اسم خضار يبدأ بحرف الواو و، وذلك لأن الخضروات التي تبدأ بهذا الحرف تعتبر قليلة نسبيًا.

في هذا المقال، سنستعرض أسماء الخضروات التي تبدأ بحرف الواو، ونتناول فوائدها ومكوناتها الغذائية.

خضار بحرف الواو و

سنستعرض في الجدول أدناه أسماء الخضروات التي تبدأ بحرف الواو و، مع تقديم أهم المعلومات المتعلقة بكل نوع:

اسم خضار بحرف الواو (و)

الويكا

• يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
• يعزز صحة الجهاز الدوري.
• يزيد من مستويات الطاقة.
• يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد الجسم على مقاومة هشاشة العظام.

ورق العنب

تشمل الفوائد الرئيسية لورق العنب ما يلي:

• تقليل فرص الإصابة بالالتهابات.
• يساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم.
• يدعم عمل الجهاز الهضمي.
• يعزز من فعالية الجهاز المناعي.
• يقاوم الجذور الحرة والسرطان.

ورق التوت

• يعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم.
• يحمي الشرايين من الانسداد.
• يقلل من التعرض للإصابات الالتهابية.
• يساهم مشروب ورق التوت في تقليل نسبة السكر في الدم.
• يخفف من الشعور بالتقلصات.

البقدونس

• يساعد في امتصاص الحديد، مما يعالج الأنيميا وفقر الدم.
• يحتوي على فيتامينات A و B وC، مما يعزز من قوته ويقي الجسم من الأمراض الخطيرة.
• يؤثر إيجابياً على ديدان الأمعاء ويعمل على تطهيرها.
• يحفز علاج مشاكل الغدة الدرقية.
• يطهر الكلى، ويعالج مشاكل المسالك البولية ويطرد السموم من الجسم.
• ينظم الدورة الشهرية ويعالج الاضطرابات المتعلقة بها.
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان والروماتيزم، ويعمل على تجديد خلايا العضلات.

البردقوش

• يخفف من أعراض نزلات البرد وأمراض الشتاء.
• يعمل على تهدئة التهابات الحلق والسعال وسيلان الأنف.
• يعزز صحة الجهاز الهضمي.
• يقلل من مشاكل قرحة المعدة.
• يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
• يعمل على تحفيز تدفق الطمث.
• يعيد التنظيم الهرموني لدى النساء غير الحوامل.
• يقاتل العدوى البكتيرية.
• يخفف من أعراض ما بعد انقطاع الطمث.
• يعالج تقلبات المزاج والاكتئاب.
• يعمل على تخفيف آلام الظهر والعضلات والأعصاب.
• يساعد في حرق الدهون.

البابونج

• يخفف من التوتر والأرق.
• يرخي العضلات عند استخدامه في المساج أو تناوله.
• يعالج آلام أسفل الظهر وألم الدورة الشهرية.
• يخفف من تقرحات الفم الناتجة عن الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان.
• يعمل على تخفيف الإسهال لدى الأطفال.
• يخفف الغثيان والاستفراغ.
• يعالج مغص الأطفال.
• يخفف من حرقة المعدة والاضطرابات الهضمية.
• يحمي من الإصابة بالبواسير ويخفف ألمها.
• يعمل على تخفيف التهابات الجلد.
• يعالج طفح الحفاضات.
• يساعد في تسريع شفاء الجروح.

الزيتون

• يعتبر من المصادر الرئيسية للحديد، حيث يساعد في معالجة فقر الدم.
• يساعد في حرق الدهون.
• مفيد لصحة القلب.
• يخفف من أعراض الحساسية.
• يعمل على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

الليمون

• يعزز صحة الجهاز الهضمي.
• يعزز صحة القلب.
• يساعد في حرق الدهون.
• يقوي مناعة الجسم.
• يخفف من الالتهابات والآلام.

الثوم

• يعالج نزلات البرد والزكام.
• يعزز مناعة الجسم.
• يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
• يعالج اضطرابات المعدة.
• يقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل.
• يساعد في زيادة وزن الجنين في رحم أمه.
• يعالج الالتهابات.
• يقلل من خطر الإصابة بالسكر.

الخرشوف

• يعمل على تنظيم ضغط الدم.
• يساعد في تحسين صحة الكبد.
• يعزز من صحة الجهاز الهضمي.
• يعمل على خفض مستويات السكر في الدم.
• يعالج القولون العصبي.

الفول

• يقوي الجهاز المناعي.
• يوفر الجسم بالبروتينات اللازمة.
• يمد الجسم بالطاقة.
• يقلل من مستويات الكوليسترول.
• ينظم ضغط الدم.
• يقوي صحة الجنين.
• يعزز قوة العظام.

الملوخية

• تنظم مستوى ضغط الدم في الجسم.
• تحمي الأوعية الدموية.
• توجد للمساعدة في الوقاية من السكتات الدماغية والقلبية.
• تحسن عملية الهضم.
• تساعد في علاج اضطرابات النوم، وتقي من الأرق.
• تعمل على حماية الجسم من التهابات العظام.
• تعزز من صحة القلب والأوعية الدموية وتحميه من تصلب الشرايين والنوبات القلبية، لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات المفيدة.
• تحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والمغذيات التي تعزز نضارة البشرة وتحميها من علامات الشيخوخة والهالات السوداء.

الموز

• غني بالسعرات الحرارية.
• يوفر الجسم بالطاقة.
• يعالج المشكلات الهضمية.
• يقي من الإمساك.
• يدعم جهاز المناعة.
• يحافظ على صحة القلب.
• يساهم في تحسين الحالة المزاجية.

أسئلة شائعة حول اسم خضار بحرف الواو و