جدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر يعتبر خطوة مهمة في تعزيز صحة الطفل. يوصي الأطباء بإدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للطفل ابتداءً من ستة أشهر، وذلك بشكل تدريجي وليس دفعة واحدة. يجب تجربة مكون غذائي واحد في البداية للتأكد من عدم وجود حساسية لدى الطفل، ثم يمكن دمج مكونات متعددة مع الحرص على أن يكون قوام الوجبة خفيفاً.

جدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر

نقدم لك تفاصيل جدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر، والذي يتضمن المواعيد ومصدر الغذاء:

نصائح لتغذية الطفل في الشهر السادس

يتوجب على الأمهات اتباع النقاط التالية لتغذية الطفل في عمر 6 أشهر بشكل سليم:

• يتضمن الجدول السابق وجبات من الحليب، سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي، بمتوسط أربع مرات يومياً. يُفضل الاعتماد بشكل أكبر على حليب الأم، مع استخدام الحليب الصناعي مرة واحدة فقط في اليوم.
• يُنصح باختيار نوع واحد من الخضروات في الأيام الثلاثة الأولى لمراقبة أي حساسية قد تظهر لدى الطفل، بعد تجربة الخضروات، يمكن إضافة قطعة صغيرة من الدجاج المسلوق جيداً والمُهرس.
• لا يُنصح بالموافقة على إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل قبل بلوغه عاماً واحداً، كما أن تناول العسل يعتبر خطراً عليه خلال السنة الأولى من حياته.
• يمكن للأم إضافة وجبات أخرى مثل الزبادي أو الفاكهة مع الحليب الطبيعي أو الصناعي بعد مرور أسبوع على بداية الشهر السادس، بحيث يتم إعدادها في المنزل باستخدام الخلاط.

للمزيد من المعلومات:

أهم نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس

تكمل نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس بالتالي:

• يجب مراعاة أن الطفل في الشهر السادس لا يستطيع تناول الطعام كالبالغين، لذا ينبغي أن يكون الطعام مهروساً جيداً أو مُعداً بالخلاط الكهربائي.
• لا تقدمي له قطعاً من الخيار أو الجزر أو البسكويت إلا وأنت بجانبه لتفادي خطر الاختناق.
• عادة ما يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام كل 2 إلى 3 ساعات، بمعدل خمس إلى ست مرات في اليوم.
• لا تجبري الطفل على تناول كل الكمية إذا لم يكن لديه رغبة حقيقية في الطعام، يمكنك الانتظار قليلاً ثم محاولة تقديم الوجبة مرة أخرى.
• يجب التأكد من إدخال جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل في الوجبات اليومية.

في الختام، قدمنا لكم جدول تغذية الطفل في عمر 6 أشهر وناقشنا أهم نصائح تغذية الطفل في الشهر السادس.