المحافظة على نظافة بشرة الجسم

تعتبر المحافظة على نظافة بشرة الجسم خطوة أساسية للتخلص من الحبوب الجلدية. من الضروري الاستحمام مباشرة بعد الانتهاء من أي نشاط بدني مكثف، سواء في الصالة الرياضية أو على الشاطئ. هذا الأمر يساعد في إزالة آثار العرق والزيوت التي يفرزها الجسم، بالإضافة إلى التخلص من بقايا واقي الشمس وغيرها من المنتجات. تتراكم هذه المواد حول بصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى ظهور الحبوب. يُنصح باستخدام غسول خاص للجسم يحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الساليساليك، نظرًا لتأثيره الهادئ في تقليل فرص الالتهاب وفتح المسامات المسدودة.

تناول الغذاء المتوازن

يساهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام، بما في ذلك التخلص من البثور الموجودة على الجسم. من المهم تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، حيث تلعب دورًا فعالًا في محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن مختلف مشاكل البشرة مثل التجاعيد. كما ينبغي عدم إغفال أهمية شرب الكميات الكافية من الماء لترطيب البشرة، وتجنب المشروبات المدرة للبول مثل الكحول للحد من جفاف البشرة.

العلاجات الطبية

قد يحتاج بعض الأفراد إلى اللجوء إلى العلاجات الطبية للتخلص من الحبوب. تتوفر في الصيدليات منتجات يمكن استخدامها دون وصفة طبية، بالإضافة إلى أدوية أخرى تتطلب وصفة طبية. يوصي المتخصصون بتجربة المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد البنزويل، حيث يُفضل تطبيقها على البثور قبل النوم. وفي حال عدم استجابة البشرة لهذا العلاج، يُنصح باستشارة طبيب مختص في الأمراض الجلدية لتشخيص الحالة والحصول على وصفات علاجية ملائمة. قد يوصي الطبيب باستخدام المضادات الحيوية الموضعية أو الأدوية الفموية لمكافحة البكتيريا وعلاج الالتهابات، مثل الأدابلين وتازاروتين وتريتينوين.

استخدام الوصفات المنزلية

يمكن تجربة بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعد في التخلص من حبوب الجسم. من بين الوصفات المقترحة من الأخصائية الجلدية آفا شامبان، يمكن سحق حبتي أسبرين ومزجهما مع قطرات ماء وعسل بكميات مناسبة لتكوين معجون يُطبق على الجلد لمدة عشر دقائق، ثم يُغسل بالماء. يُساهم هذا المزيج في تجفيف البثور وتقليل التورم بشكل فعال.