تعتبر رياضة القفز الطولي واحدة من الرياضات البارزة التي تمتد جذورها إلى العصر اليوناني القديم، قبل أن تنتشر في أوروبا والولايات المتحدة. في هذا المقال، سنناقش تعريف القفز الطولي ودلالته.

تعريف القفز الطولي في اللغة العربية

القفز الطولي في اللغة يشير إلى حركة القفز من موقع محدد، حيث يسعى الشخص إلى تحقيق أقصى مسافة ممكنة.

تعريف القفز الطولي اصطلاحًا

القفز الطولي هو نوع من الرياضات التي يتعين على اللاعب فيها الجري لمسافة معينة، ثم القفز لأقصى مسافة يمكنه بلوغها. يُعرف أيضًا باسم القفز العريض وهو يعتبر جزءًا من ألعاب القوى.

تُقام منافسات القفز الطولي على مدرج يمتد لحوالي أربعين مترًا، وتتواجد علامة واضحة عند نهاية المدرج تشير إلى نقطة انطلاق القفزة. وعند القفز، يهبط اللاعب على منطقة رملية مربعة الأبعاد تبلغ 2.75 مترًا في الطول و4 أمتار في العرض.

بعد انتهاء القفزة، يقوم الحكم بقياس المسافة الأفقية التي قطعها اللاعب من نقطة الإقلاع حتى هبوطه على الرمال، ويُعتبر اللاعب الذي يحقق أطول مسافة هو الفائز في المنافسة.

مراحل القفز الطولي

تتطلب القفز الطولي تقنيات محددة للتنفيذ بشكل صحيح، وفيما يلي المراحل الأساسية:

1- **الركض**: ترتبط سرعة الجري بشكل مباشر بالمسافة التي يحققها اللاعب. لذلك، يجب على اللاعب الجري بأقصى سرعة ممكنة قبل القفز. من المهم أن يبقي اللاعب بصره موجهًا للأمام، حيث أن اللاعبين الذكور يقطعون حوالي 20 خطوة خلال الجري، بينما الإناث يقمن بقطع نحو 16 خطوة.

2- **الإقلاع**: يعتبر الإقلاع أحد العناصر الحاسمة في القفز الطولي، حيث يرتكز اللاعب على إحدى قدميه للوصول إلى أعلى نقطة. يجب أن تكون القدم مستقيمة على الأرض، لأن الاعتماد على كعب القدم قد يؤدي إلى تقليل السرعة، فيما الإتكاء على الأصابع يجعل اللاعب غير متوازن.

3- **الطيران**: تُعتبر تقنية الطيران نقلة نوعية في القفز الطولي، حيث تسمح للاعب بالبقاء في الهواء لأطول فترة ممكنة. يعتمد اللاعبون المحترفون على هذه التقنية لتحقيق قفزات تصل إلى خمسة أمتار. بينما يستخدم المبتدئون تقنية تُدعى “الشراع”، حيث يقوم اللاعب بدفع ساقه الحرة للأمام مع محاولة إبقائها في الهواء لأطول فترة ممكنة، متبوعًا بالساق التي ارتكز عليها أثناء الإقلاع، ثم يمتد الذراعان للأمام.

4- **الهبوط**: يجب على اللاعب الانتباه لعدم السقوط إلى الوراء عند الهبوط. من المهم أن يرفع كعبيه للأعلى ويوجه رأسه في اتجاه الركبتين.

قوانين القفز الطولي

هناك مجموعة من القوانين التي وضعتها الاتحاد الدولي لألعاب القوى، ومن هذه القوانين:

• يجب على اللاعب استخدام قدم واحدة أثناء القفز.
• يتم تحديد ارتفاع القفز بواسطة الحكم الرئيسي.
• يجب ألا يقل طول المدرج عن 15 مترًا، كما يجب أن لا يقل عرض العارضة الأفقية عن أربعة أمتار.
• في حالة تعادل اللاعبين، يتم منح الفوز للاعب الذي لديه أقل عدد من الأخطاء.
• ينبغي أن تتم كل قفزة خلال دقيقة واحدة من بداية صعود اللاعب على المدرج، ولا يتم احتساب القفزات التي تؤدى تحت تأثير الرياح الخلفية، أو التي تزيد سرعتها عن مترين في الثانية.
• يتأهل 12 لاعبًا إلى المرحلة النهائية من القفز الطولي.
• يحق لكل لاعب المنافسة في ثلاث قفزات خلال المرحلة النهائية، وتُعطى أفضل 8 لاعبين ثلاث محاولات إضافية.

تعد رياضة القفز الطولي إحدى الرياضات المشهورة التي تعود إلى عصور بعيدة، وتعتمد على الجري لمسافات طويلة، تليها محاولة الوصول لأعلى نقطة ممكنة. وتخضع هذه الرياضة لمجموعة من القوانين التي تم وضعها من قبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى.