حبوب الظهر وتأثيراتها

تشير العديد من الدراسات الأمريكية إلى أن حب الشباب يعد من أكثر مشاكل الجلد انتشاراً، حيث يمكن أن يؤدي إلى تكوّن البثور والرؤوس البيضاء والبقع المليئة بالصديد. يظهر حب الشباب عادةً في مرحلة البلوغ وعادة ما يختفي لدى معظم الأفراد في أواخر فترة المراهقة. تتفاوت شدة هذه الحالة حسب المنطقة المُصابة، حيث يمكن أن تظهر على الوجه، الرقبة، والصدر. لذا، من الضروري معالجته، حيث إن تركه دون رعاية قد يؤدي إلى تكون بقع وندبات دائمة على الجلد. هناك العديد من الخيارات العلاجية المتاحة، سواءً كانت موضعية أو عن طريق الأدوية، ومعظم الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب المعتدل لا تتطلب وصفة طبية. سيستعرض هذا المقال بعض التفاصيل المتعلقة بذلك.

طرق علاج آثار حبوب الظهر

العلاجات الطبية للتخلص من حبوب الظهر وآثارها

توجد العديد من العلاجات الطبية المتاحة للتخلص من آثار حب الشباب، منها:

• بعض الكريمات المستخدمة لتفتيح البشرة، التي تعمل على إزالة آثار الحبوب والبقع الداكنة الناتجة عنها.
• استخدام أحماض معينة في عملية التقشير الكيميائي، مثل حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك، وهما من العلاجات الفعّالة لإزالة آثار حب الشباب.
• تناول فيتامين E، الذي يُعتبر مضاد أكسدة يساعد في علاج مشاكل البشرة المختلفة، من خلال تطبيق كبسولات فيتامين E مباشرة على المناطق المتضررة.

وصفات منزلية لمواجهة حبوب الظهر وآثارها

حب الشباب من المشكلات الجلدية المزعجة، خاصةً في منطقة الظهر، ويمكن علاجه باستخدام عدة وصفات منزلية، تشمل:

• خل التفاح: يحتوي على مضادات الالتهابات والبكتيريا التي تحارب الجراثيم المسؤولة عن التهابات الجلد. يمكن استخدامه عبر الخطوات التالية:
  • المكونات:
    • ملعقة طعام من خل التفاح.
    • كوب من الماء.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • تخلط المكونات جيداً.
    • يُطبق الخليط على المناطق المصابة ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
    • ينتهي العلاج بتطبيق مرطب خفيف على الخلف الرطب.
    • تُكرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات يومياً حتى تتحسن حالة حب الشباب.
• زيت شجرة الشاي: معروف بمفعوله القوي في القضاء على البكتيريا والتقليل من التهابات الجلد. الدراسات تشير إلى تحسن ملحوظ في حالة حب الشباب بعد استخدامه لثلاثة أشهر. يمكن استخدامه من خلال الخطوات التالية:
  • المكونات:
    • كمية من الماء.
    • بضع قطرات من زيت شجرة الشاي.
  • طريقة التحضير والاستخدام:
    • تُمزج المكونات جيداً.
    • تُغمس قطعة من القطن في الخليط وتُطبق على المناطق المتضررة.
    • يتم وضع مرطب فعّال على الوجه.
    • تُكرر هذه الطريقة من مرة إلى مرتين في اليوم حسب الحاجة.
• العسل: يُعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية، حيث يساهم في الحفاظ على المنطقة المتضررة من حب الشباب ويقلل من أعراضه. يمكن استخدامه كما يلي:
  • الطريقة الأولى:
    • المكونات: كمية من العسل.
    • طريقة التحضير والاستخدام:
      • يُطبق العسل على المناطق المتضررة.
      • يُترك لمدة 10-15 دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ.
      • تُكرر هذه الطريقة من 2-3 مرات يومياً.
  • الطريقة الثانية:
    • المكونات:
      • ملعقة كبيرة من العسل.
      • ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
    • طريقة التحضير والاستخدام:
      • تُمزج المكونات جيداً.
      • يُطبق المزيج على مناطق الظهر المتضررة.
      • يُترك لمدة 10 دقائق ثم يُشطف بالماء الدافئ.
      • تُكرر الطريقة مرة واحدة في اليوم.

نصائح لتفادي ظهور حبوب الظهر

للتخفيف من ظهور حب الشباب، يمكن إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. وفيما يلي بعض النصائح المفيدة:

• الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، حيث إن ترك العرق على البشرة بعد التمرين قد يسهم في تفشي حب الشباب، كما يجب غسل الملابس التي تتعرق بها.
• تطبيق مقشرات لطيفة باستخدام مكونات مثل حمض الساليسيليك لإزالة الأوساخ والزيوت من الجلد، مما يقلل من الكمية المتراكمة من خلايا الجلد الميتة.
• ارتداء ملابس فضفاضة لتجنب احتباس الأوساخ والعرق.
• ربط الشعر الطويل على شكل كعكة أو ذيل حصان، حيث يمكن أن يسبب احتكاك الشعر بالظهر تفشّي حب الشباب.
• حماية ظهر البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي شمس جيد.
• اتباع حمية غذائية صحية وابتكار الأطعمة التي ترتفع منها مستويات السكر في الدم مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء، واستبدالها بالخضراوات والفواكه.

أسباب ظهور حبوب الشباب

يبدأ حب الشباب عندما تنتج الغدد المرتبطة ببصيلات الشعر كمية من الزهم، مما يجعل البشرة تبدو دهنية. تتشكل البثور عندما تتجمع خلايا الزهم والجلد الميت في المسام، مما يؤدي إلى التهاب الجدار حول بصيلات الشعر. عندما تتواجد بكتيريا، يمكن أن تتكون بثور بيضاء، وعندما تتعرض المسام للرطوبة، يمكن أن تظهر البثور السوداء. تتنوع الأسباب المؤدية للإصابة بحب الشباب، ومنها:

• الوراثة: حيث يزداد احتمال الإصابة بحب الشباب في حالة وجود تاريخ عائلي لهذه المشكلة.
• الأدوية: يعتبر حب الشباب من الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
• التغيرات الهرمونية: تلعب دورًا أساسيًا في حدوث حب الشباب، خصوصًا في سن المراهقة وأثناء فترات الحيض والحمل.
• التعرق: يمكن أن يؤدي العرق، خاصة عند ارتداء الملابس الضيقة، إلى تفاقم حالة حب الشباب.
• ضغط النفس: قد يسهم الإجهاد في تفشي حب الشباب.
• التغذية: بعض الأطعمة مثل الكربوهيدرات السريعة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يرتبط مع ظهور حب الشباب وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.