القهوة

تعد القهوة مشروباً غنياً بالنكهات، حيث تتكون من حبوب البن المحمصة التي تمنحها مذاقاً خاصاً ورائحة زكية تشمل الهيل والتوابل. تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شهرة واستهلاكاً على مستوى العالم، وذلك لتأثيرها الفعال على الجسم، ويرجع ذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يعمل كمنبه ويساعد على تحسين المزاج.

أضرار القهوة على البشرة

على الرغم من أن القهوة تُعتبر مشروباً صحياً، إلا أن لها بعض الأضرار التي تعتمد على طريقة تحضيرها واستهلاكها. فيما يلي بعض الآثار السلبية المحتملة لاستخدام القهوة على البشرة:

• قد تسبب جفاف البشرة بسبب احتوائها على الكافيين الذي يمنع الجسم من الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد. لذا يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، تصل إلى ثمانية أكواب يومياً، للحفاظ على بشرة صحية ورطبة.
• يمكن أن تساهم في زيادة التجاعيد، فرغم احتواء القهوة على مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر.
• تزيد من شحوب الوجه، حيث ترفع من مستوى الأحماض الأمينية في الدم، مما قد يزيد من نسبة الكولسترول وبالتالي يؤدي إلى شحوب البشرة.

قناع القهوة

تتعدى فوائد القهوة كونها مشروباً لذيذاً، حيث يمكن استخدامها لتحضير أقنعة وماسكات تساعد في تعزيز نضارة البشرة. فهي تساهم في تقليل الانتفاخ والشحوب تحت العينين. لتحضير قناع القهوة، اتبع الخطوات التالية:

المكونات:

• ثلاث ملاعق من القهوة العربية المطحونة بدون هيل.
• بياض بيضة، ويمكن استبداله بزيت اللوز المر أو نشا الذرة للبشرة الدهنية.
• ملعقة نظيفة لخلط المكونات.
• وعاء نظيف.

طريقة التحضير:

• في الوعاء النظيف، نضع بياض البيض أو زيت اللوز أو نشا الذرة.
• نضيف القهوة العربية إلى المكونات الموجودة في الوعاء.
• نقوم بخلط المكونات بشكل جيد.
• نطبق المزيج على الوجه ونتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم نشطف الوجه جيداً بالماء.
• إذا استخدمنا زيت اللوز أو نشا الذرة، يتم إضافة ملعقتين من الماء.

فوائد القهوة

• تضفي شعوراً بالانتعاش، كما تساهم في تقليل الاكتئاب.
• تساعد في الوقاية من سرطان الجلد، بفضل احتوائها على مادة Praxanthine التي تبطئ نمو الخلايا السرطانية، وتحمي من تليّف الكبد.
• تخفف من أعراض الصداع عن طريق تقليل حجم الأوعية الدموية.
• تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على وزن الجسم المثالي.
• تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
• تعمل على منع تسوّس الأسنان بفضل وجود مادة العفص التي تحد من تراكم الرواسب.
• تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك.
• تؤدي إلى تقليل خطر حدوث السكتات الدماغية.