الشوفان للرضع في الشهر السادس يكون من الأطعمة المفيدة جدًا، والغنية بالفيتامينات وذات قيمة غذائية عالية، لذلك ينصح بإدخاله في النظام الغذائي للأطفال ولكن بطرق معينة، وهي ما نعرضه من خلال موقع سوبر بابا بالتفصيل.

الشوفان للرضع في الشهر السادس

الشوفان هو نوع من الحبوب يحتوي على العديد من الفيتامينات ويعتبر من الأغذية عالية القيمة للأطفال، فبمجرد وصول طفلك إلى عمر الستة أشهر لا بد من إضافة بعض المأكولات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية حتى تساعده في مرحلة تكوينه.

لا بد من أن تكون الأطعمة في صوة لينة وذلك لأن معدة الطفل صغيرة جدًا لا تقدر على هضم الاطعمة في صورتها الصلبة.

اقرأ أيضًا: الشوفان بالحليب لزيادة الوزن

وصفات شوفان لذيذة للرضع

وبما أن له قيمة غذائية عالية والعديد من الفوائد.. يمكن إدخال الشوفان للرضع في الشهر السادس بنظامهم الغذائي، ولكن لا يأخذه الطفل بصورته النيئة كحبوب كاملة حيث يمكن استخدامه بديلًا للأرز؛ لأنه لا يسبب الإمساك وهناك العديد من الطرق التي يُمكن إعداده بها.

1- وصفة الشوفان مع الحليب

ضع كوب من الماء مع نصف كوب من حبوب الشوفان مع استمرار التحريك على النار حتى يتم الغليان ثم يضاف إليهم نصف كوب من الحليب.

نصيحة للأم لا تخلطي الشوفان مع حليب الثدي، خاصة في البداية، بل يجب على الطفل أخذ الشوفان دون لبن الأم وبعد أن يتعود الطفل عليه من الممكن مزجه بلبن الأم؛ لما فيه من قيمة غذائية أكبر، ويتم خلط المزيج جيدًا وهرسه قليلًا حتى يكون أسهل على الطفل بالمضغ.

2- الشوفان مع التفاح

يمكن تحضير طبق الشوفان مع التفاح للأطفال وذلك عن طريق وضع تفاحة كاملة مع مراعاة تقشيرها كلها وتقطيعها إلى قطع صغيرة مع كوب إلا ربع من الماء، وربع كوب من حبوب الشوفان.

يتم وضع التفاح في قدر على النار مع الماء حتى يتم سلق التفاح بالكامل، ثم يضاف إلى التفاح الشوفان، ويُترك على النار مدة 5 دقائق الى أن يصبح الخليط كثيفًا، بعد ذلك يترك الخليط ليبرد قليلًا ثم يوضع في طبق ويكون جاهزًا للأكل.

3- الشوفان بالموز للرضع

يمكن تحضير طبق الشوفان بالموز عن طريق تقشير حبة موز كاملة وهرسها ثم يتم وضع كوب من الماء مع نصف كوب من الشوفان على النار مع التقليب المستمر حتى يتم الغليان.

ثم يُضاف إلى الخليط نصف كوب من الحليب مع الموز المهروس مسبقًا ويكون بذلك طبق الموز بالشوفان جاهزًا للأكل.

4- الشوفان بالتمر

يمكن تحضير طبق الشوفان بالتمر عن طريق وضع كوب من الماء ومعه نصف كوب من الشوفان على النار حتى تمام الغليان مع التحريك المستمر.

غلي ثلاث حبات من التمر في ماء ثم وضع كل المكونات معًا في الخلاط الكهربائي مع إضافة الحليب لهم وبذلك تكون وجبة فطور لذيذة متكاملة.

من الممكن أيضًا عمل الشوفان مع الخضروات المهروسة وليس الفواكه فقط وذلك عن طريق وضع كوب من الماء في وعاء ومعه نصف كوب من الشوفان مع التحريك المستمر حتى تمام الغليان.

بعد ذلك يمكن إضافة أي نوع من الخضار المفضلة لطفلك ومزج الخليط كله معًا ثم يكون بذلك جاهزًا للأكل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع أعراض الحمل بعد التبويض

فوائد الشوفان للرضع بالشهر السادس

يمد الشوفان الجسم بالعديد من الفيتامينات المتنوعة ويعد من الأغذية المفيدة بصورة كبيرة ومن ضمن هذه الفوائد:

• مناسب للأطفال الذين يعانون من الحساسية من الطحين؛ لعدم احتوائه على الجلوتين المسبب للحساسية.
• الحماية من فقر الدم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
• يساعد على تقوية الجهاز العصبي لدى الأطفال؛ لاحتوائه على فيتامينات B و A.
• علاج أكزيما الأطفال، عن طريق وضع الطفل في ماء دافئ به الشوفان لمدة 15 دقيقة.
• له القدرة على تقوية الجهاز المناعي؛ لاحتوائه على العديد من البروتينات الصحية، كما أنه مصدر رائع للطاقة وتعزيز الصحة.
• يعمل على الوقاية من الإمساك.
• ويساهم في الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
• يساعد على دعم عضلة القلب والأوعية الدموية للطفل.
• يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
• زيادة نمو وقوة العظام عند الأطفال.
• التقليل من مقاومة الأنسولين.
• يساعد على التقليل من حالات ارتجاع المريء.
• تقليل الإصابة بالتهابات المعدة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع أعراض الحمل بتوأم

أضرار الشوفان للرُضّع بشهرهم السادس

على الرغم من وجود العديد من الفوائد للشوفان ولكن هناك بعض الأضرار التي على الأمهات الحذر منها.. حفاظًا على صحة أطفالهن.

• خطر الإصابة بالاختناق في حال علق في الحلق.
• حساسية الشوفان، فبعض الأطفال أن يعانون ومن بروتين الأفنين ومن أعراضها: طفح جلدي، حكة في الحلق، سيلان في الأنف، حكة الجلد، حكة العين،الشعور بالغثيان والقيء،ألم في المعدة، في بعض الأحيان حدوث صعوبة في التنفس، سيلان الأنف.

هو من الوجبات الغذائية ذات الطاقة العالية، والذي له القدرة على زيادة النمو العقلي للرضع، وزيادة التركيز والانتباه للطفل.