الانطوائية في علم النفس

يميل الأفراد ذوو الشخصية الانطوائية إلى التركيز على أفكارهم ومشاعرهم الداخلية بدلاً من الانغماس في العالم الخارجي. يتم تعزيز طاقاتهم وتحفيزهم من خلال قضاء وقت طويل بمفردهم، على عكس ذوي الشخصية المنفتحة الذين يحصلون على طاقتهم من خلال التفاعل مع الآخرين والعوامل الخارجية. أكثر ما يفضله أصحاب الشخصية الانطوائية هو قضاء الوقت مع شخص واحد أو اثنين من الأصدقاء المقربين، حيث يشعرون بالإرهاق عندما يتواجدون في تجمعات كبيرة.

خصائص الشخصية الانطوائية في علم النفس

قام عالم النفس كارل يونغ بتعريف مفهوم الانطوائية كعكس الانفتاح، حيث تشير الانطوائية إلى مستوى أقل من الانفتاح. تختلف درجات الانطوائية من فرد لآخر، وفيما يلي بعض الخصائص الشائعة التي يتميز بها الأشخاص الانطوائيون:

الإرهاق من الأماكن المزدحمة

يشعر الأشخاص ذوو الشخصية الانطوائية بالإنهاك بعد قضاء وقت في أماكن مليئة بالناس، حيث يستهلكون طاقتهم في مثل هذه التجمعات، مما يجعلهم بحاجة إلى فترة راحة في أجواء هادئة بعد ذلك. بعكس ذوي الشخصية المنفتحة الذين يستمدون طاقتهم من هذه الأنشطة الاجتماعية.

حب العزلة

يعتبر الوقت الذي يقضيه الانطوائيون بمفردهم فرصة مؤاتية لهم. سواء كان ذلك من خلال القراءة أو الانغماس في اهتماماتهم مثل المشي في الطبيعة أو التأمل، فإن العزلة تمنحهم شعورًا بالراحة وتجدد طاقتهم.

الإدراك الذاتي العالي

نظرًا لأن الانطوائيين يقضون وقتًا طويلاً مع أنفسهم، فإنهم يكتسبون معرفة عميقة بدوافعهم ومشاعرهم. يستمتع هؤلاء الأفراد بتحليل وتفهم تجاربهم الداخلية، مما يزيد من وعيهم الذاتي.

علاقات صغيرة عميقة

يُعتقد أحيانًا أن الانطوائيين لا يحبون التعامل مع الآخرين، ولكن الحقيقة أنهم يستمتعون بالتواصل الاجتماعي مع مجموعة صغيرة من الأصدقاء المقربين. تميل علاقاتهم إلى أن تكون عميقة وذات أهمية، لذا يفضلون الاحتفاظ بعدد محدود من الأصدقاء.

تأثير التحفيز الزائد على التركيز

عندما يجد الانطوائيون أنفسهم في تجمعات مليئة بالأنشطة والحركة، يكونون أكثر عرضة لفقدان التركيز والتشتت، مما يزيد من شعورهم بالإرهاق. وبالتالي، فإنهم يفضلون العمل في بيئة هادئة تتيح لهم أداء لمهام بكفاءة.

التعلم من خلال الملاحظة

يتمتع الأفراد الانطوائيون بقدرة على التعلم من خلال الملاحظة، حيث يميلون إلى دراسة المعلومات بشكل متكرر حتى يشعروا بالتمكن من أداء المهمة بأنفسهم. بينما يميل المنفتحون إلى التعلم من خلال التجربة العملية.

الانجذاب إلى الوظائف المستقلة

تميل الشخصيات الانطوائية إلى وظائف تتطلب استقلالية أكبر، مثل الكتابة أو المحاسبة أو البرمجة، مما يتناقض مع المهن التي تتطلب تفاعلاً اجتماعياً كثيفًا.