الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية

توجد فرصة لحدوث الحمل لدى النساء أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، رغم أنها تعتبر منخفضة. وهذه الظاهرة تعود إلى التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة. فعند الرضاعة الطبيعية، يحدث تحفيز لحلمة الثدي مما يرفع من مستويات هرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)، الذي يعمل على تثبيط عملية الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) وبالتالي يؤدي إلى توقف الحيض، مما يجعل الخصوبة أقل. ومع ذلك، توجد حالات قد لا يحدث فيها حيض ولكن الإباضة تحدث مما يمكن أن يؤدي إلى الحمل. وعادةً ما تحدث الإباضة بشكل دوري حيث تُطلق بويضة ناضجة من أحد المبيضين. وقد يُلاحظ غياب الدورة الشهرية لدى الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن بشكل كامل، الذين لا تتجاوز أعمارهم 6 أشهر، بالرغم من حدوث الحمل في بعض الحالات، مما يجعل من الصعب التنبؤ بمواعيد الإباضة.

ومن المهم الإشارة إلى أن هناك تفاوتًا بين النساء في استعادة الخصوبة بعد الولادة. فقد تستعيد بعض النساء خصوبتهن في غضون أسابيع أو أشهر بعد الولادة. في الظروف الطبيعية، يحتاج جسم المرأة إلى حوالي 6 أسابيع للتعافي بعد الولادة الطبيعية. إذا لم ترضع الأم طفلها طبيعياً، فإن دورتها الشهرية تعود خلال هذه المدة. أما في حالة الأمهات المرضعات بشكل طبيعي، قد تحتاج الأم لفترة أطول قد تصل إلى ستة أشهر. يبدأ الطفل بعد مرور ستة أشهر من العمر بتناول الأطعمة الصلبة، مما يقلل من عدد مرات الرضاعة الليلية ويزيد من الفترة بين الرضعات المتتالية، مما يعني أن الطفل لا يعتمد كليًا على حليب الأم.

علامات الحمل لدى الأمهات المرضعات

من بين أبرز الدلالات التي قد تشير إلى حدوث الحمل عند الأمهات المرضعات يمكن ذكر:

• الشعور بالعطش الشديد: حيث يحدث زيادة في حجم الدم وتكرار التبول خلال الحمل، بالإضافة إلى استهلاك الجسم لكميات كبيرة من السوائل بسبب الرضاعة.
• الإحساس بالتعب: الجهد الذي يبذله الجسم يتضاعف، حيث يتحمل مسؤولية تغذية كل من الرضيع والجنين.
• وجود آلام أو تقرحات في حلمة الثدي: مما قد يؤدي إلى شعور بالألم أثناء الرضاعة.
• الشعور بالغثيان أو القيء: هذه الأعراض يمكن أن تشير أيضاً إلى حدوث الحمل إذا تزامنت مع الرضاعة.
• نزول بقع دموية: قد تكون بسبب انغراس الجنين في بطانة الرحم، وفي حال لاحظت الأم نزول بقع من الدم، فقد يدل ذلك على حدوث الحمل.

تأثير الحمل على الجنين والرضيع

الرعاية الطبيعية أثناء فترة الحمل تعتبر آمنة بشكل عام، حيث يتمكن جسم الأم من إنتاج كمية كافية من الحليب لتغذية الطفل الرضيع، مع تزويد الجنين بالمغذيات اللازمة لنموه. قد تؤدي الرضاعة أثناء الحمل إلى بعض التقلصات الخفيفة، والتي لا تشكل خطرًا في حالات الحمل الطبيعي، ولكن في حالة وجود مضاعفات مثل الحمل بتوأم أو تاريخ سابق من الإجهاض أو الولادة المبكرة، فمن الضروري مراجعة الطبيب. ومن الجدير بالذكر أنه مع تقدم الحمل، قد يلاحظ انخفاض في إنتاج الحليب، وعادةً ما يتغير تركيبه ليبدأ الثدي بإنتاج اللبأ (بالإنجليزية: Colostrum). قد يسبب هذا تغييرًا في طعم الحليب مما يدفع الرضيع لفطام نفسه. كما أن اللبأ يعتبر مُليِّنًا طبيعيًا لذا فلا داعي للقلق إذا لاحظت الأم زيادة سيولة براز طفلها، ولكن يتوجب عليها مراقبة وزنه، خاصة إذا كان لا يزال يعتمد على حليب الأم بشكل رئيسي.

إرشادات ونصائح للأمهات خلال فترة الحمل مع الرضاعة

إليك بعض النصائح التي ينبغي أن تأخذها الأم بعين الاعتبار للحفاظ على صحتها وصحة طفلها أثناء الرضاعة الطبيعية خلال الحمل:

• اختيار الأغذية المناسبة: من المهم أن تحرص الأم على تلبية احتياجاتها الغذائية لضمان صحة كلا الطفلين. تحتاج الأم المرضعة إلى سعرات حرارية إضافية اعتمادًا على عمر رضيعها وفترة الحمل. فعلى سبيل المثال، تحتاج الأم إلى 650 سعر حراري إضافي إذا كان عمر الرضيع أقل من 6 أشهر، و500 سعر إضافي إذا كان الرضيع يتناول أطعمة أخرى، وهناك حاجة لـ 350 سعر حراري إضافي في المرحلة الثانية من الحمل و450 سعر في المرحلة الثالثة.
• الراحة الجيدة: للحفاظ على قوة الجسم وتفادي التعب الناتج عن الحمل والرضاعة.
• اختيار وضعية مريحة للرضاعة: سواء بالاستلقاء أو الجلوس؛ حيث من المهم أن تجد الأم وضعية توفر لها القدرة على الاسترخاء.
• الحفاظ على الترطيب الجيد: تحتاج الأم إلى شرب كميات كافية من السوائل يومياً، خاصة خلال فصل الصيف، لتجنب الجفاف الذي قد يشكل خطرًا على صحتها ونمو الجنين.
• العناية بحلمة الثدي: قد تتعرض حلمات الثدي للالتهاب بسبب الجفاف أو التشققات، ولهذا فإن استخدام مرطبات خاصة أو حلمات صناعية يمكن أن يكون مفيداً في بعض الحالات.
• التفكير في الفطام إذا لزم الأمر: ينبغي على الأم التفكير في فطام طفلها إذا تفاقمت أعراض الحمل لديها أو إذا بدأت تؤثر سلبًا على صحتها.