ألم الحلمة

تعاني بعض النساء من آلام في حلمة الثدي، وتختلف تلك الآلام من امرأة لأخرى، حيث قد يشعر البعض بم discomfort عند لمس الحلمة، في حين قد يشعر آخرون بألم حاد مصحوب بالحكة.

ما هي الأسباب المؤدية إلى ألم الحلمة؟

تتعدد الأسباب التي قد تسبب ألم الحلمة، فبعضها قد يكون نتيجة أمور بسيطة مثل الحساسية لمواد التنظيف أو ارتداء حمالة صدر غير ملائمة، بينما يمكن أن يدل البعض الآخر على حالة صحية تتطلب متابعة طبية.

تشمل الأسباب الشائعة وراء ألم الحلمة ما يلي:

التغيرات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية

تشهد النساء تغيرات هرمونية متعددة قبيل موعد الدورة الشهرية، وبالأخص في الأيام التي تسبقها مباشرة، حيث يمكن أن تؤدي هرمونات الإستروجين والبروجسترون إلى تضخم أنسجة الثدي، مما يؤدي إلى شعور بالألم في الثدي والحلمات.

علاوة على ذلك، يمكن أن يسهم انقطاع الطمث أو بداية فترة البلوغ في حدوث ألم في الحلمتين نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تصاحب هذه المراحل.

استخدام ملابس غير مناسبة

قد تُسبب الملابس الضيقة أو حمالة الصدر غير المناسبة احتكاكًا بالحلمتين، مما ينتج عنه تهيج، وبذلك قد يظهر النزيف والألم. يمكنك تفادي هذه المشكلة عن طريق اختيار قمصان وحمالات صدر مناسبة، واستخدام ضمادات مضادة للماء أو واقيات للحلمة لحماية المنطقة.

وجود مشكلات جلدية

قد يعاني البعض من حالات مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، وهي حالات تتسبب في تقشر الجلد والحكة، ويمكن أن تؤثر على إحدى الحلمتين أو كليهما. ويجب التنويه إلى أن الأكزيما قد تكون صعبة العلاج أحيانًا، ولكن هناك العديد من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية التي قد تساعد في تخفيف الأعراض.

الحمل

تشهد فترة الحمل العديد من التغييرات في جسم المرأة، بما في ذلك انتفاخ الثديين وظهور نتوءات حول الحلمات. جميع هذه التغيرات تُعد طبيعية ومؤقتة ولا تستدعي القلق.

العدوى

يمكن أن تتعرض بعض النساء، خاصة خلال فترة الرضاعة، لعدوى مثل التهاب الثدي أو عدوى الخميرة، مما يؤدي للشعور بألم في الحلمة، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل:

• احمرار وسخونة وألم في الثدي.
• حمى وآلام في الجسم.
• ألم حاد وحارق في الحلمتين مصحوب بحدوث تشققات أو نزيف.

أسباب نادرة أخرى

هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تسبب ألم الحلمة، ومنها:

• سرطان الثدي.
• مرض باجيت.
• الورم الغدي التآكلي للحلمة.

نصائح لتخفيف ألم الحلمة

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على تخفيف الألم:

• تجنبي ارتداء الملابس الضيقة وحمالات الصدر غير المناسبة.
• اتبعي الخطوات التالية للمساعدة في منع حدوث الألم قبل الدورة الشهرية:
  • تجنبي المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • قللي من تناول الأطعمة المالحة خلال فترة الدورة الشهرية.
  • احرصي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • استشيري طبيبك حول وسائل منع الحمل، التي قد تساعد في بعض الأحيان على تخفيف الألم.
• لتجنب الألم أثناء الرضاعة، جرّبي النصائح التالية:
  • أرضعي طفلك بانتظام أو قومي بشفط الحليب من ثدييك لتجنب احتقان الثديين.
  • ابدأي بإرضاع طفلك من الثدي المؤلم أولاً لتقليل الضغط.
  • تأكدي من أن طفلك يتناول الحليب بطريقة صحيحة.
  • احرصي على إرضاع طفلك من كلا الثديين في الجلسة الواحدة.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

ينبغي عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا لم تلاحظي تحسنًا واستمرت الأعراض في التدهور على الرغم من تجنب المحفزات التي تسبب لك آلام الحلمة.
• ظهور أعراض العدوى، والتي تشمل:
  • حمى.
  • قشعريرة.
  • ألم شديد.
  • احمرار في الحلمة.
  • خروج إفرازات من الحلمة.
• إذا شعرتِ بوجود كتلة في الثدي أو حدثت أي تغيرات غير طبيعية في الحلمة مثل انغماس الحلمة إلى الداخل أو خروج إفرازات منها.