فترة الحمل

تستمر فترة الحمل حوالي 40 أسبوعاً، أي ما يعادل تسعة أشهر. خلال هذه الأسابيع، تمرّ الأم والجنين بعدد من التغيرات المستمرة. يتغير طول ووزن الجنين أسبوعياً، وتبدأ الأعضاء الأساسية في التطور تدريجياً. بحلول الأسبوع العاشر من الحمل، تكون جميع الأعضاء الحيوية مثل الرئتين والكبد والدماغ والأمعاء قد اكتملت تطورها وتعمل بكفاءة. تبدأ تحولات جديدة في الظهور، من أبرزها نمو الرأس الذي يبدأ بالانفصال عن الصدر، بالإضافة إلى زيادة سرعة نمو العظام وظهور تفاصيل دقيقة مثل الأذنين والعيون والأسنان والفم.

تطور الجنين في الأسبوع العاشر

في هذه المرحلة، يصل طول الجنين إلى 2-3 سنتيمتر، ووزنه يبلغ حوالي 2.5 غرام. تبرز التفاصيل الدقيقة، حيث تنمو الأذنان ويصبح الجنين قادراً على سماع الأصوات الخارجية والتفاعل معها، على الرغم من أنها تكون في موقع منخفض على الرأس في البداية. مع تقدم الحمل ونمو الجنين، تبدأ الأذنان في التحرك نحو الجانبين.

تتطور العيون أيضاً، لكن يتم تغطيتها بالجفون لحمايتها، وتبقى على هذا الحال حتى الأسبوع السابع والعشرين. كما تنمو أيضاً براعم الأسنان، حيث يبلغ عددها 20 برعماً، مما يشكل الأسنان اللبنية التي ستظهر في السنوات الأولى من حياة الطفل. ومن الجدير بالذكر أن الأصابع تبدأ بالتطور، حيث ينفصل كل إصبع عن الآخر ويصبح أطول وقويًا.

التغيرات في جسم الأم

في هذه المرحلة، قد تشعر الأم بضغط أو ألم في أسفل البطن بسبب توسع الرحم مع نمو الجنين. كما يقوم القلب بضخ كميات أكبر من الدم عبر الشرايين، وهو أمر ضروري لتوفير الغذاء والأكسجين للرحم والمشيمة. يُنصح الأم بمراقبة ضغط الدم بشكل دوري والتواصل مع الطبيب للتأكد من قدرتها على التعامل مع هذه التغيرات. وقد تلاحظ أيضاً زيادة طفيفة في حجم الثدي نتيجة لتدفق الدم المتزايد.

نصائح للأم

• إذا كان هناك تاريخ عائلي من الأمراض الوراثية، يُفضل إجراء الفحوصات الضرورية بين الأسبوع الأول والعاشر، حيث يمكن أن تكشف هذه الفحوصات عن أي مشاكل في النمو.
• يُنصح بتجنب الملابس الضيقة، خاصة في منطقة الساقين، لتسهيل تدفق الدم.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، حيث تساعد في تعزيز مرونة الأوعية الدموية.
• تجنب رفع أو حمل الأجسام الثقيلة.