عملية تكميم المعدة

تعتبر عملية تكميم المعدة، والمعروفة أيضًا بعملية التدبيس، من الإجراءات الطبية المستخدمة لعلاج السمنة المفرطة. تتضمن هذه العملية استئصال جزء كبير من المعدة بطريقة طولية، مما يسهم في تقليل مساحة المعدة وبالتالي تقليل كمية الغذاء التي يمكن للمريض تناولها. يمكن أن تصل نسبة الاستئصال إلى ما بين 50% و80% من المعدة الأصلية، وما يتبع هذه العملية يتطلب تعديلًا في نمط التغذية ليتناسب مع الحجم الجديد للمعدة.

التغذية بعد إجراء عملية تكميم المعدة

يتعين على المرضى اتباع نظام غذائي خاص يمتد لفترة تصل إلى خمسة وثلاثين يومًا بعد إجراء العملية. يُقسَّم هذا النظام الغذائي إلى عدة مراحل، بدءًا من مرحلة السوائل الصافية، يليها مرحلة السوائل الكاملة والأغذية المهروسة، ثم مرحلة الوجبات اللينة، وأخيرًا العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي المعتاد. يتم تحديد أنواع معينة من الأغذية التي يمكن تناولها في كل مرحلة.

مرحلة السوائل الصافية

في هذه المرحلة، يُسمح للمريض بتناول السوائل فقط، مثل الشوربات السائلة كالمرق، وعصير التفاح أو الجزر المصفى، مع تجنب عصائر الحمضيات. يمكن أيضًا تناول الأعشاب مثل اليانسون أو البابونج، بالإضافة إلى الماء والشاي والقهوة.

مرحلة السوائل الكاملة

تشمل هذه المرحلة تناول الشوربات الصافية أو السميكة المهروسة، مثل شوربة الخضار والعدس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول عصير البطيخ أو الشمام، والزبادي والحليب قليل الدسم، جنبًا إلى جنب مع السوائل الأخرى.

مرحلة الأغذية المهروسة

يستطيع المريض في هذه المرحلة تناول أي من السوائل من المرحلتين السابقتين، بالإضافة إلى الفواكه المهروسة جيدًا في الخلاط. يمكن أيضًا تحضير كوكتيل الفواكه، وتناول الخضار المشوية أو المسلوقة بعد هرسها، وكذلك تناول الأطعمة النشوية مثل شوربة الأرز أو رقائق الفطور مع الحليب قليل الدسم.

يُمنع في هذه المرحلة تناول اللحوم بأنواعها، سواء كانت حمراء أو بيضاء، كما يُمكن أيضًا تجنب تناول الخبز والمشروبات الغازية لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر بعد العملية.

مرحلة العودة إلى النظام الغذائي العادي

يمكن للمريض العودة إلى تناول الأطعمة المتنوعة بما في ذلك اللحوم والأطعمة الصلبة. وُينصح باتباع الإرشادات التالية لتفادي أي مشاكل في المعدة:

• تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا.
• يجب الامتناع عن تناول الطعام عند الشعور بالشبع.
• تجنب تناول المشروبات أثناء الطعام.
• توزيع الوجبات على مدار اليوم وتناول من ست إلى ثماني وجبات خفيفة.

أهمية ممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة

يعد ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا بعد إجراء العملية، حيث تساهم في تحقيق خسارة الوزن بطريقة صحية، ويُمكن للمريض التدرج في مستوى نشاطه البدني بعد عملية التكميم. يكون البدء بالمشي لمدة نصف ساعة أو أكثر، يليه السباحة بعد أسبوع، ثم السماح باستخدام الدراجة الهوائية بعد شهر. بعد مرور ثلاثة أشهر، يمكن الشروع في تمارين شد البطن والآيروبكس.