تُعتبر الأسبوع 28 من الحمل نقطة تحول هامة في رحلة نمو الجنين، حيث تزداد حركاته داخل الرحم بشكل ملحوظ، مما يُسهم في تعزيز شعور الأم بتلك الحركات. كما تمر الأم بفترة من التعب والإرهاق أكثر من ذي قبل.

سنعرض في السطور التالية بعض التطورات التي تطرأ على كل من الجنين والأم خلال هذا الأسبوع من الحمل.

تطورات الجنين في الأسبوع 28 من الحمل

يتواجد الجنين في الشهر السابع من الحمل، ويُلاحظ أن وزنه في الأسبوع 28 يبلغ تقريباً كيلوغراماً واحداً، مما يجعله يشبه حبة الباذنجان.

• يبلغ طول الجنين في الأسبوع 28 نحو 35-37 سم داخل رحم الأم.
• خلال هذه المرحلة النامية، يحصل الجنين على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية من جسم الأم، مما يُساهم في نموه الطبيعي.
• من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجنين هي الحديد والكالسيوم، لذا قد تشعر الأم خلال هذه الفترة بآلام في العظام ونقص في معدلات الحديد والكالسيوم في جسمها.
• بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الدهون في التراكم تحت جلد الجنين، مما يساعد على الحفاظ على حرارة جسم الطفل بعد ولادته.
• تزداد أيضاً قوة وكثافة عظام الجنين، ولكن عظام الجمجمة تبقى لينة بما يكفي لتسهيل المرور عبر قناة الولادة أثناء العملية الطبيعية.
• تبدأ عظام الجمجمة في الالتحام بشكل كامل بعد حوالي عامين من الولادة.
• مع تقدم النمو، يصبح الجنين أقوى وأكثر نشاطًا، حيث تتزايد حركته.
• تتزايد أيضاً ضربات قلب الجنين ومعدل تنفسه في هذا الشهر.
• تُعتبر القدرة على تحسس البيئة المحيطة به إحدى أبرز التطورات التي يشهدها الجنين في الأسبوع 28، حيث يكتسب القدرة على الإحساس باللمس والتفاعل مع المحيط.
• يضاهى الطفل بحركات الأم ويستجيب أيضاً للضوء، حيث يمكنه فتح وإغلاق عينيه داخل الرحم.
• تطوير حاسة السمع يعد من أبرز التطورات الأخرى؛ حيث يمكن للجنين سماع الأصوات الخارجية، بما في ذلك أصوات الأم والأب، لذا يُستحسن أن يتحدث الوالدان إلى الجنين ليتعرف على أصواتهما.
• يستطيع الجنين أيضاً التمييز بين الأطعمة، حيث تبدأ حاسة التذوق في التكوين، مما يمكنه من التفريق بين النكهات المختلفة مثل الحلو والمالح.

شاهدي من هنا:

التغيرات التي تطرأ على الأم في الأسبوع 28 من الحمل

مرحباً بكِ عزيزتي في الثلث الثالث من الحمل، حيث يأخذ الأسبوع 28 طابعاً مليئاً بالتطورات والتغيرات.

• تظهر العديد من التغيرات في جسم المرأة خلال الشهر السابع من الحمل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية.
• من أبرز التغيرات الفسيولوجية التي قد تواجهها المرأة في هذه الفترة هي زيادة الوزن، الشعور بالإمساك، تكرار التبول، حرقة المعدة، واضطرابات النوم.
• يشهد وزن المرأة زيادة نتيجة للشعور المستمر بالجوع، حيث يحتاج الجنين في هذه المرحلة إلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية.
• وكذلك يحتاج جسم الأم إلى العناصر الغذائية الهامة لتعويض النقص الذي يعتمد عليه الجنين.

التغيرات الهرمونية في الشهر السابع من الحمل

تتضمن التغيرات الطبيعية الأخرى التي تحدث للمرأة في الأسبوع 28 من الحمل، التغيرات الهرمونية.

• يشعر جسم الأم بضغط من الطفل والمشيمة، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبول.
• يؤدي الضغط الناتج إلى تأثير مماثل على المعدة والأمعاء، مما قد يسبب الإمساك بدءاً من الشهر السابع.
• وبسبب ضغط الرحم، تشعر الأم بأنه من الصعب هضم كميات كبيرة من الطعام، مما يؤدي إلى تفاقم الحرقة.
• تشهد عضلات الجسم ارتخاءً خلال الأسبوع 28، بما في ذلك عضلات المعدة والجهاز الهضمي، كاستعداد لجسم الأم للولادة.
• ويمكن أن تشعر المرأة الحامل بصعوبة أكبر في النوم بسبب زيادة الوزن وكبر البطن، مما قد يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر أيضاً.
• من المهم أن تبحث الأم عن وضعيات نوم مريحة مثل النوم على أحد الجانبين، لا سيما الجانب الأيسر لتشجيع تدفق الدم نحو الجنين.
• على الرغم من فوائد النوم على أحد الجانبين، إلا أن بعض السيدات يجدن صعوبة في النوم بهذه الوضعية.

أهم النصائح للأم في الأسبوع 28 من الحمل

• من الضروري الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل:
  • اللحوم الحمراء، الأسماك، الحبوب الكاملة، الخضروات والفواكه.
• تواجه العديد من النساء في الشهر السابع أعراض فقر الدم، لذا يُنصح بإجراء تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم.
  • والاستمرار في تناول المكملات الغذائية وكبسولات الحديد لتعويض نقص الحديد تحت إشراف طبي.
• احرصي على تغيير وضع جسمك بانتظام.
  • لا تبقي في وضعية ثابتة سواءً كانت الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف.
  • قومي بتغيير وضعك لتجنب آلام الظهر والبطن والساقين.
• يمكنك ممارسة تمارين بسيطة خلال الأسبوع 28، لكن كوني حذرة دائماً وتجنبي الحركات المفاجئة والقاسية لتفادي خطر الولادة المبكرة.
• نظرًا لكبر حجم البطن، يجب على الأم التحرك بحذر وتجنب الحركات المفاجئة لتفادي الآلام.

• خلال الأسبوع 28، يُنصح بتجنب النشاط المفرط أو المشي الطويل لحماية الجنين.

تابعي أيضًا: