يُعتبر الأسبوع الأول من الشهر التاسع نقطة تحول حاسمة في حياة المرأة الحامل، حيث يتيح لها الاستعداد لاستقبال مولودها ومواجهة مشاعر القلق والخوف التي قد ترافق اقتراب موعد الولادة.

الأسبوع الأول من الشهر التاسع

يمثل الأسبوع الأول من الشهر التاسع الأسبوع السابع والثلاثين من نمو الجنين، حيث تكتمل فيه جميع أعضاء الجسم.

خلال كل أسبوع من الشهر التاسع، يتزايد وزن الجنين بمعدل يتراوح بين 2.4 و3.6 كجم، وقد يصل طوله إلى حوالي 45 سم.

الأطفال الذين يولدون في هذه المرحلة الصحية يكونون غالبًا في حالة جيدة، ولكن قد تواجه الأم احتمال الولادة المبكرة في الأسبوع الأول من الشهر التاسع.

على الرغم من أن الطفل قد يكون سليمًا، يُفضل أن تستكمل فترة الحمل حتى نهاية الشهر التاسع لضمان صحة كلا الأم والجنين.

تعرفي على المزيد هنا:

مراحل تطور الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين

يصبح الجنين في الأسبوع الثامن والثلاثين مستعدًا للخروج إلى العالم، حيث يبدأ معدل نموه في التباطؤ.

في هذه المرحلة، قد لا يزداد وزن الأم بشكل ملحوظ بسبب المشاعر المرتبطة بالقلق والتوتر حيال موعد الولادة.

تطور الجنين في الأسبوع التاسع والثلاثين

• كلما تأخر الولادة، زادت صحة الجنين حيث قد لا يحتاج إلى حضانة كما هو الحال مع الأطفال المولودين في أشهر سابقة.
  • تزداد قوة عضلات ذراعي وساقي الجنين بشكل ملحوظ.
• تظهر الأظافر في يديه وقدميه، وقد يبدأ بتغيير وضعيته والنزول نحو أسفل رحم الأم.
  • تساعد هذه الوضعية على منح الأم مزيداً من الراحة وتهيئة التنفس.
• تبدأ الرحم في الانتفاخ ليملأ بطن الأم، مما يجعل العديد من النساء يعانين من انقباضات كاذبة خلال هذه الفترة.

الفرق بين المخاض الكاذب وانقباضات الولادة

• تتركز انقباضات المخاض الكاذب في أسفل البطن والفخذ.
• بينما تكون انقباضات الولادة عادة ممتدة لأسفل الظهر ويمكن أن تشمل البطن بالكامل.

تطور الجنين في الأسبوع الأربعين

الأسبوع الأربعين هو الأسبوع النهائي لإبقاء الجنين داخل رحم الأم، حيث قد تلاحظ الأم ظهور بعض الأعراض كخروج الزغب الذي يغطي الطفل، حيث يمكن أن يخرج جزء منه.

يتبقى جزء آخر ينزل مع عملية الولادة، وعادة ما يتواجد هذا الزغب خلف أذني الطفل، أو على الأكتاف، أو تحت ثنيات الجلد.

بعد الأسبوع الأخير، يبدأ العد التنازلي لقدوم موعد الولادة، ويُلاحظ أن نسبة الأطفال الذين يولدون في موعدهم المحدد لا تتجاوز 5%.

التغذية المناسبة للجنين في الشهر التاسع

• تناول الأطعمة التي تحتوي على 300 سعرة حرارية لتحفيز وزن الجنين.
• المحافظة على النشاط الجسدي المستمر.
• الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة.
• تناول الفيتامينات المخصصة قبل الولادة.
• الإكثار من تناول الألياف الغذائية، الفواكه، الخضروات، والبروتينات.
• شرب كميات وفيرة من الماء.

تغذية الأم في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل

• تجنب تناول وجبات ثقيلة في وجبة العشاء.
• يفضل اختيار عشاء صحي وسهل الهضم ليلاً لضمان نوم مريح.
• ممنوع النوم مباشرة بعد تناول الطعام، يُستحسن الانتظار لمدة ساعة على الأقل.

الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب

• حدوث نزيف دموي كبير.
• إذا كانت الأم تشعر بأن حركة الجنين ضعيفة أو غير معتادة.
• إذا كانت الانقباضات تحدث كل خمس دقائق بشكل قوي.

نصائح للنساء الحوامل في الشهر التاسع

• من الضروري تجنب تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المعالج.
• تقليل مستويات القلق والتوتر، والعمل على تحقيق الراحة النفسية العامة.
• الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، حيث تساعد في تسهيل الولادة، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف الانتفاخ والحموضة، والإمساك.
• التركيز على الحالة النفسية، وتجنب السهر، وتحقيق فترات نوم كافية.

تغذية الأم في الشهر التاسع

• تزايد استهلاك الفواكه والخضراوات الطازجة بشكل كبير، حيث تسهم في تحسين عملية الهضم وتزود الجسم بالفيتامينات.
• تناول التمر بكميات وفيرة لتسهيل عملية الولادة.
• الإكثار من تناول السوائل، لاسيما تلك الساخنة مثل القرفة والزنجبيل، لتسريع عملية الطلق.

مشكلات الحمل في الشهر التاسع

• تشعر الأم بزيادة الوزن والثقل في أسفل البطن.
• تزداد الإفرازات المهبلية بشكل ملحوظ.
• تتسع بطن الأم مع زيادة حجم الجنين.
• الشعور بثقل زائد على المثانة والحوض.
• تكرار الرغبة في التبول.
• الشعور بعدم التوازن نتيجة نزول الطفل إلى الحوض.
• قد تظهر بعض الإفرازات الدموية التي تتكون من مخاط أحمر، وغالبًا ما تحدث بعد العملية الزوجية.

أعراض الولادة في الشهر التاسع

• نزول الجنين إلى الحوض.
• حدوث تقلصات شديدة في البطن وألم في الظهر.
• تغير نمط حركة الطفل.
• تغير في عنق الرحم.
• الإحساس بالإرهاق والتعب.
• نزول كميات كبيرة من المادة المخاطية.

أسباب الولادة في الأسبوع الأول من الشهر التاسع

• سجل تاريخ ولادة مبكر للأم في السابق.
• نقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
• عدم قدرة الرحم على البقاء محتفظًا بالجنين لفترة أطول.
• التدخين.
• سوء التغذية خلال فترة الحمل أو قبلها.
• التهاب المسالك البولية.
• تناول المخدرات أو الكحول.
• مضاعفات مثل سكري الحمل.
• الحمل بتوأم.

نصائح للحوامل في الشهر التاسع لتهيئة الرحم للولادة

• الاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف توتر العضلات وآلام المخاض المبكرة.
• التدليك، الذي يمكن أن يساعد في تقليل مشاعر التوتر والقلق.
• ممارسة اليوغا، كتمرين مثالي قبل الولادة، لتعزيز مرونة الحوض.
• شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وزيادة الطاقة.
• المشي والسباحة لتسهيل قدرة الجسم على التعامل مع آلام الولادة.
• تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
• الاستفادة من الدروس الخاصة بالحوامل.

الفحوصات الطبية في الشهر التاسع

• فحص رئة الجنين للتأكد من اكتماله.
• مراقبة نبض قلب الجنين.
• إجراء مسحة من المهبل.
• فحص داخلي للرحم.
• قياس وزن الجنين.
• قياس ضغط الدم لدى الأم.
• تقييم وضعية الجنين.
• إجراء تحليل للبول.
• فحص قاع الرحم.
• تقييم حجم وطول الجنين.
• متابعة تواتر الانقباضات.

أسباب عدم حدوث الطلق في الشهر التاسع

• الاضطرابات الهرمونية.
• القلق المفرط والتوتر.
• خطأ في حساب موعد الولادة.
• التاريخ الوراثي المتعلق بتأخر الطلق.
• حجم الجنين.

حلول لتأخر الطلق

• الاستمرار في ممارسة رياضة المشي لتنشيط عضلات الرحم.
• العلاقة الزوجية لتحفيز عملية الانقباضات بفضل المادة الفعالة في السائل المنوي.
• الاهتمام بترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل، مثل الأعشاب الطبيعية.

أسباب اللجوء إلى الولادة القيصرية

• تاريخ عائلي لوجود ولادة قيصرية سابقة.
• عدم نزول رأس الجنين في الحوض.
• حدوث مضاعفات أثناء المخاض.
• الحمل بتوأم.
• خلل في وضع الطفل.
• تمزق الرحم أو المشيمة.
• عيوب خلقية.
• التفاف الحبل السري.

فوائد إتمام الشهر التاسع من الحمل

• يولد الطفل بصحة جيدة ويقل احتمال حاجته إلى الحضانة.
• تكون فترة نمو الجنين في رحم الأم أفضل بكثير من المكوث في الحضانة.

تابعي أيضًا: