العلاجات الدوائية

تعتبر معالجة صداع التوتر (بالإنجليزية: Tension headache) قائمة على نوعين رئيسيين من الأدوية؛ هما الأدوية المستخدمة للعلاج الفوري والأدوية الوقائية. فيما يلي تفصيل عن هذه الأدوية.

الأدوية المستخدمة لعلاج النوبات الحادة

تتوفر مجموعة متنوعة من الأدوية الفعالة في التخفيف من ألم صداع التوتر. إليكم أبرز هذه الخيارات:

• مسكنات الألم، والتي تتمثل في نوعين:
  • الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen).
  • الأدوية التي تتطلب وصفة طبية، مثل الإندوميثاسين (بالإنجليزية: Indomethacin) والكيتورولاك (بالإنجليزية: Ketorolac).
• الأدوية المركبة: تشمل تلك التي تحتوي على الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophen) أو الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، أو كليهما، إضافة إلى الكافيين أو الأدوية المُهدئة.
• أدوية أخرى: مثل الأدوية الأفيونية (بالإنجليزية: Narcotics) أو التريبتانات (بالإنجليزية: Triptans).

الأدوية الوقائية

تستخدم الأدوية الوقائية (بالإنجليزية: Preventive medications) في حالات الإصابة بصداع التوتر المزمن أو المتكرر، خصوصًا عندما لا تتوفر وسائل أخرى فعالة. الهدف من هذه الأدوية هو تقليل شدة وتكرار النوبات. إليكم أبرز هذه الأدوية:

• مضادات الاكتئاب: (بالإنجليزية: Antidepressants)، مثل فنلافاكسين (بالإنجليزية: Venlafaxine) أو ميرتازابين (بالإنجليزية: Mirtazapine) أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (بالإنجليزية: Tricyclic antidepressants) مثل دواء أميتريبتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline) وبروتيبتيلين (بالإنجليزية: Protriptyline).
• مضادات الصرع: (بالإنجليزية: Anticonvulsants)، مثل دواء توبيرامات (بالإنجليزية: Topiramate).

العلاجات التكميلية والبديلة

توجد العديد من التقنيات التي يُمكن أن تُساعد في تخفيف صداع التوتر. إليكم أبرز هذه الخيارات:

• الارتجاع البيولوجي (بالإنجليزية: Biofeedback).
• العلاج السلوكي المعرفي.
• الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
• المكملات الغذائية، وخاصة تلك التي تحتوي على مساعد الإنزيم Q-10 (بالإنجليزية: Coenzyme Q10) ورايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin).

تخفيف الضغوط والتوتر

توجد العديد من الأساليب والتعليمات التي يمكن اتباعها للسيطرة على الضغوط النفسية، مما يسهم بدوره في تخفيف صداع التوتر والوقاية منه. إليكم أبرز هذه التعليمات:

• جلسات التدليك.
• استخدام كمادات الماء الساخن أو الاستحمام بماء دافئ.
• الجلوس في وضعية مريحة.
• ممارسة تمارين الاسترخاء.