ما هو اضطراب الهرمونات؟

تعتبر الهرمونات نواقل كيميائية يتم إنتاجها بواسطة الغدد، حيث تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم مجموعة متنوعة من الوظائف كجزء من نظام الغدد الصماء في الجسم. في بعض الحالات، قد تتعرض هذه الغدد لخلل يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة أو قليلة من الهرمونات، مما يُعرف باضطراب الهرمونات (Hormone disorders).

ما هي علامات اضطراب الهرمونات؟

تتنوع أعراض اضطراب الهرمونات بناءً على الغدة المتأثرة ونوع المصاب، وفيما يلي أبرز الأعراض:

أعراض اضطراب الهرمونات لدى النساء

تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة باضطراب الهرمونات لدى النساء ما يلي:

• تقلبات انفعالية.
• مشاكل في الأمعاء مثل الإمساك أو الإسهال.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• العقم.
• ألم في منطقة البطن أو الظهر أثناء الدورة الشهرية.
• انخفاض في الرغبة الجنسية.
• صعوبة في النوم (أرق).
• تغيرات غير مبررة في الوزن.
• زيادة خطر هشاشة العظام.
• زيادة نمو شعر الجسم بشكل مفرط.
• ظهور طفح جلدي.

أعراض اضطراب الهرمونات لدى الرجال

عادة ما تظهر أعراض لدى الرجال عند انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي:

• انخفاض الرغبة الجنسية.
• ضعف مستويات الانتصاب.
• فقدان كتلة العضلات.
• ترقق الشعر وندرة نموه.
• ألم عند لمس منطقة الثدي.

أمثلة على الحالات الصحية المرتبطة باضطرابات الهرمونات

تتضمن الحالات الصحية الشائعة الناتجة عن اضطرابات الهرمونات ما يلي:

• متلازمة تكيس المبايض (PCOS):

تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم، حيث يمكن أن تؤدي الزيادة في هرمونات الأندروجين إلى مشكلات في الخصوبة.

• متلازمة كوشينغ (Cushing’s disease):

تحدث جراء إفراز مفرط لهرمونات الغدة النخامية، مما يُحفز الغدة الكظرية لإنتاج كميات أكبر من هرمون الكورتيزول.

• البلوغ المبكر (Precocious puberty):

يحدث عندما تفرز الغدة النخامية الهرمونات الجنسية في فترة مبكرة جداً.

• قصور الغدة الكظرية:

تُعاني في هذه الحالة الغدة الكظرية من عدم القدرة على إنتاج كميات كافية من هرمون الكورتيزول.

• الأورام الصماوية المتعددة النوع الأول والثاني (Multiple endocrine neoplasia I and II):

هي حالات وراثية تتميز بنمو الأورام على الغدد الصماء المختلفة.

• العملقة (Gigantism):

تحدث عندما تفرز الغدة النخامية مقادير مفرطة أو غير كافية من هرمونات النمو.

• قصور الغدة النخامية:

يُشير إلى عدم إنتاج الغدة النخامية لكميات كافية من هرموناتها.

• فرط الغدة النخامية:

في هذه الحالة تتجاوز الغدة النخامية المعدل الطبيعي لإفراز الهرمونات.

• قصور الغدة الدرقية:

تكون نتيجة لعدم إنتاج الغدة الدرقية كميات كافية من هرموناتها.

• فرط نشاط الغدة الدرقية:

تؤدي إلى إفرازات مفرطة من هرمونات الغدة الدرقية.

كيف يُمكن علاج اضطراب الهرمونات؟

يوجد العديد من الخيارات العلاجية التي تساعد في إدارة الاضطرابات الهرمونية، مثل العلاج بالهرمونات البديلة، وأدوية مضادة للأندروجين، والإستروجين المهبلي.

بالإضافة لذلك، هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساهم في تقليل الأعراض المصاحبة لاضطرابات الهرمونات، مثل:

• ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي.
• اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات وقليل من السكريات والكربوهيدرات المكررة.
• إدارة التوتر من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
• تجنب المحفزات التي قد تؤدي إلى الهبات الساخنة (مثل الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الحارة).