احتباس الغازات في القولون

يعتبر احتباس الغازات في الجسم من الظواهر الشائعة التي تصيب الأفراد بمختلف أعمارهم، وتحدث هذه المشكلة عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالغازات. غالباً ما يصف الأشخاص الذين يعانون من احتباس الغازات شعورهم بعدم الارتياح والانتفاخ والضغط في منطقة البطن، إضافةً إلى ظهور بعض الأعراض الأخرى مثل الألم الشديد، والإخراج المفرط للغازات، والتجشؤ المتكرر، وكذلك سماع أصوات قرقرة في البطن. في مثل هذه الحالات، قد يلجأ الشخص إلى استشارة الطبيب أو استخدام أدوية لتخفيف الأعراض، ويلاحظ أن احتباس الغازات يمكن أن يؤثر سلباً على قدرة الشخص على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية.

أسباب احتباس الغاز في القولون

تعتبر بعض أنماط التغذية، مثل تناول الأطعمة الغنية بالملح والكربوهيدرات بكميات كبيرة، من العوامل المسببة للانتفاخ. كما يُعتقد أن تغيير نوعية الطعام يسبب تغيراً في توازن البكتيريا المعوية، مما يسفر عن الشعور بالانتفاخ واحتباس الغازات. أيضاً، فإن استهلاك المشروبات الغازية أو بلع الهواء أثناء تناول الطعام يعتبر من الأسباب المحتملة للانتفاخ. من المهم ملاحظة أن هناك عدة مشكلات صحية يمكن أن تسهم في احتباس الغازات والانتفاخ بشكل متكرر، ومنها:

• الإصابة بالإمساك.
• التعرض لضغوط نفسية.
• عدم تحمل بعض الأطعمة مثل الغلوتين أو اللاكتوز.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو سن اليأس.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• زيادة الوزن.

طرق منزلية للتخفيف من احتباس الغازات

توجد العديد من الطرق المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف احتباس الغازات، منها:

• تناول أدوية متوفرة بدون وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة.
• وضع كمادات دافئة على منطقة البطن.
• شرب كميات كافية من الماء.
• تناول النعناع.
• شرب المياه الغازية.
• استخدام الملينات إذا كان الإمساك موجودًا.

استشارة الطبيب

قد يكون احتباس الغازات مؤشراً على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة، لكن ذلك نادر الحدوث. يجب مراجعة الطبيب إذا كانت هناك حالات مرتبطة بالشعور بالانتفاخ تتضمن:

• ألم شديد في البطن.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• استمرار القيء لأكثر من 24 ساعة مع صعوبة في الاحتفاظ بالطعام في المعدة.
• وجود دم في البراز.
• تعرض للإصابة مثل الضرب على البطن أو الحوادث.
• انتفاخ سريع لبطن الشخص أو لأي جزء آخر من الجسم.
• الخضوع لعملية جراحية.
• معاناة الشخص من الفشل الكلوي أو فشل الكبد.