تعتبر اضطرابات الغدة الدرقية من الأسباب الشائعة لتساقط الشعر. تقع الغدة الدرقية في منطقة الرقبة وتعتبر من الغدد الصماء الأساسية المسؤولة عن تنظيم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. عند حدوث أي خلل في وظيفة الغدة الدرقية، يمكن أن ينجم عن ذلك مشاكل صحية متعددة، ومنها تساقط الشعر. في هذا السياق، سنستعرض تأثير اضطرابات الغدة الدرقية على تساقط الشعر.

تعريف الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي غدة صماء تلعب دوراً مهماً في مجموعة من العمليات الحيوية في الجسم، مثل عملية الأيض. تقوم الغدة بإفراز هرمونات تتحكم في نشاط الخلايا المختلفة، ولها شكل يشبه الفراشة. زيادة أو نقصان إفراز هذه الغدة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة.

الصلة بين اضطرابات الغدة الدرقية وتساقط الشعر

• تمر بصيلات الشعر بدورة نمو تشمل مرحلة السكون، حيث تسقط الشعرة وتبدأ البصيلة في ازدهار شعر جديد. الشعر الصحي يعتمد على عدد كافٍ من البصيلات التي تساهم في كثافة الشعر.
• أي اضطراب في إفراز الغدة الدرقية قد يؤثر سلباً على هذه الدورة، مما يؤدي إلى عدم تعويض الشعر المتساقط بنمو شعر جديد.
• تساقط الشعر الناتج عن هذه الاضطرابات يكون شاملاً ويؤدي إلى ظهور مظهر خفيف بشكل عام، مما قد يؤدي في النهاية إلى الصلع.

أعراض تساقط الشعر الناتج عن اضطرابات الغدة الدرقية

هناك عدة علامات تشير إلى تساقط الشعر نتيجة لمشاكل الغدة الدرقية، ومن أبرزها:

• تساقط الشعر بشكل ملحوظ أو ترقق الشعر بشكل عام في جميع أنحاء فروة الرأس.
• تساقط الشعر بشكل موضعي، مما يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء بشكل دائري في مناطق معينة.
• سقوط شعر الحواجب، خاصة في الأطراف الخارجية.
• تغير في نسيج الشعر؛ حيث يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى خشونة الشعر، بينما يؤدي فرط نشاط الغدة إلى ليونة مفرطة.

خيارات علاج تساقط الشعر الناتج عن اضطرابات الغدة الدرقية

يمكن معالجة تساقط الشعر الناتج عن مشاكل الغدة الدرقية عن طريق:

• استخدام دواء (ليفوثيروكسين) لعلاج قصور الغدة الدرقية.
• تناول أدوية مثل (البروبيل ثيوارسيل) أو (الميثامازول) التي تستهدف فرط نشاط الغدة الدرقية.
• تناول حاصرات بيتا التي تساعد في التحكم في فرط نشاط الغدة.

من الضروري تناول أي من الأدوية السابقة تحت إشراف طبي، حيث يقوم الطبيب بمراقبة إفراز الغدة ويحدد الجرعات المطلوبة.

العلاج الغذائي للغدة الدرقية

يمكن تحسين حالة الغدة الدرقية من خلال اتباع نظام غذائي مناسب:

• تناول الحديد من خلال مصادره الغذائية أو المكملات، حيث يرتبط نقص الحديد بتساقط الشعر.
• اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.
• تجنب المشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين والكحول، حيث تؤثر سلباً على إفراز الغدة الدرقية.
• استخدام أعشاب مفيدة مثل الزنجبيل والكركم للحد من فرط نشاط الغدة الدرقية.
• استعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت بذر الكتان التي تدعم نمو الشعر.

عندما يتساقط شعري بسبب الغدة الدرقية

تظهر الفوضى في تساقط الشعر نتيجة اضطرابات الغدة الدرقية بشكل جلي. إليكم بعض النصائح لضبط إفراز الغدة:

• التأكد من الحصول على مكملات هرمونات الغدة الدرقية تحت إشراف طبي.
• اتباع نظام غذائي صحي؛ لأن الأطعمة الضارة قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة. يُنصح بتناول الألبان، اللحوم، الخضار، الفواكه الطازجة، الحبوب والبروتينات.
• زيادة تناول الكولاجين لتحسين صحة الشعر، حيث يمكن الحصول عليه من المأكولات البحرية، البيض والفاصوليا.
• تجنب استخدام الحرارة العالية عند تصفيف الشعر مثل المجفف والمكواة لتفادي تلف الشعر.
• شرب كميات كافية من الماء، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على صحة الشعر ولمعانه؛ يُوصى بشرب لترين من الماء يومياً.
• الحد من التوتر والضغط النفسي، حيث يعتبران من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر نتيجة ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس.