أين يمكن العثور على حشيشة القديس جون؟ هناك العديد من الأعشاب المستخدمة في الطب البديل.

من بين هذه الأعشاب، تبرز حشيشة القديس جون، التي تُستخدم في مجالات طبية متعددة.

تاريخياً، كانت هذه العشبة معروفة بعلاجها للعديد من الأمراض منذ القدم.

حشيشة القديس جون

تعد حشيشة القديس جون، المعروفة أيضًا باسم عشبة القلب أو عشبة القديسين، من الأعشاب الطبية ذات الزهور الصفراء، حيث تنمو جذورها بشكل أفقي. يُعتقد أن تسمية هذه النبتة تعود إلى افتتاح زهورها في يوم ميلاد القديس جون. وقد استخدمها اليونانيون القدماء في معالجة العديد من الأمراض، بما في ذلك الاضطرابات العصبية والهيجان العصبي.

المكونات النشطة في حشيشة القديس جون

تحتوي هذه العشبة على مركبين رئيسيين، هما الهيبرسين وزيدوهيبرسين. ورغم ذلك، لا زالت العلاقة الدقيقة بين هذين المركبين وتأثيراتهما العلاجية غير مؤكدة.

الأمراض التي يمكن أن تعالجها حشيشة القديس جون

علاج الاكتئاب الخفيف والمتوسط

لا يُنصح باستخدام هذه العشبة في حالات الاكتئاب الشديد، ولكن يمكن اعتبارها خيارًا لعلاج الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.

تخفيف آلام ما قبل الدورة الشهرية

أفادت بعض الدراسات بأن حشيشة القديس جون قد تساعد في تخفيف أعراض جسدية وعاطفية، مثل التشنجات والرغبة في تناول الطعام والتهيج وآلام الثدي، حيث قد تقلل من تأثير هذه الأعراض بشكل كبير.

تحسين الحالة المزاجية أثناء انقطاع الطمث

تشير بعض الأدلة إلى أن استخدام حشيشة القديس جون مع البابوس الهندي الأسود يُمكن أن يحسن الحالة المزاجية لدى النساء خلال فترة انقطاع الطمث.

علاج الاضطرابات العاطفية الموسمية

تُعرَف الاضطرابات العاطفية الموسمية بأنها نوع من الاكتئاب الذي يظهر لدى بعض الناس في فصل الشتاء بسبب نقص ضوء الشمس. وعند استخدام حشيشة القديس جون جنبًا إلى جنب مع العلاج الضوئي، يمكن أن يُخفف من تأثير الاكتئاب.

مكافحة الأكزيما والجروح والحروق الطفيفة

تُظهر حشيشة القديس جون خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعلها مفيدة في معالجة بعض أنواع الأكزيما والجروح السطحية.

علاج الوسواس القهري

تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول 450 ملليغرام من حشيشة القديس جون مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قد يُحسن حالة الشخص المصاب بالوسواس القهري.

علاج فعال للحالات المدمنة على الكحول

وتُعتبر هذه العشبة فعالة في معالجة إدمان الكحول، نظرًا لاحتوائها على الهيبرفورين، الذي يُستخدم في بعض العقاقير لعلاج هذه الحالة.

تخفيف آلام الصداع النصفي

عند تناول حشيشة القديس جون على شكل أقراص، يمكن أن تُساهم في تقليل آلام الصداع النصفي وتكرار حدوثه، ولكن يجب توخي الحذر من استخدامها مع أدوية الصداع النصفي الأخرى، حيث قد يزيد من مستوى السيروتونين ويؤدي إلى أعراض جانبية، مثل التشويش الذهني.

تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض

أظهرت دراسات عام 2017 أن استخدام حشيشة القديس جون مع مرضى تكيس المبايض والسمنة المفرطة قد يحسن من أعراض المتلازمة مثل الاكتئاب والقلق ومستوى الأنسولين.

هل يمكن إعطاء الحشيشة للأطفال؟

تشير الأبحاث إلى أن تجربة أُجريت على 100 طفل أقل من 12 عامًا، يعانون من الاكتئاب الخفيف، أظهرت نتائج إيجابية في تخفيف الأعراض. ومع ذلك، يُنصح بمتابعة الأطفال تجنبًا لأي آثار جانبية، مثل الحساسية أو مشاكل في الجهاز الهضمي، واستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض غير مرغوبة.

الآثار الجانبية لحشيشة القديس جون

تختلف الآثار الجانبية حسب حالة المرض ونوعه، ومنها:

• جفاف الحلق، الصداع، الإسهال، الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية.
• تشير بعض الدراسات إلى أن الاستخدام المفرط لحشيشة القديس جون قد يؤدي إلى مشاكل جلدية، خاصة عند التعرض لأشعة الشمس، لذا يُنصح باستخدام واقي الشمس.
• أظهرت بعض التجارب على الفئران أن استهلاك حشيشة القديس جون قد يشكل خطراً على الأجنة، على الرغم من عدم وجود دراسات مشابهة للبشر. تناول كميات كبيرة خلال فترة الحمل قد يعرض الحوامل لبعض المخاطر.

الحالات التي يجب أن تتجنب تناول حشيشة القديس جون

لا يمكن لكل الأفراد تناول حشيشة القديس جون، فهناك حالات معينة يجب أن تتجنبها، ومنها:

مرض الزهايمر

من المحتمل أن يؤدي تناول حشيشة القديس جون إلى تفاقم حالة مرض الزهايمر وتزيد من الخرف.

المرضى الذين سيخضعون لجراحة

يتعين على الأفراد الذين سينخرطون في عملية جراحية التوقف عن تناول العشبة قبلها بفترة لا تقل عن شهر، حيث يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على القلب.

الحالات التي تعاني من العقم

يُعتقد أن حشيشة القديس جون قد تقلل من الخصوبة، لذا يُنصح من يعاني من عدم القدرة على الإنجاب بعدم تناولها.

الأشخاص المصابون بالاكتئاب

يُفضل للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب عدم استخدام هذه العشبة، لتجنب تحقيق حالة من الهوس.

المصابون بالفصام

يُنصح الأفراد الذين يعانون من الفصام بتفادي تناول حشيشة القديس جون لتجنب الإصابة بأعراض ذهانية.

كيفية استخدام حشيشة القديس جون

يمكن استخدام حشيشة القديس جون في أشكال مختلفة: أقراص، سوائل، شاي أو مستحضرات موضعية.

تأثير حشيشة القديس جون على الأدوية الطبية

قد تؤثر حشيشة القديس جون سلبًا على بعض الأدوية، مما قد يعيق امتصاص الجسم للعقار، ويقلل من فاعليته. من الأدوية التي يمكن أن تتأثر:

• ألبرازولام
• حبوب منع الحمل
• الديجوكسين
• الدوسيتاكسيل
• حمض الأمينوليفيولينيك
• بعض أدوية الصداع النصفي
• مسكنات الألم
• الأدوية المهدئة
• الزولبيديم
• ميثيل فينيدات
• الثيوفيلين

في النهاية، من المهم الاطلاع على المعلومات المتاحة حول حشيشة القديس جون وفهم مكان وجودها. تُعرف هذه العشبة أيضًا باسم عشبة سان جون، وهي نبات صفراء زاهية اللون تتواجد في العديد من مناطق العالم، بما في ذلك غرب قارة آسيا وجزر ماديرا والأزور، بالإضافة إلى بريطانيا والعديد من الدول الأوروبية. كما أنها تنمو أيضًا في إفريقيا، حيث توجد في جنوب إفريقيا وشرق القارة السمراء وشمالها.

تفاصيل إضافية هنا: